Hei kaikki, olen uusi joukossanne. Olen arviolta kuukauden päivät tutkiskellut tämän foorumin keskusteluja, tutustunut jo aiemminkin erilaisiin ruokavalioihin (Atkins, Zone, South Beach jne.)
Moni täällä pudottaa painoa, minulla tilanne on lähes päinvastainen. Olen hoikka, pituuteni on arviolta 166-167 ja painoa on noin 50 kiloa. Painonpudotustarvetta siis ei ole, mutta uskokaa tai älkää, olen elävä esimerkki siitä, miten myös hoikalla naisella voi olla selluliittia ja rasvakertymiä (etenkin lantiolla, takamuksessa ja reisissä). Ylävartalo onkin sitten tätä luisevampaa mallia. Olen yrittänyt huolellisesti käydä läpi näitä keskusteluja, josko vastauksia pulmaani olisin löytänyt, mutta mielestäni vastaavanlaista keskustelua ei ole vielä avattu (olen pahoillani, jos avasin turhaan uuden topikin!).
Kysyn nyt kokeneemmilta, osaatteko antaa neuvoja joiden avulla saisin vartaloon sopusuhtaisuutta? Salilla voin mahdollisesti käydä, reilu 20 kg käsipainot on myös kotona. Leikattujen ja todella heikkojen polvien takia esim. kyykyt on kielletty. Ja ruokavalio: en syö punaista lihaa enkä kanaa, mutta monipuolisesti kaloja, kananmunaa, maitotuotteita ja soijavalmisteita. "Alakarpatessa" (vaikka toistaiseksi tosin hieman omalla sovelluksella) nälkä ei ole ollut, vaan mahan on saanut syödä täyteen. Silti näppituntumalla laskettuna tuntuu, että kalorimäärä jää varsin alhaiseksi. Enkä usko, että minulle laihtuminen olisi eduksi!
Suurella kiitollisuudella otan vastaan neuvoja ja vinkkejä liikunnan ja syömisen suhteen!
