karppaus.info

Viime yö sitten kokonaan ilman jalkakramppeja vaikka en ottanut magnesiumia illalla, suolasin vain ruokaa reilusti. Samoin en ollut juonut iltakahvia ennen kramppiyötä, sekin vielä. minä yleensä juon kahvit jos kahvituttaa ja yleensä aika myöhään illalla viimeinen puoli mukillista.
Ruokaakin nälän mukaan, en muista milloin olisin laskenut grammoja tai kaloreita, nyt kun ruokahalu palautunut, niin painonlasku pysähtynyt, mutta ei noussutkaan. Lounasaika ja päivällisaika vaihtelevat jonkun verran nälän mukaan, aamulla vain se musta kahvi ja se riittää näköjään, ei tunnu nostavan inskoja ainakaan niin että vaikuttaisi resistenssiin.

Kissanruokalähetys taas tuli, posti kantaa sisälle ja taas on varastot täynnä. Hiekkalaatikon putsaus tänään, suunnitelmissa myös ilmalämpöpumpun suodattimien imurointi ja putsaus, täällä on ilma aika puhdasta joten ei kovin usein tarvitse sitä tehdä. Ulkonakaan ei ole tänä vuonna ollut tarvetta tippuvesien jääkerroksien poistoon, tänään taas luvataan plussakeliä.

Tänään paistan sipulia ja makkarapaloja ja pari kananmunaa lounaaksi, ryskit, päivällinen jauhelihamureketta ja hapankaalisalaattia, juustoja.
Kahvia ja sitä omaa lähdevettä.
Erämaakylän rauha tuntuu rikkoontuvan vähitellen, uusia tuulimyllypylväitä nousee vilkkuvaloineen juuri revontulisuuntaan. Muutama hehtaari hakattu metsää pois ja sementtiä ja romua raahattu vuorille. Mutta eipähän se sureminen auta, pikku-Greta kumppaneineen taputtelee käsiään. Ja myllyjen sveitsiläisen omistajan ei tarvitse nähdä eikä kuulla, kerää vain killinkejä pussiinsa. Ja siellä missä se sähkö kulutetaan näyttää niin kovin ympäristöystävälliseltä että ei tarvitse varmaan isommin säästääkkään!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Niin minäkin!

Tuulivoima on näennäisesti ympäristöystävällistä, ihmisten ohella eläimet kärsivät. Ja kun puhutaan n.s. ympäristöstävällisistä ratkaisuista, niin aina on joku tai joitain käsi ojossa rahaa hamuamassa.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Siis veisivät ne myllyt sinne missä sitä valosaastetta ja melua on ennestään eikä poroja ja villieläimiä häiriintymässä ja missä ne kuluttajatkin ovat. Täällä riittäisi ihan hyvin jokien padot sen sähköntarpeen tyydyttämiseen mitä tarvitaan. Ei riitä että saamelaisia on koko ajan riistetty ja kavennettu elintilaa, nyt viedään meiltä muiltakin harvoinasujilta luonnonrauha, palveluthan on jo karsittukin, ei ole enää työkkäriä, sairaskassaa, pankeistakin viimeinen lähdössä, itse on maksettu ja teetetty valokaistakin kyliin kun ilman on hankala hoitaa mitään. Mutta eihän se valituskaan auta, paras tottua vähitellen kun ei kannata pahaa mieltä kantaa.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Niin samaa mieltä!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Niin minäkin mutta eihän tälle kehitykselle minkä voi.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Kehitystähän se on olevinaan ja tosiaan ei paljon voi kun kaikki puolueet nyt kilpailevat vihreydestä. Minä yleensä äänestän mutta en kovin uskollisesti. Tuleepahan seurattua enemmän kun aikoo äänestää, pysyy mukana. Täällä on muuten aika aktiivista tämä maaseutu, nyt huomasi kun valokaistaprojekti oli menneillään, kaikki liittyivät, jopa kesämökitkin, vaikka hintaa tuli melkoisesti eli pelkkä piuha yli 2000 euroa ja siihen sitten liittymismaksuja ja nyt peruspaketista joku 50 kuussa. Naapurin vanhin isäntä taitaa käyttää eniten, aikaisemmin ei 50 GB riittänyt. Kyllä täällä kylillä vanhempi sukupolvikin on aktiivinen tietotekniikan käyttäjä, helpottaa elämää niin monella tavalla kun välimatkat ovat pitkiä. Ja eiköhän suurimmalle osalle meistä eläkeläisistä se myös ole ollut osa työelämää.

