karppaus.infon arkistoitu foorumi

Heippa, mulla on nyt tasan 8 paivaa mennyt Atkinsia ja olo on tosi hyva. Olin tyopaikan lahettamana kursseilla ja aina ennen olen luentojen aikana vaan nuokkunut...nyt lahinna seurasin kolleegoiden nuokkumista. Mutta yksi kysymys tuli mieleen...

...ne rasvat. En ole siis syonyt varsinaisesti hiilereita 8 paivaan paitsi ne 'sallitut' kasvikset yms. Mutta kun laitoin tonne energynettiin paivan ruuat minua kauhistutti ne rasvojen maarat. Eli onko syyta huolestua? Atkinsin kirjahan sanoo etta lihaa ja kalaa yms saa syoda rajoituksetta ja juustoakin aikas paljon joten rasvojahan siita kertyy. Vai pitaisiko suosia enemman vaharasvaisia lihoja ja muita? Vai voiko paino tosiaan laskea nain? Mulla ei oo vaakaa, eika mittanauhaa...silti tunnen etta vaatteet on loysemmat kuin aiemmin. Ja se fiilis...fiilis on tosi hyva. Nukkuu hyvin yolla mutta paivalla ei vasyta, ei tule sita kauheaa kiljuvaa nalkaa ja ruokalautaselle jaakin ruokaa yli ihan huomaamatta. Alussa oli vahan huimausta mutta se meni ohi. Mutta silti noi rasvat mietityttaa...

Tan alun 14 paivan jakson aikana ei ois tarkotus kait syoda marjoja mut ma kylla ostin eilen marjoja kaupasta ja soin vahan. Sit alkoholia ei kait sais mutta minusta on ihana juoda lasi laadukasta punkkua ruuan paivallisen kanssa. Eli jos noi vadelmat ja lasi punkkua paivassa kaataa koko dieetin...ei kait. Oon lisaksi valipaloina ottanu proteiinijuomaa ja siihen lahinna ne vadelmat sekottanu...maistuu paremmalta.

Mut ma totesin jos parin paivan jalkeen etta eipa oo leipaa ja perunaa yms hiilereita edes ikava!

Ei ole meillä punkku tai marjat haitanneet!

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Ja rasvaakin laskuri näyttää helposti n. 100 g päivässä.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Proteiinijuoman jättäisin pois. Ne marjat vois sekoittaa rahkaan tai vaikka kermavaahtoon.

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"

Taalla on rahkassa ja kermavaahdossa jo valmiiksi sokeria joten siksi kaytan proteiini juomaa...hyvaa ja halpaa ja ei sisalla sokeria.