karppaus.info

Poi tässä aloittaa päiväkirjaa. Takana kesällä 2020 saatu sydämenvajaatoiminnan diagnoosi ja kasa lääkkeitä, joita en käytä kuin harvoin, jos oireet äityvät, ja silloinkin vain miniannoksen.

Karppilaan kirjauduin diagnoosin saatuani, sillä kiinnostaa seurata, löytyykö sydänkokemuksia muilta karppisiskoilta ja -veljiltä. Palstaa olen seurannut rekkautumatta jo vuosia, joten moni nimimerkki on käynyt tutuksi eri ketjuissa.

Ravitsemuksen ja terveyden saralla olen maallikko. Intohimoni on lukea aiheeseen liittyviä tutkimuksia, ja kerätä ymmärrystä omista vaivoista ja kehon toiminnasta. Ajatuksia varmasti on enemmän kuin kompetenssia käydä asioista keskustelua, ainakaan tieteellistä, mutta tämähän on vertaistukipalsta.

Tervetuloa keskustelemaan sydämen asioista ja aivan kaikesta muustakin.

_________________
Poi sydämen asialla.

Lchf-karpiksi 2007. Pätkäpaastoilu alkoi 2012. Lähes karnivoria vuodesta 2018.

"Of the digestive organs, the liver is the key. Look after the liver and life will take care of itself." – Hercule Poirot

Tervetuloa Karppilaan!

Gredan päikyssä olen "sinut tavannutkin."

_________________
Haasteet tekevät elämästämme mielenkiintoista ja niiden voittaminen
tekee elämästä tarkoituksellista

Kiitos Virpip ja tervetuloa tänne. Gredan hyvät neuvot toivat suotuisan tuloksen.

_________________
Poi sydämen asialla.

Lchf-karpiksi 2007. Pätkäpaastoilu alkoi 2012. Lähes karnivoria vuodesta 2018.

"Of the digestive organs, the liver is the key. Look after the liver and life will take care of itself." – Hercule Poirot

Kiva kun onnistui päikyn aloitus, seurataan. Tervetuloa vain!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Ja laitetaanpa tähän tämän päivän muonitusta. Aamulla klo 6 jälkeen 2 munan munakas poro-nauta-karitsajauhelihalla juustopedillä, ja herätysjuomaksi kuoharikahvit voilastulla ja nöttösellä kookosöljyä. Illansuussa klo 16 maissa samainen voimakahvi, jossa hauduttelin pehmeiksi leipäjuustokuutioita.

Mlv, ihanaa, tervetuloa ketjuun!

_________________
Poi sydämen asialla.

Lchf-karpiksi 2007. Pätkäpaastoilu alkoi 2012. Lähes karnivoria vuodesta 2018.

"Of the digestive organs, the liver is the key. Look after the liver and life will take care of itself." – Hercule Poirot

Seurailen minäkin. Kiva kun sait oman vitjan avattua.

_________________
Kaikissa meissä on vikamme, mutta minusta niitä ei vain huomaa
Blogissa lisää

Matami-Mimmi, jess, tervetuloa seuraan!

_________________
Poi sydämen asialla.

Lchf-karpiksi 2007. Pätkäpaastoilu alkoi 2012. Lähes karnivoria vuodesta 2018.

"Of the digestive organs, the liver is the key. Look after the liver and life will take care of itself." – Hercule Poirot

Kiva kun aloitit!

Mulla oli "sydänsuru" kauan aikaa sitten, kuopusta odotellessa 1975. Silloin todettiin "liian pieni sydän" ja piti ihan makuulla levätä usein jotta sikiö sai happea. Sen sitten autuaasti unohdin raskauden jälkeen, niinkuin varmaan kuuluikin. Ylimääräisiä tykyttelyjä ja muljahteluja oli +/- kolmekymppisenä usein. Silloinkin lepäsin ja yritin rauhoittaa mieleni. Nyt joskus satunnaisia muljahduksia yleensä kun kellonaikoja siirretään. Terve on minun sydämeni, vuoden alussa otettiin pikasydänfilmikin laabrojen lisäksi, eikä mitään häiriötä. Henkisesti mulla on suuri sydän - toivon mukaan.

