Mitä kaikkia vitamiineja ja hivenaineita syötte purnukasta ja kuinka paljon? Merkit ja hinnatkin on tervetullutta tietoa
| karppaus.infon arkistoitu foorumi http://karppi.ninja/forum/ |
|
| Mitä vitamiineja syötte? http://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=13&t=1213 |
Sivu 1/2 |
| Julkaisija: | maikku78 [ 2004-09-12 09:15:51 ] |
| Viestin otsikko: | Mitä vitamiineja syötte? |
Mitä kaikkia vitamiineja ja hivenaineita syötte purnukasta ja kuinka paljon? Merkit ja hinnatkin on tervetullutta tietoa
|
|
| Julkaisija: | Pappa [ 2004-09-12 09:32:28 ] |
| Viestin otsikko: | |
Koko painonpudotuksen aikana Multitabs, ja varsinkin nopeimman painonputoamisen aikana lisänä Magnesium sekä ajoittain tarvittaessa Kalium. Muta varsinaisena jatkuvana tuo multitabs koska tällä ruokamäärällä ei kaikkia vitamiineja ja hivenaineita saa ruuasta riittävää määrää. (koskee siis tätä painonpudotusvaihetta). Muuten pyrin koostamaan ruuan sellaiseksi josta saisi mahdollisimman monipuolisesti kaiken. Hintoja en muista ja kaikki on hankittu apteekista lääketehtaiden valmisteina. Ylläpitovaiheessa jolloin tulen syömään normaalia vähä- ja hyvähiilihydraattista ruokaa en usko että mitään jää puuttumaan. |
|
| Julkaisija: | naturechild [ 2004-09-12 10:04:37 ] |
| Viestin otsikko: | |
Multivita, (en muista hintaa, mutta mitä isompi purkki sitä kannattavampi hinta.) Multikalkki, Möllerin omega-3 (n.17Eur), C-tabs (n.7Eur)...toi on lyhyt kestoista C-vitamiinia, eli pitäisi ottaa pari tabl. eri aikoihin. Seuraavaksi olisikin tarkoitus ostaa pitkäkestoista joka vaikuttaisi sitten koko päivän. |
|
| Julkaisija: | Pienetär [ 2004-09-12 10:10:55 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Mitä vitamiineja syötte? |
maikku78 kirjoitti: Mitä kaikkia vitamiineja ja hivenaineita syötte purnukasta ja kuinka paljon? Merkit ja hinnatkin on tervetullutta tietoa
Poretabletteja: C: 4 x 1g poretablettia päivässä, sellainen pitkulainen purkki jossa sanotaan että älä ota useampaa kuin yksi poretabletti päivässä 
ABCDE - poretabletti: kerran päivässä. |
|
| Julkaisija: | Mirka [ 2004-09-12 12:33:44 ] |
| Viestin otsikko: | |
Samat kuin naturechildilla, jostakin tuntemattomasta syystä saan Multitabsista hiukan huonon olon, Multivitasta en. Kaksi tabua halpaa C:tä, aamuin illoin, tulee muuten halvemmaksi kuin yksi tabu sitä hidasta C:tä. Ainakin meidän apteekin hinnoilla. |
|
| Julkaisija: | Pappa [ 2004-09-12 13:17:57 ] |
| Viestin otsikko: | |
Ja jos oikeen paljon haluaa C-vitamiinia niin ei muuta kuoin aptekista ostaan vaikka kilon pussi askorbiinihappoa. Sitä voi syyä vaikka ihan vaikka lusikalla pitkin päivää. Kyllä ne munuaiset sen ylimäärän ulos ajaa. Erityisen paljon kannattaa kaikkia kemikaaleja syödä jotta munuaiset saa sopivasti kuormitusta etteivät ihan jouten ole  Kannattaa kuitenkin muistaa ihan vaan ohimennen ettei jonkun vitamiinin tai hivenaineen yksipuolisella lisällä muuta jonkun toisen aineen tarvetta. (vuorovaikutusparit, ja mutkikkaammatkin vuorovaikutuskompleksit ..)
|
|
| Julkaisija: | karpaasi [ 2004-09-12 14:12:40 ] |
| Viestin otsikko: | |
Mulla on multivita plus, bekostrong ja lidlin poretabletteina c, magnesium ja kalsium. Kalsiumia en ole edes avannut. Muita otan jonkun joka päivä, mutta ei kahta lajia enempää. Poreet on kivoja, kun lantraa yhden tuopilliseen vettä, niin saa nestettä ilman kummempia. |
|
| Julkaisija: | Tursake [ 2004-09-12 15:09:33 ] |
| Viestin otsikko: | |
Multitabs, magnesium, B-Strong. |
|
| Julkaisija: | kookos [ 2004-09-12 15:50:09 ] |
| Viestin otsikko: | |
Itse otan vastaavaa kuin multitabs, vain brittiversiota sekä kalsiumia johon lisätty D vitamiinia. Ottaako täällä kukaan kalaöljykapseleita? Olen harkinnut niiden hankkimista, mutten tiedä onko merkeillä eroja. Mielipiteitä? |
|
| Julkaisija: | puntti [ 2004-09-12 16:22:22 ] |
| Viestin otsikko: | |
Möllerin omega3 -kalaöpljykapselit, joissa mukana B-vitamiinit ja foolihappo. Auttaa kaikkeen mielialasta iho-ongelmiin ja rytmihäiriöihin.  c-vitamiinia silloin tällöin ja magnesiumia iltaisin.
