karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-03-29 07:35:00

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 315 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 112 13 14 15 16 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2012-02-02 11:52:10 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-03 10:55:56
Viestit: 26263
On noin pienistä kilomääristä kyse, niin tosiaan, en tuijottaisi yhtään kiloja, vaan keskittyisin siihen "makkaran" poistoon kuntoilulla/kehonmuokkauksella ennemmin.
Tommosta 1 karkki viikossa juttua en itse edes ajattelisi, ei vaikuta yhtään mihinkään.
Lainaa:
Sanoin viimeks aamulla, että nyt on olo semmonen, että haluan lyyvä hanskat tiskiin ja alkaa "mättään kaikkee niinko ennenki

Ja tän sä tiedät itsekin, ettei se makkara tällä keinolla ainakaan lähde?! :)
Tsemppiä vaan ja kärsivällisyyttä!

_________________
A wise man never knows all. Only fools know everything. (Afrikkalainen sanonta)
"Viisaat etsivät totuutta, mutta hölmöt luulevat löytäneensä sen.” (Napoleon)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-02-02 15:50:10 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2011-02-28 12:55:59
Viestit: 28
Mää oon aikanani saanu kuntosalista tarpeeks :( Kiintiö täynnä. Enkä, ikävä kyllä rakasta nuita vatsalihasliikkeitä muuteskaan.
Mutta zumba on tehokasta "muokkausta" ja tää uus, en ees muista mikä, joku fungtiotreining tms. :)
Kyllä yritän "lankkua" tehä, koska vaikuttaa niin moneen lihakseen ja on nomeeta...laiskalle hyvä ;)

En kanna niistä karkeista hirveetä huolta, vaan jostaki muusta... Niinpä, niin. Mistä?
Mutta haluan kummiskin sitkeesti jatkaa, koska haluan takas sen hyvän olon ja mielen. Sekä housun napit kiinni.

Täytyy kait olla vähän aikaa miettimättä ja funtsaamatta tätä asiaa. Ja olla vaan niin ko ennenki. Stressihän lihottaa myös ;)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-02-03 08:48:47 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-03 10:55:56
Viestit: 26263
Ootkä sä ollut raskaana? Osittain kehoa on vaikea saada takaisin johonkin vanhaan, vaikka mitä tekisi :?

_________________
A wise man never knows all. Only fools know everything. (Afrikkalainen sanonta)
"Viisaat etsivät totuutta, mutta hölmöt luulevat löytäneensä sen.” (Napoleon)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-02-03 10:48:13 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2011-02-28 12:55:59
Viestit: 28
Juu raskaana ollaan oltu ja synnytettykin kolme kertaa :smt045 Ja kyllähän se ikäki alkaa tekemään "muokkaukset" vaikeemmaks, ko pari kymppisellä. Oon nyt 48.
Enkä oo hakemassa/toivomassa mitään fitness vartaloo :lol: Semmonen vaan, että on hyvä olla.
Oon aina ollu hmm kuta kuinki sopusuhtanen, mutta takkeja, puseroita ja housuja ottaessa aina on tullu tu maha "vastaan.
Jos kauluspaitaa oon haaveillu, aina on ostettava isompi numero, että maha mahtuu ja napit menee siitä kii. No, eihän se sitten oo istunu hyvin mistään muuvalta :(
Sama tilanne muissa vaatteista. Jakut on ollu tosi typerän näkösiä päällä ton takia. Kovasti oon saanu onnitteluja raskaudesta :o No, en kyllä hiljattain. Taitaa ihmiset tietää/näkee etten oo enään synnyttäjän ijässä :lol:
Mitäs sanot tän lomapäivän aamupalasta? 2 kuppia kermakahvia, 4 siivuu pekonia, 1 kananmuna, 2 karppileipää ja kummanki päällä "höylättyä" voisiivuja....
Nuo karppi leivät on tosi tosi harvinaista meitin kaapissa.