Tänään säteilevän aurinkoinen aamupäivä, puhdas lumikin vielä, plussalle kohta tosin mennään. Ja huomenillalla luvataan alkavaa kovaa tuulta, joku myrskyn poikanen varmaan. Onhan tämä ollut aika jännä talvi. Saapa nähdä millainen kesä.

Tänään laiska ruokapäivä, pekoni/sipulimunakas lounaaksi, ryskit, päivälliseksi jauhelihapihvit ja tsatsikia. Juustoja. Kahvia ja vettä. Tsatsikia kun edellisellä viikolla kauppalistaan livahti ryskin sijaan turkkilainen, onneksi oli vielä ryskiä jäljellä. Turkkilaisestahan paras tehdä tsatsikia runsaalla valkosipulilla maustettuna.Nyt ei ole oikein kaali maistunut, kai se keväämmällä pääsee vähän mukaan. Minä en ole ihan karnivooriksi ajatellut alkaa, kun tamä oma toimii mukavasti, eläinpainotteistahan se on. Mutta minusta esimerkiksi pekonimunakas maistuu paremmalta kun paistaa mukaan vähän sipulisilppua. Noita muutoksia tehdessähän sopeutumiseen menee muutama viikko ennenkuin näkee kunnolla ja kun olen selvinnyt kuureitta tähän ikään niin ei viitsi, kiva kuitenkin seurata. Vuoden päästähän oikeastaan ne lopputulokset voi nähdä, mutta harvemmin niihin hehkutuksen jälkeen palataan. Uusi kuuri kokeiluun vain!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Pitää vähän tarkentaa tuota aikaisempaa, en siis ajattele että karnivooreilla olisi kyse kuurista, itsellä se luultavasti olisi sen tyyppinen kokeilu. Vähän kaikkihan soveltavat noita perusruokavalioita omien mieltymysten ja vaikkapa allergioiden mukaan, mutta puhtaimman tuloksenhan saa ihan peruskuviolla ja sitten jos lisää jotain, niin helpommin näkee sopiiko. Minä yritän pitää proteiininsaannin kohtuudessa, lähteet ovat kuitenkin sellaiset että kaikki välttämättömät aminohapot löytyvät, joten hukkaan ei paljon mene. Ja kyllähän lihassa on ne rakennusaineet joista ihminenkin koostuu, varsinkin jos vielä sisäelimet mukana.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Harmaa aamu, plussalla vähän lämpötila, etelään luvataan myrskyä, tänne sellaisia kohtalaisia tuulenpuuskia, mutta ei varoituksia.
Aamun uutisissa jatkettiin lääkejäämien pohdiskelua, eli jätevedenpuhdistus ei poista ja alkavat olla vaikkapa Uppsalan Fyris joessa huolestuttavan korkealla, saati sitten niissä maissa, jonne tuotanto siirretty, vaikkapa Intiassa.


Ilmasto tapetilla, mutta myrkyistä ei paljon puhuta ennenkuin alkavat jo omiakin vesiä saastuttamaan. Ja siellä varmaan cocktail effektejä myös eli vähän samaa kuin hedelmien kasvinsuojelumyrkyissä, kun käytetään monta eri valmistetta niin yksittäisten raja-arvot eivät ylity.

Tänään nenä vuotaa ja kurkku oireilee, jostain joku pieni virus varmaan hiipinyt mlv:n elimistöön. Pitäisi saada immuunipuolustus kuntoon tässä, ollut vähän tuota sairaalakeikkaa ja se vei alaspäin, ahtaumahan haittaa toipumisia. Tänään ei vielä tiedä edes mitä söisi, oikein mikään ei tunnu houkuttelevan, mutta eipä ole vielä nälkäkään. Taidan varuiksi kurkistaa pakastimesta jotain.

Huomenna nuohooja, olen jo valmistellut paikat ettei aamulla tarvitse alkaa siitä. Laiska päivä nyt sitten.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Ihan juuri ja juuri Yle sivusi tänään lääkkeiden ympäristöhaittoja.
Niistä ei Suomessa puhuta kuin hiljaa ja harvoin.
Nyt sentään pitäisi sairaalan pissat kerätä ja puhdistaa edelleen, koska...
https://yle.fi/uutiset/3-11199936

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Toivottavasti flunssa pian häipyy eikä ainakaan pahene. Kuulinkin kotimaasta viestiä että myrsky lähestyy mutta ei riitä näin etelään.

