niin no jos sokerin ja pulla vehnän pos jättäminen tappaa niin sitten tää on hengen vaarallista
| karppaus.infon arkistoitu foorumi http://karppi.ninja/forum/ |
|
| Edelleen kysymyksiä... http://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=13&t=193 |
Sivu 1/1 |
| Julkaisija: | Emilia [ 2004-06-06 20:19:18 ] |
| Viestin otsikko: | Edelleen kysymyksiä... |
Niin kun kuulin että nämä proteiinipitoiset dieetit kuten atkins ovat vaarallisia, rupesin epäröimään että uskaltaako... Onko teillä mitään kokemuksia siitä hommasta, anteeksi että kysyn:) Kysyy siis epätietoinen. Aamulla ajattelin syödä pari siivua ruisleipää muuten hiilihydraateista vain kasviksia ja sitten proteiineja lihaa, kalaa, kananmunaa lounaalla ja päivällisellä. Millaiselta tämä teistä kuulostaa? Entäs muuten ne maitotuotteet? Miten taata kalsiumin saanti? Ja entäs rasvat, miten niitä? Kysyy siis aivan aloittelija tällä saralla:) |
|
| Julkaisija: | Morrigan [ 2004-06-06 21:41:31 ] |
| Viestin otsikko: | |
niin no jos sokerin ja pulla vehnän pos jättäminen tappaa niin sitten tää on hengen vaarallista
|
|
| Julkaisija: | Ummu [ 2004-06-07 09:41:16 ] |
| Viestin otsikko: | |
Jos vaarallisuus epäilyttää, niin lienee paras lukea tämä ja vanha foorumi läpi, sekä vaikka tämä sivu: http://koti.mbnet.fi/lowcarb/ |
|
| Julkaisija: | Ummu [ 2004-06-07 09:42:19 ] |
| Viestin otsikko: | |
Vanha foorumi on siis täällä: http://velhottaret.net/alakarppi/keskustelu.php |
|
| Julkaisija: | Mirka [ 2004-06-07 13:44:47 ] |
| Viestin otsikko: | |
Luepa tuo Oulun yliopistossa työskentelevän ravitsemusfysiologin artikkeli. Valitettavasti englanniksi, koska julkaistu alan kansainvälisessä lehdessä. http://www.cc.jyu.fi/~jjhulmi/Manninen20.pdf |
|
| Julkaisija: | Jentzy [ 2004-06-07 17:20:34 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Edelleen kysymyksiä... |
Emilia kirjoitti: Niin kun kuulin että nämä proteiinipitoiset dieetit kuten atkins ovat vaarallisia, rupesin epäröimään että uskaltaako... Onko teillä mitään kokemuksia siitä hommasta, anteeksi että kysyn:)
Aivan ensimmäiseksi teki mieleni vastata "joo, vaarallistahan tämä on, ollaan kaikki jo puolikuolleita". Kipaiseppa lukemaan tuota vanhaa palstaa ja huomaa, kuinka paljon positiivista tämä ruokavalio on meille tuonut ja unhoita ne höpöhöpöjutut, joita Paikkari-tädit yrittävät meille tuputtaa. Paljon on tapahtunut sitten sen "tappaja-Atkins"-kohun ja jopa kotimaisissa lehdissä on kirjoitettu positiivisesti myös Atkinsista. |
|
| Julkaisija: | Pienetär [ 2004-06-08 06:15:56 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Edelleen kysymyksiä... |
Emilia kirjoitti: Niin kun kuulin että nämä proteiinipitoiset dieetit kuten atkins ovat vaarallisia, rupesin epäröimään että uskaltaako... Onko teillä mitään kokemuksia siitä hommasta, anteeksi että kysyn:) Kysyy siis epätietoinen.
Aamulla ajattelin syödä pari siivua ruisleipää muuten hiilihydraateista vain kasviksia ja sitten proteiineja lihaa, kalaa, kananmunaa lounaalla ja päivällisellä. Millaiselta tämä teistä kuulostaa? Entäs muuten ne maitotuotteet? Miten taata kalsiumin saanti? Ja entäs rasvat, miten niitä? Kysyy siis aivan aloittelija tällä saralla:) Atkins on vaarallista läskille. Se tuppaa katoamaan tässä touhussa. Vältä ruisleipää, muuten kuulostaa hyvältä. Maitotuotteet ja kalsium ovat sellainen ikuisuuskysymys johon ei ole varmaa oikeaa vastausta. Rasvoissa pitää välttää transrasvoja ja suosia rasvoja, jotka sisältävät omega kolmosta. |
|
| Julkaisija: | Mirka [ 2004-06-08 11:24:24 ] |
| Viestin otsikko: | |
Enig ja Heikkilä suosivat mieluummin voita ja yksittäistyydyttymätöntä eli käytännössä oliivia tai possua, sekä kookosta. Kasvipohjaisen omegakolmosen eli alfalinoleenihapon eli käytännössä rypsipiöljyn ongelma on sen herkkä hapettuvuus eli epästabiili rakenne, joka voi aiheuttaa oksidatiivista stressiä elimistölle. Tämän seikan käytännön merkityksestä eri tutkijat eivät ole yksimielisiä. Transrasvat ovat pahoja ja oliiviöljy on hyvää, kaikesta muusta näyttääkin rasvatutkijoiden mielipiteissä olevan eroja. |
|
| Julkaisija: | karpaasi [ 2004-06-09 05:20:55 ] |
| Viestin otsikko: | |
Alkajaisiksi kannattaa olla kokonaan jollakin näistä aloitusedieteistä, jotta laihtuminen lähtee käyntiin. Omasta kokemuksesta huomaan, että myöhemmin ei ole niin nuukaa, vaikka jonakin päivänä hiilarit nousee sadan geen tuntumaan ja ylikin. |
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|