Kiva saaha kerrankin vastauksia, tukee ja kommenttia :smt041
Kävin kattelemassa sun ruokapäivistä. Kovin on kesästä tähän vuodenaikaan :) Mutta muuten vaikutti loistavalta


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-02-03 10:53:57 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-03 10:55:56
Viestit: 26263
No, mä en ole mikään expertti :oops: mut kova sanomaan asiaan kuin asiaan :D

Mulla menisi tuollainen aamupala ihan hyvin. Ruiskarppinenkin käy pöydässä ajoittain. Ehkä höylätyt voisiivut voisi jättää pois, jos koittaa oikein kovasti kiloista eroon ja tietää saavansa kuitenkin lounastakin. En muuta keksi. Tietty tuo leivättömyys voisi auttaa jos maha ois myös turvotusta... Eli pelkkä munat ja peksu kermakahvilla? Tää nyt vaan tähän aamuusi kommentti, varmaan vaihteleekin.
(omanikin oli tänään -niinkuin usein muulloinkin- vähän turhan runsas painonpudotusta ajetellen, mut niin hyvä)

_________________
A wise man never knows all. Only fools know everything. (Afrikkalainen sanonta)
"Viisaat etsivät totuutta, mutta hölmöt luulevat löytäneensä sen.” (Napoleon)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-02-04 12:25:11 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2010-09-20 16:22:41
Viestit: 892
Paikkakunta: Pohjois-Karjala
:smt043 :smt007 :smt045 Päivän paras vitsiketju? sori nyt on vähän levoton olo

_________________
Karpannut olen 1.5.2010 alkaen. Nainen. pit n.160cm, tavoitepainossa n. 57 kg
Ekasta iHerb Tilauksesta $10 Alennusta(yli $40 tilauksille)
Mitä iHerbistä?


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-02-06 18:44:03 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2011-02-28 12:55:59
Viestit: 28
Ei nää höylätyt voisiivut tosiaan kuulu joka päiväseen ruokailuun, eikä ne karppis leivätkään. En tiiä....
Täytyy kait mennä täällä samalla tyylillä etteenpäin... Toivottavasti mieli ei "laske" entisestään, eikä paino nouse.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-02-13 08:35:24 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2011-02-28 12:55:59
Viestit: 28
Maanantai aamussa mennään. Ei naurattanu olleskaan ko farkkuja yritin laitella aamusella kiinni :(
Tässä taas istun ja housun nappi auki, puseroo nypin koko ajan (liian tiiviistii "makkaran" ympärillä), puristelen ja tunnustelen sitä "makkaraa". Mieli maassa ja pönäkkä olo.
Eikä varmaan oo viikonlopun liijallisesta syömisestä tai juomisesta!! Perhana :smt011 :smt013
Jos vaan joku sanois mulle sillai..ihan oikeesti... Mitä mun pitäis tehä tai olla tekemättä, että tää "alamäki" pysähtyis ja nousu alkais :shock:
Anteeks, tää sama virsi ja valitus koko ajan.

Nytki sama aamupala ko aikasemmin kerroin.
Lounaaks, kukkakaalimuussia ja possunlihaa vihannes ja kermakastikkeessa.
Välipala, "chewi"pähkinöitä ja rahkaa (4,2%). Meen töistä suoraan jumppaan, pakko napata jotaki.
Päivällinen, sama. Sekä maitoo juomaks
Illalla, luultavasti rahka/jugurtti pähkinöillä tai sit pelkkä tee tai kaakao.
Ei nää mielestäni olleskaan oo pahoja syötäviä....?
Sillon ko söin kuta kuinkin samoin, mutta vähemmän rasvasesti (kevyt tms) olo ei ollu pönäkkä, eikä "makkara" tämmönen. Kilojaki vähemmän.

