karppaus.infon arkistoitu foorumi

Se, että yhden ravintoaineen (eli hiilareiden) kohtuuton rajoittaminen ei VOI olla terveellistä. Tämä käsitys istuu meikäläisen päässä kuin tauti.

Minkään valtakunnan rasvakammoa ei kyllä ole, ei ole koskaan ollutkaan. Silloin kun en ollut edes kuullut karppauksesta, lastasin leivän hervottomalla kerroksella rasvaa, juustoa ja leikkeleitä. Nykyään smetanaa, kermaa ja juustoa menee ihan surutta. Lihasta kyllä leikkelen läskit pois, mutta se johtuu vain siitä, etten tykkää niiden ihrapalojen mausta enkä varsinkaan koostumuksesta.

Mähän en aiemmin käyttänyt voita ollenkaan. Kun siis sehän oli niiiiiiin vaarallista. Ja jaksoin aina ihmetellä jengin vouhkaamista, mitä herkkua on uudet perunat voin kanssa. Mä maistoin palan margariininokareen kans ja ihmettelin inhaa makua. Päätin että perunat nyt vaan on pahoja.

Eipä olis viime kesänä kannattanu maistaa uusia perunoita oikean voin kanssa... Varjelkoon, jopa peruna voi olla hyvää!

Onneks noita muitakin kasviksia on, jotka voi ihanasti kruunaa...

_________________
Koodilla WEP390 iHerb-tilauksesta 5$ alennusta

Samoin. Aiemmin en käyttänyt suolaa ollenkaan ja nyt kun sitä lisää ruokiin, tuntuu heti, että verenpaine kohoaa holtittomasti, sydän jyskyttää ja päässä poksahtaa. Munat ovat myös pelottavia.

No ne pahat eläinrasvat. Ja kananmunien kolesteroli. Mielenrauhan sain lukemalla asiasta, esim. täällä olleita tutkimustuloksia.

_________________
Mielenrauha. Siinäpä tavoitetta!

Mun aivoissa hangoittelee vastaan rasva! Olen kyllä vuosia käyttänyt voita leivonnassa mutta että ruuanlaitossa. Kaikki öljytkin on olleet extra virgin jo vuosia. Mutta että täysrasvaista jogurttia, rahkaa, maitoa (harmi kun täysrasvaista maitoa ei saa luomuna...). Kunnon kerman ostaminen on yllätävän vaikeeta!

*nyöks nyöks*

Samaa olen itsekin harmitellut. Mutta ei kai se menisi kaupaksi. Terveystietoiset luomutuotteiden ostajat ei varmaan koskisi suurin surminkaan siihen täysrasvaiseen maitoon.

Hopi hop kaikki laittamaan Valiolle palautetta!

http://www.valio.fi/portal/page/portal/Valio/Palaute

_________________
Sisäinen kannibaali jo vuodesta 2005

Mulla ei tule mieleen mitään mikä olisi jäänyt kummittelemaan. Jo yläkarppiaikanani valitsin aina rasvaisimmat lihat ja käytin voita ja kermaa, koska rakastan hyvää ruokaa ja kokkaamista, joten mausta ei tingitä! Suolakammosta paranin asumalla vuoden kuumassa maassa, jolloin oli pakko syödä joskus suolaa suoraan purkista, kun rupesi pyörryttämään nestehukka ja suolanpuutos. Kananmunien pannastapääsemisen tiesin jo aikaisemmin, joten nekään ei pelottanut. Vähän ennen karppausta minulta kyllä todettiin korkeat kolesterolit, ja silloin kammosin eläinrasvoja, mutta kun kaikesta virallisterveellisyydestä huolimatta veriarvot vain pahenivat, tulin toisiin ajatuksiin. Onneksi löytyi karppaus, ja tutkittu tieto mutu-tuntuman ja auktoriteettien saneleman mantran sijaan. Nyt voin hyvällä omallatunnolla tehdä ruokaa kuten olen aina tehnyt, mausta tinkimättä, jättää vaan ne hiilarit vähemmälle.

_________________
*************************************************************************
"Ei ihminen elä ainoastaan leivästä"

Mitään kummoisia kammoja minulla ei ole. Rasvaa kohtana on pari yökötystä, muttei siksi, että rasvaa sinänsä kammoaisin. Kerma kahvissa maistuu paskalta, ja näkyvät läskit lihan reunassa myös. Minulla menee kahvin maku siis pilalle, jos siinä on kermaa. Kermavaahto esimerkiksi on herkullista, mutta se ihan sama kerma vatkaamatta kahvissa ei. Makuasioita.

Minä olen käyttänyt ruuassa aina Voimariinia, nykyään voita. Koska en laske ravintoaineiden suhteita, vaan syön mutu-tuntumalla, niin toisinaan on huoli, saanko sittenkin liikaa rasvaa... Varsinkin kun on sukurasitusta sydän- ja verisuonitaudeista. Muuten rasvan lisääminen on ollut helppoa.

