Hei taas pitkästä aikaa kaikki vanhat ja uudet karpit!
Aloitin 1.7.2019 tiukan ketodieetin viimeisenä keinona migreenien estoon. Jo muutamassa viikossa alkoi tulla tuloksia. Aiemmin yksi aurallinen per kk ja jännityssärky päälle. Nyt pärjään yhdellä 400mg särkylääkkeellä kuukaudessa.
Muutakin lähti kuin ne päänsäryt. Nimittäin 12 kiloa! Voin erinomaisesti ja tunnen nuortuneeni yhtä monta vuotta
Otin labratestit ja harmikseni TSH oli noussut 1.6 -> 3.73 ja kolesteroli oli noussut 6.1 -> 7.7! (Kilppari nostaa myös kolea.) Tiedän, että vointi on se mikä tärkein, mutta jotenkin huolestuttaa tuo kilppariarvon huonontuminen. Olen lukenut, että kilppari kaipaa hiilareita. Eli olisiko hyvä syödä esim. yksi peruna illassa, vai mitä vinkkejä teillä olisi? Viljoihin en enää halua koskea, enkä halua päänsärkyjä takaisin elämääni.
(Lisäksi on mennyt estrogeeli 7päivää/kk, sekin saattaa häiritä tuota kilpparia. Ajattelin jättää veks.)
Kiitos vinkeistä,
lov, Friduza entinen Kolja <3