Joo, aina sanotaan, ettei kannata vaakaa tuijotella, vaan vaatteita ja koko olemusta. Eipä tarvikkaan vaakaan tuijotella (uteliaisuuttani välillä kurkkasen)! Peili ja vaatteet kertoo negatiivisiä asioita.
Ennen jouluu kattelin vartaloo peilistä vielä ihan tyytyväisenä ja oli pitkästä aikaa naisellinen/seksikäs olo. :P


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-02-22 09:28:49 
Poissa
sintti
sintti
Avatar

Liittynyt: 2012-02-19 13:58:05
Viestit: 20
Luin tuota ihan tosissaan kunnes tajusin että nyt menee vitsiksi.. Kerkes tulla kyllä mieleen montakin kohtaa mikä "mättää".. =P~


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-02-23 09:52:53 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2011-02-28 12:55:59
Viestit: 28
Ihan tosissani kirjotin, en vitsiks sitä tarkottanu ollenkaan. Ikävää, jos niin aattelit.
Mutta mielenkiinnolla lukisin, mitkä sun mielestä "mättää" :)
Kaikki vinkit, niksit ja apu tervetulleita :lol:

Maha oli niin "tukossa", että jouvuin suolihuuhtelun tekemään :( Tuli parempi olo. Mutta myös suraavana päivänä tajuton päänsärky (ei koskaan oo ollu semmosta) ja wc-pönttööki tuli tutkailtua pariin otteeseen. En tiiä liittyykö toisiinsa, vai mikä oli.
Luontaistuotekaupasta hajettu "oikeenlaista" magnesiumia. Nyt ota sitä "liika" annoksia, jos se auttais.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-02-23 10:18:51 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-09-21 19:49:49
Viestit: 1797
Lainaa:
Ihan tosissani kirjotin, en vitsiks sitä tarkottanu ollenkaan. Ikävää, jos niin aattelit.


Kalevala, Piude varmaan tarkoitti tuota ketjun aloitusviestiä, ei sinun edellistä viestiäsi.

_________________
Fyysinen ikä 46 - henkinen ikä 19 - Kylähulluus kunniaan!
Suhina vaan käy, kun menee yli ymmärryksen
carpe diem - karppaajan daimit
.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-02-23 12:04:09 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-03 10:55:56
Viestit: 26263
Nää voisi sopia paremmin sinne arvostele ruokavalioni -ketjuun :wink:
Eli tänne: viewtopic.php?f=13&t=51677

_________________
A wise man never knows all. Only fools know everything. (Afrikkalainen sanonta)
"Viisaat etsivät totuutta, mutta hölmöt luulevat löytäneensä sen.” (Napoleon)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-02-23 15:14:04 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2011-02-28 12:55:59
Viestit: 28
Kiitos oikeesta osotteesta :) Kylläpäs siellä on luettavaa. Tuli entistä vahvempi olo, että mää oon "hukassa" tän asian kans.
Pikanen täyttö Finellissä näytti hh 28.73/ ras 52.542/ prot.40.14 . Onko paha????
Huomasin myös, että kuituja (vihanneksia ja kasviksia) pitäis lisätä reippaasti. Sen vähyys varmaan yks osa syy mun turvotukseen/painonnousuun/ummetukseen...
Ja ilmeisesti proteenit pitäis saaha tippumaan?


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-02-23 15:17:53 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-09-21 19:49:49
Viestit: 1797
Lainaa:
Pikanen täyttö Finellissä näytti hh 28.73/ ras 52.542/ prot.40.14 . Onko paha????


Tuostahan ei tule kaloreita paljon yhtään. Minkä kokoinen olet? Oletko käynyt tsekkaamassa koomakulutuksesi?

_________________
Fyysinen ikä 46 - henkinen ikä 19 - Kylähulluus kunniaan!
Suhina vaan käy, kun menee yli ymmärryksen
carpe diem - karppaajan daimit
.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-02-23 15:24:23 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2011-02-28 12:55:59
Viestit: 28
Oon 155 cm ja 58 kg. En oo käyny kattomassa, enkä oo ees tietonen tommosesta "koomakulutuksesta" :shock:


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-02-23 15:35:29 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-09-21 19:49:49
Viestit: 1797
Koomakulutus tarkoittaa sitä kulutusta, jonka tarvitset koomassa makaamiseen. :)

Tässä:
http://karppaus.info/laske/bmr.php

Mun mielestä sen alle ei pidä syödä.