Multitabs ei toimi, jos otan aamulla, tulee oksu  .
|
|
| Julkaisija: | Dzinni [ 2004-09-12 16:59:14 ] |
| Viestin otsikko: | |
Hmmm...ylenpalttinen C-vitamiinin käyttö pitkällä ajalla saattaa aiheuttaa munuaiskiviä... Olen ymmärtänyt, että monet täällä kannattavat ns. luomuruokaa/luonnollista ravintoa, joten miten sopii teollisten vitamiinien syönti kuvioon? |
|
| Julkaisija: | That's it! [ 2004-09-12 17:12:06 ] |
| Viestin otsikko: | |
Aamuisin Multivita-monivitamiinitabletti ja 2 kpl Pirkan omega-3-kalaöljykapselia. Silloin tällöin kuurimuotoisesti B-vitamiinia. |
|
| Julkaisija: | Pratt [ 2004-09-12 18:15:26 ] |
| Viestin otsikko: | |
Dzinni kirjoitti: Hmmm...ylenpalttinen C-vitamiinin käyttö pitkällä ajalla saattaa aiheuttaa munuaiskiviä...
Mikä on "ylenpalttinen" (olin lukevina joskus jostain ettei edes useasta grammasta >10g päivässä ole mitään haittaa (?)) ? Perustuuko väitteesi tutkimustuloksiin vai mutuun ? Löytyisikö linkkejä tukemaan tuota väitettä? 
|
|
| Julkaisija: | Dzinni [ 2004-09-12 18:46:59 ] |
| Viestin otsikko: | |
Kuukkeloimalla löytyi tämä: http://www.yle.fi/ekoisti/ark97/26-09.html Lähinnä minulle tämä on "alan ihmisten" tiedossa oleva juttu. Mikä sitten on paljon lienee kiinni myös individuaalisista tekijöistä, joten henkilökohtaisesti en ota tuohon kantaa. Ehkä PubMedistä jne. voisi löytyä lisää asiasta, mutta nyt en ehdi asiaan niin syvällisesti paneutua. |
|
| Julkaisija: | els [ 2004-09-12 19:20:38 ] |
| Viestin otsikko: | |
Vain ja ainoastaan kalanmaksaöljyä, sitä Möllerin sitruunaneutraloitua. Mutta kiitos teidän juttujenne ja netin lisäinformaaation ja kokeilujen, olen näemmä vaihtanyt karppilaatua kesän aikana. Olenkin nyt leivätön ja tärkkelyksetön hyväkarppi, puolipäiväinen lakto-ovo-vege ja mahdollisesti melkein lakto-paleo; laskemattomat hiilarit siinä 50 ja 100 välillä. Tämä tuntuu muuten hyvältä ... terv kiiski-els
|
|
| Julkaisija: | ilkka [ 2004-09-12 21:56:05 ] |
| Viestin otsikko: | |
Lol.
Eikös olisi jo helpompi sanoa alakarppi.
Hmm, pitäisikö aloittaa viestiketju, jossa yritetään koota konsensus eri karppisanontojen sisällöistä? Taidanpa aloittaa. |
|
| Julkaisija: | Pienetär [ 2004-09-13 06:45:26 ] |
| Viestin otsikko: | |
Dzinni kirjoitti: Kuukkeloimalla löytyi tämä: http://www.yle.fi/ekoisti/ark97/26-09.html
Lähinnä minulle tämä on "alan ihmisten" tiedossa oleva juttu. Mikä sitten on paljon lienee kiinni myös individuaalisista tekijöistä, joten henkilökohtaisesti en ota tuohon kantaa. Ehkä PubMedistä jne. voisi löytyä lisää asiasta, mutta nyt en ehdi asiaan niin syvällisesti paneutua. 
Linus Pauling, C-vitamiinin keksijä, annosteli hurrrrjasti C-vitamiinia ja eli pitkään ja voi hyvin. Heikkilä on kirjoittanut tästä. Vaikka Ekoistia arvostankin, outo otsikko "Perunaruoasta saa kaiken tarvittavan" ihmetyttää. Suomessa muutenkin on outo kammo vitamiineja kohtaan, Elintarvikevirasto, jonka sivut ovat tällä hetkellä suljettuina, panikoitui runsaasta A-vitamiinin määrästä maksaruoissa. "Dr. Johnston concludes that "the available data indicate that very high intakes of vitamin C (2-4 g/day) are well tolerated biologically in healthy mammalian systems." http://lpi.oregonstate.edu/f-w99/kidneystones.html |
|
| Julkaisija: | Fanny [ 2004-09-13 08:25:09 ] |
| Viestin otsikko: | |
Mulla on jääkaapissa Mivitotal, siinä on kaikki mahdolliset samassa pullossa. Sitä blandataan veteen ja maistuu appelsiinituoremehulta ja on sokeriton. Se tosin on aika tyyristä mutta eihän tämä ruokavaliokaan halvaksi tule. |
|
| Julkaisija: | tsili [ 2004-09-13 08:51:30 ] |
| Viestin otsikko: | |
Mivitotal + ja kalanmaksaöljy |
|
| Julkaisija: | Ewa [ 2004-09-13 09:06:10 ] |
| Viestin otsikko: | |
Minä syön multitabsia ja magnesiumia. tosin todennäköisesti minun on luovuttava monivitamiinista, koska olen jo useaan otteeseen huomannut, että purkkivitamiinit eivät sovi minulle. Minulla alkaa nimittäin vipata päästä. Minusta tulee hermostunut ja lyhytpinnainen... onko joku muu todennut kenties samaa? 
|
|
| Sivu 1/2 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|