karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-03-29 08:42:08

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 151 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 14 5 6 7 8
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Re: Tontun Ruokaa 2020
ViestiLähetetty: 2020-02-23 18:27:22 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2019-10-28 18:33:14
Viestit: 2430
Klo 4
Kolme munaa,pikkupala lohta

Klo 9.30
Jogurttia naturel,puuro+mrjasmoothie

Klo 18.30
Avokaado,salaattia,gluteeniton sämpylä
Jauhelihaa,selleriä,tomaattia,sipulia yms,muutama maissimakarooni(matkaruoka,mulla on myös kuivakaapin tyhjennysprogis,makaronipussi on pyörinyt siellä tovin)

Klo 24
Naturel jugge+kollageenimarjajauhe


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tontun Ruokaa 2020
ViestiLähetetty: 2020-02-24 04:58:30 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2019-10-28 18:33:14
Viestit: 2430
Reissussa on vaikeaa syödä niin paljon kasviksia kun haluaisin,mutta otan takas sitten kun pääsen himaan
Nukuin tirsat 2-4 välillä
Työt loppuu tänään noin puoli kymmenen,silloin takana duunia puolitoista vuorokautta ja työtunteja noin kolmekymmentä,se tuntuu kenen tahansa kehossa,mutta aika hyvät fiilikset näilläkin
https://www.hs.fi/ruoka/art-2000006414680.html
(Kohta varmaan joudun ulos täältä mutta tässä yksi ruokavalio joka on varmasti toimiva ja mun mielestä terveellinen)

Neljältä teetä ja viimeinen gluteeniton leipä,juustoa&salaattia,tsatsikia,avokaado,teetä

Tulikin pitkä väli syömiseen kun oli kiirettä
Klo 11 bansku ja bulgarianjugge+siemenet alkupalana
Jauhiskasvismakaronipöperöä (samaa mitä oli junaeväänä)
Nyt taas päikkärit

Illalla syön jotain salaattia ja proteiiniä ja ehkä parit viinit jos jaksan (söin salaatin jossa myös vihreää paprikaa,selleriä ja graavilohta,oö&balsamico)
Ens yön nukun kunnolla ja sitten taas normirytmiin hetkeksi

Päätän lähetykseni tälläkertaa tähän,seuraavaksi punnituksia ehkä?


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tontun Ruokaa 2020
ViestiLähetetty: 2020-02-24 17:06:15 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47600
Paikkakunta: HomeSweetHome
^^ No onhan DASH hivenen terveellisempi kuin amerikkalainen perusruoka
... mutta sitä on kokeessa verrattu myös nk "runsasrsavaiseen DASHiin", jossa rasvaton maito ja kevytjuustot korvattiin oikeilla versioilla.
Arvaa kumpi antoi selvästi paremmat arvot silloin? : )

Muttei täältä ole banneja saanut kai kuin yksi tai kaksi ihmistä aikojen saatossa, jos muistan oikein.
Eikä se silloin liittynyt ruokiin mitenkään vaan johonkin ihanmuuhun.

Miksi ihmeessä joku bannaisi täältä ihmisiä ruoan takia? Sateenkaarilampi mikä sateenkaarilampi :smt049

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tontun Ruokaa 2020
ViestiLähetetty: 2020-02-24 20:08:33 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-17 21:33:10
Viestit: 4153
Paikkakunta: Raw by nature
Tämä onkin mielenkiintoinen juuri tästä syystä. Jokaisella karpilla on oma rantansa, josta huudella omaa totuutta. Silloin tällöin korvaan tarttuu jostain kaukaa, toiselta rannalta kaikuna jokin herättävä signaali, jota miettiä, seurata ja ehkä jopa jalostaa.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tontun Ruokaa 2020
ViestiLähetetty: 2020-02-24 22:35:41 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2019-10-28 18:33:14
Viestit: 2430
Hieno ajatus
Että elää ja liikkuu eikä pysähdy,se on mun tyylistä


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tontun Ruokaa 2020
ViestiLähetetty: 2020-03-05 20:48:39 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2019-10-28 18:33:14
Viestit: 2430
Työyöjunaduunit nyt vakioituneet aika kivasti:
Lähtöpäivä:
Nukun pitkään,
Puuro ja marjat sekä teetä
Lounas jotain prode+kasvista
Töissä ennen aloitusta esim. Viili+jotain
Illalla esim.kirsikatomaatteja,porkkanaa,kurkkua...
Yötauko
Herätessä viili+marjat yms
Aamiaisena puuro+marjat yms
Päikkärit 10-17
Iltaruoka jotain proteiinia+kasvista
Vielä rahka tms
Yötauko
Aamulla kevyttä esim kasvissalaattia ja joku viili tms
Kotona vihersmoothie
Päikkärit
Sen jälkeen prode+kasvisruoka ja ehkä viiniä+kunnon yöunet

Syön myös hiilarina tattari-tai kauraleipää,se voi korvata aterian,siinä lisänä sitten kasvista


