karppaus.infon arkistoitu foorumi

Totta. Ja juuri tämän takia on yleinen käsitys, että rasva lihottaa. Kun ei tajuta, että jos syödään enemmän rasvaa, niin sitten vähennetään hiilareita jne...

_________________
Motivaatio on sitä, että unelmien ylle vedetään työhaalarit. -Parkes Robinson

okei , okei nyt lopetan kitinäviestien ja muun turhan postaamisen. Harmi ettei netistä löydy edes englanninkielistä yleispalstaa ravitsemuksesta. Kaikki ravitsemukseen liittyvät palstat on joko vegaani , karppi tai potaripalstoja. Mut onhan noita kiva lueskella vaik en tällä hetkellä noudatakaan mitään näistä äärisuuntauksista ( tosin potareitten ruokavalio on aika lähellä virallisterveellistä pl. lisäravinteet....ja hormonit )

Metusalem,
Toivottavasti löydät itsellesi sopivan ruokavalion, onnea matkaan!

ps.Äläkä sitten syö siellä sotkossa liikaa munkkeja...

_________________
Motivaatio on sitä, että unelmien ylle vedetään työhaalarit. -Parkes Robinson

Luulen ettei virallinen taho ole ihan samaa mieltä Atkinssilla olevia syytetään jostain syystä epäterveellisen suuresta määrästä proteiinia, ja bodarit nauttivat sitä helposti tuplamäärän. Molemmat kuitenkin syövät vain tarpeeseen, eivät liioitellen.

Höpö höpö. Virallisterveellisellä ei syödä kunnon proteiinia, riittävästi.

Niin ja vastapainokse boudarien proteiinimäärät ovat tavikselle turhan suuria.

_________________
"Life is not measured by the number of breaths we take but by the moments that take our breath away."

Vaaka mäkeen ja mittanauhailua maltilla