Täällä myrsky kulki eteläpuolelta, tyttären luona oli tuulta puuskissa melkoisesti. Täällä edelleen plussaa ja vähän pilvistä, lunta riittää kuitenkin edelleen, kerros pihallakin niin ettei ole liukasta. Nuohooja kävi ja sanoi ettei ollut paljon nuohottavaa, ilmalämpöpumppu on jaksanut hoitaa lämmityksen melkein kokonaan, välillä pientä mukavuustulta vain.

Tänään olo vähän parempi, yö tosin oli jotenkin levoton, happiarvot aika alhaalla ja sitten kun annoin lisähappea niin huomasin hetken päästä että hengitinkin suun kautta eli nenä sen verran tukkoinen ettei happiviikset toimineetkaan tarkoituksen mukaisesti. Lisähappea on tarvinnut nyt päivälläkin, mutta muuten olo parempi kuin eilen. Uniapneahoidossahan on suun ja nenän peittävä maski, saisihan sen rikastimeenkin, mutta tähän mennessä ei ole yöllä tarvinnut lisähappea, tuo flunssa ja nesteet keuhkoissa vaikuttavat, onhan niitä saanut yskittyä pois.

Aamukahvit kuitenkin maistuivat ja nyt lounas, kinkku omeletti, cornichon kurkkuja. Päivällinen vielä haussa.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Luin lehdestä että siellä on yksi veneilijä hukkunut ja yksi mies kuollut jäätyään kaatuvan puun alle eli melkoinen myrsky.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Oli se varmaan tuolla etelässä meren tuntumassa, oli siellä liikenteitä poikki ja siltoja suljettuja ja taitaa tuulla vieläkin. Tytär ja vävy asuvat kuitenkin sisämaassa Växjön korkeudella eli siellä on rauhallisempaa. Täällä myös ne pahimmat Atlantilta tulevat tuulet taittuvat tuonne Norjan tuntureihin eli harvoin on tosi myrskyjä. Nyt on aika tuulinen ilta kyllä ja tuuli kääntyi etelästä luoteeseen eli tuolta järveltä saa vauhtia.
Päivä mennyt hissutellessa, pyykkiäkin olisi mutta ei nekään karkaa. Mietin että pitääkö ottaa yöksi teippi varalle jotta saa suun pysymään kiinni, kuivattaa muutenkin jo vähän kipeän kurkun.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Tänään kaunis, aurinkoinen pikku pakkanen, voittaa kyllä vesisateet, mutta saadaanhan niitä huonojakin ilmoja tänne ja kesä on sitten lyhyempi, tulee kyllä nopeasti sitten kun aika on. Ranskassa asuessa kaipasi sitä selvää vuodenaikojen vaihtelua, revontuliakin. Helsingissä kaipasi tällaista talvea jossa lumi heijastaa valoa, talvikeli autoilukin hauskempaa kuin suolakylvyt. Kun vain autoilijat muistaisivat että ojan lumipenkat parempia kuin nokkakolarit, niitä on tullut muutamia turhan paljon tänä talvena. Ja tietysti että lumikelkoilla ei kannata ajaa heikoilla jäillä tai pökätä puuhun. Järvellä ajoi naapurikylän isi huskyvaljakon kanssa ja hyvä vauhti näytti olevan nelijalkaisilal.

Olo parempi vähitellen, jospa nyt pääsi vähällä, jaksoin jo aamulla suihkuun ja hiusten pesuunkin, muutama päivä mennyt ilman isompia pesujakin. Ruokahalu vielä vähän kateissa, painonlasku kuitenkin hidastunut ja ihan hyvä, peilistä katsoikin melkoisen ryppyinen naama, onhan niitä ryppyjä jo ennestäänkin, mutta lisää oli tullut reippaasti.

Tänään lounaaksi keittomunia, silliä, voita, ryskit. Päivälliseksi jotain. Huomiseksi taidan ottaa jauhelihanyytin sulamaan niin tulee kokattua paremmin, nyt kun hajuaisti ei toimi kunnolla tuntuu ettei oikein mikään ruoka houkuta. Yritän kuitenkin vamistaa kunnon annokset ja kun en ruokaa poiskaan heitä niin meneehän ne, syödessä se ruokahalu kuitenkin herää ettei nälkiinny.