Eli sydämen asioista en tiedä mitään, seuraan silti ja kommentoinkin välillä!

Yksi yhdistäväö tekijä. Minäkin eksyin karppilaan saatuani diagnoosin, mutta minun diagnoosini oli kakkostyypin diabetes. Karppilammikko on auttanut pitämään sen suhteellisen hyvässä tasapainossa ja rasvamaksa parani. Moni muukin vaiva parani. Sitä samaa toivon sinulle!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Tervetuloa poi!

Tuliko se vajaatoiminta ihan puskista vai onko sinulla ollut kohonnutta verenpainetta tai jotain muuta, joka voisi selittää sairastumisen?

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))

Kiva kun vitjan laittaminen onnistui. Mukana seuraamassa kuulumisiasi.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Tervetuloa Greda, vanha karppu ja Kirrimirri.

Greda, tosi rohkaiseva kuulla, että sydämesi voi nyt hyvin. Muljahtelut ovat inhottavia ja saavat huolestumaan. Sen verran niitä on joskus ollut itselläkin. Tosin ei tämän tuoreimman episodin yhteydessä. Minua lääkäri "uhkaii" D2:lla kauan ennen karppiaikojani, kun sokeriarvot lähentelivät 7:aa. Nyt arvot ovat vuosia olleet ihan hyvät, kiitos ruokavalion.

Vanha karppu, minulla on taustalla pitkä teollisen ruokailun putki, mikä rehellisesti sanottuna tarkoitti limonadeja (Pepsi Maxia), makeisia, keksejä, pulaa ja kakkuja, ja lämmin ruoka koostui Mäkkärin antimista ja roiskeläpistä. Jos tein ruokaa itse, se oli enimmäkseen makaronipohjaista.

Kun aloin karpiksi, ruoka vaihtui aidoksi, mutta samalla ryhdyin käyttämään hivenaineita ja vitamiineja purkista. Kaikki meni hyvin, mutta jossain vaiheessa ehkä pari vuotta sitten kulku alkoi hidastua, kunnes se viime keväänä lähes tyrehtyi. En vain päässyt etenemään hengästymisen vuoksi. Sairaalareissun jälkeen tarkistin vitamiiipurkkien tuoteselosteet, joista ilmeni, että reseptissä oli alettu käyttää soijaöljyä. Siinäkö syy ja seuraus, sitä emme koskaan saa tietää, mutta siihen myös loppui niiden tuotteiden käyttö.

Kirrimirri, tietotekniikan selättäminen on aina pieni henkilökohtainen voitto.

Aamulenkin jälkeen ruokailut samat kuin eilisaamuna eli jauhelihamunakas ja voimakahvit. Syöväthän muutkin aina puuronsa ja paahtoleipänsä.

_________________
Poi sydämen asialla.

Lchf-karpiksi 2007. Pätkäpaastoilu alkoi 2012. Lähes karnivoria vuodesta 2018.

"Of the digestive organs, the liver is the key. Look after the liver and life will take care of itself." – Hercule Poirot

Onnea uudelle päikyllesi! Kaikkea hyvää jatkoon!

Mitään sydänkokemuksia minulla ei ole. Karppaukseen aloin tutustua yli 11 vuotta sitten kilpparin vajaatoiminnan ja ylipainon vuoksi. Painoa putosi silloin 15 kiloa.

Myöhemmin puhkesi astma ja hoidan keuhkojani nykyisin runsaalla rasvansyönnillä.

Hei vaan, Poi! Mukana ollaan!

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Tervetuloa karppilampeen o/

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Minäkin täällä kuikuilen...

