karppaus.infon arkistoitu foorumi

No mitäs sitä sitten keksis, jos misukisu vielä kaipaa muuta. Charles Poliquin on kannattanut annosta pellavarouhetta aamulla tyhjään mahaan "antiestrogeenilääkkeenä". Pellavan supervahvat estrot kun sitten vetäisivät reseptorit niin tukkoon, ettei enempää tarvi tehdäkään. Mutta se on spekulaatiota, Poliquinilla on paljon tällaisia teorioita. Itse en kyllä lähtisi estrogeenia vasiten tankkaamaan.

Ei hitto tästä tuli taas yksi syy olla vetämättä sitä. Helpoksi menee, kohta ei kukaan tarvi mitään muuta kuin lihaa ja voita.

Mistä tuli mieleen Barry Grovesin kertomus hienosta miehestä, Lordi Strathconasta, joka oli imperiumin äveriäimpiä miehiä ja rohkea vapaa-ajattelija, mitä ravintoon tuli. Hän kun järkeili, että jos ei ole pakko, hän ei enää syö mitään mikä olisi pahempaa kuin ruoka jonka hän on syönyt edellisenä päivänä. Joten ruoka-aineiden lista alkoi karsiutua aika haipakkaan, ja vain todelliset suosikit jäivät listalle. Lopulta hän söi pelkästään munia, voita ja maitoa ja eli tyytyväisenä 93-vuotiaaksi. Että siitä Hailillekin esimerkkiä?

_________________
"Nature must be obeyed, not orthodoxy."
(Weston Price)

Kuullostaapa lupaavalta. Se olisi vielä kaiken muun hyvän lisäksi täyttä lakto-ovo-vegeä

Hop hop. Sieltähän se tuli hailin koomapäiville ratkaisu. En oikeestaan tiedä miten ruokavalio tuosta voisi enää parantua.

_________________
Cats are carnivores.

Onko pellavarouhe pahasta?

Minä kun oon popsinut sitä viime aikoina suunnilleen joka aamu karppipuuron osana n. puoli desiä! Pitääpä googlata tuo kadmium, miten se tähän asiaan liittyy...

Mitähän sitä vois aamiaiseksi sitten syödä, kun maitotuotteetkin on pannassa? Munakaskin on liian hidas, pitäis töihin ehtiä. Pelkistä rehuista ja rasvasta ei varmaan nälkä lähde, eikä mielellään ihan joka aterialla sitä eläinproteiinia vetäis...

Sitähän tässä on pari sivua yritetty kartoittaa, että onko vai ei. Näillä näkymin sillä ei juurikaan saavuteta mitään terveyshyötyjä, mutta ei kai se nyt pienissä määrissä hirveen haitallinenkaan ole. Yleensä vaan tulee sellainen olo, että jos jollekin annetaan määrärajoitus, niin siinä on jotain hämärää. Tietääkseni voille tai lihalle ei ole määrärajoitusta?

_________________
Cats are carnivores.

Munakkaan voi tehdä jo illalla ja syödä aamulla kylmänä tai mikrossa pikaisesti lämmitettynä (joo, tiedän että mikro pilaa ruoan totaalisesti) .

_________________
Ei me pohojalaasekkaa täyrellisiä olla, meiltä puuttuu heikkouret!

iHerbin 5 $:n alennuskoodi uusille tilaajille PUK081

http://Vitacost.com is my fave place for health. Shop thru my link and get $10 off! http://bit.ly/uWuFCB

Itse tykkään pellavansiemenrouheen mausta ja jopa siitä limasta. Minuuttisämpylä maistuu pahalta ilman pellavansiemenrouhetta! Ja siksipä siis kulutan tätä kiisteltyä ainetta liki päivittäin 2-3 rkl. En nyt kuitenkaan halua myrkyttää itseäni ja otin härkää sarvista.

Tiedustelin pellavansiemenrouhefirmalta keskimääräistä pellavansiemenrouheen kadmium- pitoisuutta ja sain vastaukseksi oheisen linkin, jossa Suomalaisen pellavansiemenen kadmium- pitoisuus on tutkittu. 2002-2004 se oli siis keskimäärin 0,85mg/ kg. http://www.smts.fi/pos06/0208.pdf

Tässäpä sitten linkki työterveyslaitoksen kadmium- muistioon, josta allekirj. omavaltainen tiivistelmä alla
http://www.ttl.fi/NR/rdonlyres/79856770-2B1C-4EB1-9BE5-4B4C94DFCB9F/0/PM_Kadmium.pdf

Kadmium on haittaluokitusten mukaan Terveydelle vaarallista hengitettynä ja nieltynä, aiheuttaa syöpäsairauden vaaraa ja voi olla haitallista sikiölle. (huh!) Ruuansulatuselimistön kautta kadmium siis imeytyy huonosti, vain n. 5-10% imeytyy. Kadmiumin puoliintumisaika elimistössä on 10-30 vuotta ja se kertyy pääasiassa munuaisiin mutta myös maksaan (ja jnkv lihaksiin). Virtsan kautta poistuma on 0,01-0,02% kokonaiskertymästä (tota virtsan kertymää pystyy tsekkamaan vain ttl kautta, ei edes huslab ilmeisesti tee...). Suomessa kadmiumia saadaan fosforilannoitteisista elintarvikkeista ja tupakasta. Yhdessä tupakassa kadmiumia on 0,1-0,2 mikrogr. Kadmiumin suhteen kriittinen elin on munuaisten kuorikerros ja kriittinen annos ko elimelle on laskettu olevan 179-200mg/ kg.

Eli, jos syön 25g (= pari rkl) pellavansiemenrouhetta päivittäin vuoden ajan kertyy elimistööni 0,025kg/pväx0,85mg/kgx365pvä= 7,76mg kadmiumia eli likimäärin 8mg kadmiumia.

Jos haluaisin syödä munuaisille ihan varmasti turvallisen määrän kadmiumia (voitaisiin tässä olettaa sen olevan esim. 100mg/ kg ja minun olevan 60kg painoinen), olisi se turvallinen määrä 100mg/kg x 60kg = 6000mg. Joten voisin syödä 6000mg/ 8mg/vuosi = 750 vuotta pellavansiemenrouhetta, minkä jälkeen kannattaisi pitää 30 vuoden tauko, jotta kadmium poistuisi elimistöstä. Tilanne olisi tietenkin eri, jos polttaisin tupakkaa...

Tästä voi nyt jokainen päätellä syökö vai eikö syö pellavansiemenrouhetta.

Muokattu: lisäsin vielä, kun jäi mietittytämään... Tuossa mun ensimmäisessä linkissä WHO:n päivittäiseksi suositusrajaksi on laitettu 70mikrogr/ vrk eli 70mikrogr/850mikrogr perkg= 0,08kg eli 80g/ vrk olisi WHO mukaan turvallista. Tuossa jutussa on maininta, että tää saattaa vaihdella painon mukaan... (on 70kg annos)

Kiitti laskelmista kiroileva siili

Hmm... eli kadmium liittyy lannoitukseen? Voisikohan luomu olla tässäkin parempi vaihtoehto?