Nyt taisi Nöpö lähteä jatkamaan matkaa jonnekkin, ollut kolme yötä pois. Tai sitten on retkillään kohdannut jonkun vaaran, hakeakkaan ei osaa. Voihan olla että se ilmestyy joku ilta kun nyt alkavat yöt kylmetä. Jotenkin se on koko ajan ollut vähän oman tiensä kulkija enkä ole sitä samalla tavalla omakseni ominut kuin Martinin ja Leian, se on syönyt ja nukkunut öitä täällä ja on antanut silitelläkkin, mutta pysynyt arkana muille ihmisille ja ennenkaikkea koirille. Katsotaan.

Nyt pitää saada lisää kahvia ja mars sinne pakastimelle jauhelihaa hakemaan!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Voi Nöpöläistä!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Jos se on lähtenyt vaellukselle niin se varmaan kyllä hankkii taas uuden kortteerin eli tutkii tarkkaan mihin uskaltaa. Koiria tahtoo vain olla joka talossa. Metsästää se kyllä osaa ja on tottunut olemaan ulkona pakkasillakin, suojapaikkoja löytyy eläinsuojistakin, talojen terassien alta ja koloja siellä sun täällä. Se ei koskaan ollut kotona päivisin eli sitä leikkausta ei pystynyt suunnittelemaan, se sai edelleen paniikin jos yritti pitää sisällä. Kuljetuskoppiin ei mennyt, siellä Leia ja Martin voivat nukkua, on edelleen auki täällä sisällä. Mutta katsotaan jos vaeltaja palaa ruokakupille tai tyynyllensä.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Mun Wanha Rouwa seikkaili luonnossa pari viikkoa kolmena kesänä. Joka kerta kova huoli. Taisi silti olla parasta metsästysaikaa se.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Greda, Wanha Rouva tunsi siellä paikat ja saalistusjutut!

Leiahan oli myös ennen tänne muuttoa jonkun kolme viikkoa ulkona kun ystävättären kaksi aikaisempaa kissaa eivät päästäneet sitä sisälle, sitten hänen naapurinsa koirat saivat sen kiinni ja rouva pelasti, silloin kysyttiin että jos otan sen kun siellä ystävättären luona oli niin vaikeaa se Leian elämä. Leia varoo myös koirat tarkkaan. Martin taas saattaa ilmoittaa että tänne pihalle ei tulla ja koirat yleensä uskoo.

Kohta helmikuu puolessa välissä, kevään tuloon ei enää kovin kauan, valoisaa ja kun on ollut kuutamoa niin lumi heijastaa yölläkin valoa. Laskutkin maksoin tuossa, vuoden vaihteessa ja alkuvuodesta kertyykin. Lehtitilauskin on aika arvokas, mutta jotenkin tätä läänin omaa paikallislehteä on mukava lukea paperisena, postiakin odottaa melkein kuin ennen, vaikka on muutaman lehden e-tilauskin. Ja aika paljon saa lukea vapaasti. Rekisteröimällä pari artikkelia viikossa esimerkiksi The Times lehdestä.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Toivotaan että Nöpö vielä kotiutuu ja on vaan tavallista pitemmällä reissullansa.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Ei sitä sankaria vielä näy, naapurin nuori rva ja pikkuneiti + kaksi koiraa pistäytyivät, Pelle on ollut sisällä eikä Nöpöä ole sielläkään näkynyt. Pelle alkaakin olla jo aika iäkäs, sekinhän vain ilmestyi kylälle ja sai kodin tuosta naapurista.

Aurinkoa ja pikku pakasta tänäänkin, aamulla kahvit ja naapurin rvan kanssa puoli mukillista lisää, kohta lounasmunakkaan tekoon, pekonia ja sipulia siihen ja ryskit sitten, odottelen ostosten tuojaa, mukana pitäisi olla broilerin koipireisiä, joita ajattelin heittää pottiin päivällisruoaksi, saa nähdä tuleeko niitä, aina ei lehdykäisen kaikki tarjoukset ole mukana.

Nyt sain lukemista, ehkä enemmän nuorisokirja, mutta minusta kirjailija on Italian nykypäivän kuvaajana taitava eli Silvia Avallone ja kirja Där livet är fullkomligt. Italiahan on ihan mielenkiintoinen maa ja Berlusconi ilmiö jota en oikein ymmärrä. Sirkushuveille näyttää olevan tarvetta.

Yläkertaan pitäisi kiikkua viikon kukkahuoltoon, pyykit voisi pesaista ja viedä sinne kuivamaan saman tien. Taidankin pistää pyykit ekaksi pyörimään nyt.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.