_________________
Paluu Luontoon!

Oisko ollut alkavaa insuliiniresistenssiä. Onneksi se huomattiin noin ajoissa ja pystyit heti tekemään korjausliikkeen! Mionä irrottauduin MaxiPepsi-koukusta karppauksen alkuaikoina, kun karppilassa varoitettiin aspartaamista. Ensin oli vaikeaa, siotten hankin soda streamin-

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Mukavaa kun oman päikyn perustit. Lukemassa useimmiten karppilassa.

Täällähän vain pidot paranee. Tervetuloa Palm, NiilinKaimaani, els, Weera ja Geri!

Palm, rasva on ystävämme, eikö aivan ihmeellistä?

Yksi lääke, jota minulle sydänkriisini myötä määrättiin, on juurikin tyroksiini, mutta siihen en ole koskenut. Arvelen vain, että minun tapauksessani lääkärit ajattelevat peittää muiden lääkkeiden (joita en myöskään käytä) sivuoireita uusilla läkkeillä.

Greda, kyllä olin tosissani insuliiniresistentti. Onneksi ei tarvitse palata menneeseen. Tosin rikki mennyttä kehoa on hankalampi kontrolloida, välillä se tuntuu tekevän ihan kummia peliliikkeitä. Sodastream on varmasti mukava.

Tällä viikolla on menossa n-1 koe. Seuraan, pystyykö sydän tokenemaan raskaasta olostaan ilman lääkettä vai pitääkö antaa periksi. Viimeksi otin lääkkeen syyskuussa ennen kuin menin ensimmäiseen kontrolliin sitten sairaalajaksoni. Tähän asti on mennyt hyvin, mutta nyt on ollut haipakka viikko ja rintaa on painanut.

Eilen olin jo rohtoa ottamaisillani, mutta sitten päätin vielä odottaa. Tänään on jo tuntunut helpommalta, joten odotan mielenkiinnolla, mihin tilanne käntyy.

Sitten varolauseke: Kun otan kantaa lääkkeisiin, en kehota ketään ottamaan minusta mallia, ja ymmärrän, että monille lääke tuo avun. Vanhana konnana ajattelen vain, että perimmäinen ongelmani juuri omassa tapauksessani ei ehkä ole lääkkeen puutos, vaan se, että solut alkaisivat ajan kuluessa elpyä.

Vajaatoimintapotilaille on annettu 5 vuoden elinajan odote. Jännityksellä seuraan, miten tässä käy: joudunko maksamaan asuntolainani loppuun vai pääsenkö pälkähästä...

_________________
Poi sydämen asialla.

Lchf-karpiksi 2007. Pätkäpaastoilu alkoi 2012. Lähes karnivoria vuodesta 2018.

"Of the digestive organs, the liver is the key. Look after the liver and life will take care of itself." – Hercule Poirot

Mikä se sinun sydänlääkkeesi on? Älä kerro, jos et halua. Minulle tuli vain mieleen, että sydämesi tarvitsee nyt paljon apua, ehkä sitä lääkettäkin ruokavalion ohella. Jos ei siltikään ikuisesti. Minulla on Antti Heikkilän pahennusta herättänyt Lääkkeetön elämä ja yritän tulla toimeen hyvin vähin lääkkein. Diabeteslääkettä joudun kuitenkin vieläkin syömään, mutta sitä vähän turvallisenpaa metformiinia. Sen kanssa pärjään ja sairaus on aika hyvin tasapainossa satunnaisista harha-askelista huolimatta.

Toivotan sinulle rattoisia vuosia asuntolainaa maksellen ja ehkäpä jopa maksetusta asunnosta nauttoen, sitku!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Ei kai pillerit voi sisältää hirmuisia määriä soijaöljyä?

Kerroit ryhtyneesi pari vuotta sitten karnivooriksi. Oletko ihan varma, että kyseinen ruokavalio sopii sinulle?

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))