Toinen on kolesterolin määrä nimenomaan kananmunien määriin liittyen.

Tieto luonnollisen rasvan terveellisyydestä ja siitä, että sitä on hyvä saada riittävästi, sekä kolesterolin "vaarattomuudesta" tässä asiassa vähentää tuskaa...

muoks?!

Se mika mulla on kans tiukassa on et meidan aikuisten pitais syoda kuituja muustakin kuin vihanneksista.

Sen sijaan lapsille sanotaan taalla ainakin virallisesti ettei saa syoda liikaa kuitupitoista ettei vatsa tayty niilla ja sitten lapsi ei saakaan riittavasti energiapitoista ruokaa. Siita huolimatta kun vauva alkaa saamaan kiinteita niin terveydenhoitajat suosittelee antamaan niille riisikakkuja ja weetabixia.

Ma yhdelta kysyin et miksi weetabixia kun sitahan mainostetaan laihduttajien ruokana ja siten ei pitaisi olla vauvoille sopivaa. Ei osannut vastata eika ollut koskaan tullut ajatelleeksi.

Kerron toisille vanhemmille etta meidan lapset syo usein ankan lihaa ja rakastaa sita ja se on lapsille sopivaa kun on rasvaisempaa kuin esim kalkkuna tai kana. Ne on et tah Sit kun meidan lapset menee kylapaikkaan ja tarjotaan dinosauruksen muotoisia murukuorretteisia kalkuunajotain keinotekoisia niin ne jattaa ne syomatta.

_________________
Lean body mass is me, fat is ON me.
(Dr Vince Quas)

Eli jos on väsy, niin jääkaapille.. Tasan tarkkaan yleensä johtuu fyysisesta väsystä tai nesteenpuutteesta..
Toinen, et jos on hiukan nälkä..niin ei ainkaan lenkille(sinnehän pyörtys), vaan jääkaapille. Sit massu täyteen ja lenkki siirtyy seuraavaan päivään.

Ja sellanen, et aina puputtaa mahan täyteen, vaikka olis jo kyllänen. Oman kropan kuuntelu unohoittuu. Onhan niitä kaikenlaisia..

Tiukimmassa istuu mielikuva siitä, ettei voi laihtua jos ei näe nälkää. Mutta ehkä tämä tästä, kun paino vaan kaikesta huolimatta näyttää tippuvan

_________________
Kapinallinen Ensirakastaja Tunteellinen Tryffelinkerääjä ja Riittävästi Inhimillinen Sohvaperuna

Mullakin on suorastaan huono omatunto siitä, että mulla ei ole tämän karppaamiseni aikana ollut kertaakaan nälkä - ja silti kilot ovat sulaneet ihan mukavasti. Liikunnan määräkin on pysynyt aika vaatimattomalla tasolla. Laihtuminen itseään rääkkäämättä ei voi olla ansaittua!

Syömisistä suurimmat mielikuvakammot ovat olleet kermaa ja voita kohtaan - nehän ovat virallisterveellisten ja painonvartijoiden mukaan suoraan paholaisesta

_________________

[/url]

Aloitus toukokuussa 2006 ja eka kerran vuosiin kesävaatteiden osto on hauskaa

Rasvakammosta kokonaan irti pääseminen kesti vuoden. Se taisi olla siis sitkeimmässä.

_________________
Hiilareista tietoinen 1.1.2005 lähtien.

Tiukimmassa on ajatus siitä, ettei tällä tavalla "oikeasti" voi laihtua ja se, että onko tämä sittenkin epäterveellistä. Nyt olen päättänyt rohkaista mieleni ja kuunnella itseäni ja omaa kehoani.

_________________

pudotus aloitettu 2.1.2007

Rasva ja aina vaan rasva...
Vaikka mielestäni syön riittävästi rasvaa, huomaan silti, ettei sitä tule tarpeeksi. Siilä seurauksella, että tulee nälkä nopeammin. Etenkin töissä lounaalla syön liian rasvatonta ruokaa.

_________________



Tarina kertoo,että kilpikonna voitti jäniksen juoksukilpailussa...

Mulla on pikemminkin rasvattomuuskammo. Rasvaa menee mukavasti, mieskin kauhistelee munanpaistoon menevää klönttiä.
Mutta, ruisleipä on terveellistä, se istuu tiukassa. Saa nähdä miten ämmän käy, kun ruisleivän syönti oikeasti loppuu nyt.

Eläinrasva hiukan hirvittää vieläkin. Sitä kyllä menee ihan kiitettävästi, koska rasvainen ruoka on hyvää ja olen niin mukavuudenhaluinen etten suostu pahaa syömään, mutta silti... kasvirasvan kanssa ei ole mitään ongelmaa, senhän on tutkimuksetkin todenneet terveelliseksi.