_________________
Fyysinen ikä 46 - henkinen ikä 19 - Kylähulluus kunniaan!
Suhina vaan käy, kun menee yli ymmärryksen
carpe diem - karppaajan daimit
.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-02-23 15:42:15 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2011-02-28 12:55:59
Viestit: 28
Tarkotitko energia kJ (kcal)? Mulla oli se laskurin mukaan tässä 3175.04 (758.84) ja siinä kooma :) (perusaineenvaihdunta) jutussa vain 1265.
Kumpi lukema se finellissä on se "oikee" tuo isompi, vai suluissa oleva?


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-02-23 16:01:03 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-03 10:55:56
Viestit: 26263
KALEVALA kirjoitti:
Tarkotitko energia kJ (kcal)? Mulla oli se laskurin mukaan tässä 3175.04 (758.84) ja siinä kooma :) (perusaineenvaihdunta) jutussa vain 1265.
Kumpi lukema se finellissä on se "oikee" tuo isompi, vai suluissa oleva?

Isompi on kilojoule,pienempi kalori. Kilojoulea ei juuri käytetä. Koitan yrittää vastata jotain tonne toiseen ketjuun, ole kiltti, äläkä pidä yllä samoilla vastauksilla molempia, menee ihmiset sekaisin :)

_________________
A wise man never knows all. Only fools know everything. (Afrikkalainen sanonta)
"Viisaat etsivät totuutta, mutta hölmöt luulevat löytäneensä sen.” (Napoleon)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-02-23 21:16:41 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2011-05-25 11:01:52
Viestit: 97
Ooo kirjoitti:
Isompi on kilojoule,pienempi kalori. Kilojoulea ei juuri käytetä
Juuri tästä syystä esim. yhdysvalloissa edelleen käytetään tuumia mitoissa ja paunoja/nauloja... Jenkkilä on oikeasti tämän maailman takapajula jos mikä on. :D

Nuo kilojoulet on SI-starndardin mukaisia suureita, joita ainoastaan pitäisi käyttää. Kilojoulet ovat insinöörimaailmassa ainoat joita näkee/kukaan enää käyttää. Ruoka-asioissa on edelleen monin paikoin väärät suureet esillä, mutta ei joka paikassa. Valitettavasti ihmiset ovat edelleen sen verran takapajulasta, ettei kansankieli ole vielä joka kohdalta korjaantunut.. Edelleen raksamiehet kantaa kakkosnelosta, vaikka kyseessä on sataviiskymppinen.. :)

_________________
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-02-24 17:23:10 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2011-07-18 10:17:00
Viestit: 317
Paikkakunta: Hyvinkää
KALEVALA kirjoitti:
Kiitos oikeesta osotteesta :) Kylläpäs siellä on luettavaa. Tuli entistä vahvempi olo, että mää oon "hukassa" tän asian kans.
Pikanen täyttö Finellissä näytti hh 28.73/ ras 52.542/ prot.40.14 . Onko paha????
Huomasin myös, että kuituja (vihanneksia ja kasviksia) pitäis lisätä reippaasti. Sen vähyys varmaan yks osa syy mun turvotukseen/painonnousuun/ummetukseen...
Ja ilmeisesti proteenit pitäis saaha tippumaan?


Syöt siis alle 800kaloria päivässä? Suosittelisin syömään sen oman peruskulutuksesi. Ja miksi proteiinit pitäis laskea, kun saat sitä jo vähän. 1kg/painokilo on aika minimi ja jos liikut paljon, proteiinin määrää kannattaa vielä nostaa.

_________________
Kuva


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 315 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 112 13 14 15 16 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 13 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)