karppaus.info

Samaan syssyyn lykkään omia tuntoja...
Pakarisen tiimoilta veehoohoota (tosin lähempänä Atkinssia, ei kauheesti rasvaa) 1992 alkaen vaihtelevasti.
2000-luvun alkupuolelta karppia, tosin rankka mielialallääkitys sotki (pääsin lääkkeestä eroon joskus 2005 )

Uhkailtiin kolesterolilääkkeillä ja sokerilääkkeillä.
Mutta nyt seiskavitosena ei lääkkeitä, ei kipuja, nivelrikkojen eteneminenkin pysähtyi 2000-luvun alkupuolella ja koko aikuisiän vaivannut krooninen ihottuma häipyi
Eiköhän tästä parikymmentä vuotta eläinrasvakarppia kerry.
(Huhtikuulta 2019 lähinnä karnia)
Pollakin pelaa...kilpirauhanenkin sätkii ilman lääkkeitä, yli 15v. lääkityksen jälkeen.
Terve, lääkkeetön akkaihminen.
Happy me!

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Jos kirjoitan tämän, niin ei vielä.
Type 2 diabetes diagnoosi 2003
Metformiinia ja Januvitia
Masennukseen Zoloft muutaman kuukauden
Korkein paino 115 kg
Joulukuussa 2010 lääkäri kirjoitti lisäksi insuliini-, verenpaine- ja statiinilääkityksen
Tutkin asiaa kirjastossa ja netissä
Jätin lisälääkkeet hakematta
Ketokarppaus alkoi uudenvuodenyönä 2011
Paino putosi vuodessa alle sadan, diabetes hävisi
Karnivori 2018 elokuusta, kohta kaksi vuotta täynnä
Paino putosi alle 85 kg, kaikki krooniset oireet kadonneet
Lääkkeetön, energinen, mieli tyyni, nuppi tehokas, 66 v.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Yhden karpin tiedän pudonneen, mutta en tiedä syytä.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

15. vuosi menossa and still going strong. Verikokeet näyttää taas raudanpuutetta, olen silti paremmassa fyysisessä kunnossa kuin koskaan aikuisiällä

_________________
It’s always the ones with the dirty hands pointing the fingers.

Pari kuukautta vielä ja kymmenen vuotta on takana - putoamatta.



Kokeile mangaania. Rauta ja mangaani toimivat synergisesti/vastavaikuttajina, niin rauta ei välttämättä tykkää imeytyä ilman riittävää mangaania. Toki sitä ei kannata ottaa liikaa. Mangaania lisäksi tarvitaan kollageenin muodostuksessa, niin se on sitä kautta hyväksi esim. iholle.

_________________
Pharmageddon!

Oho! Mulla meni 10 vuotta ihan hujauksessa!
Ja pääsääntöisesti oon karpannut. Viimeisin mukaan tullut on tuo paastoilu.
Kiitti Mohmelolle rautavinkistä.

_________________
Asiallisia juttuja

No mie voin sanoo, et ei ole huolta putoamisesta, sydän ja sepelvaltimot tutkittu, puhtaat on. Vaikka lääkäri epäili kolesterolia, ei sanonu enää mitää tulosten tultua

_________________
Karppi, since 2005

Pitääpä taas tulla päivittämään - 10 VUOTTA KARPPAUSTA, josta kolme vuotta karnivoorausta, pudonneet lähinnä paino ja herkkä crp! Muuten on pystyssä pysytty, vaikka kuulemma "hoiputaan" ketoosissa

_________________
Tammikuusta 2011 rentokarppaillen. "ketoosihoipuntaa" heinäkuusta 2011 alkaen Normaalipainoisena 2013 alkaen enemmän tai vähemmän ketoosissa, karnivori tammikuusta 2018 alkaen
http://meatheals.com http://justmeat.co/

Prinssi Philip on vaarassa menehtyä, vaikka ei ole vielä kuin about satavuotias:

https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/sai ... #gs.us004f

Lääkkeet uhkaa pudota vähäisemmiksi.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Kävin toissa päivänä riihen katolla, lumi putosi alas, minä tulin tikkaita .

Ei ole tämä karppausruokavalioiden kirjoon kuuluvaa paleo-ruokavaliota noudattanut 80-vuotias sydänkirurgi Otto Thaninkaan mihinkään tippunut, vaan suoritti Robben Island -uinnin ajassa 2 tutia 40 minuuttia. On vanhin kanaalin yli polskinut..


https://twitter.com/JohnSimpsonNews/sta ... 40165?s=20

18. vuosi menos...hengis ollaa. Ja ikääki tullu jo lisää.

_________________
Karppi, since 2005

Mitä? Olen vasta 60,ei tässä ehdi putoilemaan.

_________________
Enemmän ja vähemmän ketoilua vuodesta 2006.

Voi miten olet ihana, Karbureettori!
Pyöräkin on upea, hyvä väri.
Kaikkea hyvää putoamattomuudellesi!

Hyvin menee mutta menkööt o/
Ei ole tämäkään (tosin vain harvakseltaan) tarakkaharakka vielä kyydistä tippunut.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Pudottu on ja palailtukin. Nykyään jopa Patrik Borg ei enää kiellä etteikö sillä voisi laihduttaa, mutta ei usko mihinkään karppauksen ylivertaisuuteen. Monet valmentajat jo tiedostaa, että hiilareita kannattaa karsia etenkin, jos ei ole kovin aktiivinen elämäntavoiltaan eikä liiku.
Itse välillä lopetin, kun aloitin 2008. Palasin 2019 ketogeeniselle, sillä vedin mutta ei tuntunut toimivan. Yritin myös aikaisemmin mutta ei ollut painoon juuri mitään vaikutusta. Et sinällään keto ei välttis laihduta, jollei makroja käytä.
Nyt mä en tiiä ei tää fbf jota oon noudattanut ole välttis ketoa, mutta kuulunee karppaus-kategoriaan jollain viisii.
Simmottist...
Oon koettanut välillä muuta mutta on näemmä keho tälle niin adaptoitunut et suuttuu jos kovin alan hiilareita vetään.

_________________
En enää ketoile enkä karppaile