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tontun Ruokaa 2020
ViestiLähetetty: 2020-03-06 20:00:12 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2019-10-28 18:33:14
Viestit: 2430
Kotipäivä
Kevyttä liikuntaa

Aamiainen
Viili,vadelmat,marjasiemensekoitus,vihersmoothie

Lasillinen tomaattimehua lenkin jälkeen

Lounas
Salaatti jossa puolikas pallo mozzaa,puolikas avokaado,oliiveja,kurkkua,tomaattia,suolakurkkua,oö&balsamico

Illallinen
Naudanpaistia vokattuna,sipulia,vsipulia ja vihreää paprikaa,nuudelivokkia jossa retikkaa ja porkkanaa,seesaminsiemeniä,reilusti tuorettakorianteria
Rasvaa mahdollisimman vähän paistaessa mutta tuli sitä kuitenkin
Lasi punkkua

Saunan jälkeen kolme isoa tuoretta mansikkaa ja toinen lasi punkkua

(Lainasin sirt-dieettikirjan ja suunnittelen kokeilevani maanantaista alkaen)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tontun Ruokaa 2020
ViestiLähetetty: 2020-03-08 21:59:48 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2019-10-28 18:33:14
Viestit: 2430
Tänään funtsailin ettei motivaationi riitä ihan kolmen päivän vihermehikuuriin,lisään joka päivään yhden vihermehun ja l i s ä ä n sirt-ruokia
Tänään söin
Aamupuuro,marjat (mustikka,vadelma,mansikka)pähkinäsiemensek.
Viherjuoma,vihreätee

Ruokana hapankaalikeitto jossa nakkeja,porkkanaa,valkosipulia,chiliä,vihreääpaprikaa..kurkkujugurttia ja tuoretta tomaattia
Viili jälkkäriksi

Mustaa teetä join

Illalla pala banaanileipää (banaania,kauraa,oö,pähkinöitä vähän,munia),viiniä,palanen juustoa (ettei tuu liikaa oksalaatteja ;) )

Eli Puutarhatontunruokaa


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tontun Ruokaa 2020
ViestiLähetetty: 2020-03-09 14:25:26 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2019-10-28 18:33:14
Viestit: 2430
Aamiainen
Klo 11 khden munan munakas voissa paistettuna,chiliä,rucolaa,pari siivua mozzaa,viili,vihreätee
Välipala
Klo 14.30
Vihersmoothie(varsiselleriä,vihreä omena,vihersmoothiejauhe puhdistamo,limen mehu,pari tupsua lipstikkaa)join annoksesta puolet
Ruoka
Klo 18
Naudanpaistisuikaleet viikonlopun vokista,tomaattimehua,punasipulia,vihreää paprikaa,chiliä ja vsipulia keitän kasaan,lisäksi teen tattaria ja kesäkurpitsaa
20.30 viili+mansikoita,rahkadippiä(rahkaa,valkosipulia,suolaa,tuorettatimjamia)kurkkua
Lisäravinteina viimeiset d-vitamiinit,biotiini ja muistaessa magnesium


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tontun Ruokaa 2020
ViestiLähetetty: 2020-03-10 21:48:53 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2019-10-28 18:33:14
Viestit: 2430
Eilen join viinilasillisen vielä

Tänään työpäivä
Viherjuoma (selleriä,merilevää sun muuta!)
Aamulla kahden munan munakas,rucolaa,lipstikkaa,tomaattia,mozzaa,teetä
Töissä jotain maistelin sylkemättä kun tein salaatteja yms mm.suolasieniä (kokki olen huom)
Viideltä paistettua siikaa,sienisalaattia,suolakurkkua,salaattia
Teetä ja vettä
Kotona puoli10 muutama miehen paistama herkkusieni (sienipäivä ;) )viinilasi


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tontun Ruokaa 2020
ViestiLähetetty: 2020-03-11 11:54:43 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2019-10-28 18:33:14
Viestit: 2430
..eilen tuli iltanälkä koska en syönyt töissä riittävästi
Viili+marjasiemensek.ja oliiveita söin,jotenkin talttui
Kala ei mulla kovin hyvin pidä nälkää vaikka olikin reilusti voissa paistettu nahkoineen

Laitan vielä tän päivän syömiset:
Aamulla n.10
Kaurapuuro,mustikat&vadelmat,vähän siemen&marjasekoitusta
(Puurossa on desi isoja kaurahiutaleita ja vettä)
Lounaaksi pieni salaatti rucolasta,sardiinista&sienisalaatista
Päivällinen
Teki mieli pelkästään kasviksia!
Oössä paistoin lehtikaalia,punasipulia,porkkanaa,chiliä keitin kvinoaa ja sekoitin lämpimäksisalaatiksi,yrttirahkaa sen kanssa
Illalla vielä mustaa teetä ja vähän tummaa suklaata (tuo levy ollut joulukuusta asti laatikossa)


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 151 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 14 5 6 7 8

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: AhrefsBot ja 35 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)