karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kun siis Light-juomissa ei välttämättä ole lainkaan sokeria eikä hiilareita mutta kun en löytänyt keskustelunpoikastakaan, joissa olisi asiaa sivuttu, niin miten on, voiko niitä Light-juomia juoda jos joskus haluaa laihtuakin vai tyytyäkö pelkkään veteen? (täällä on sikapahaa vettä ja maitoa en voi juoda)

Tästä asiasta monet ovat eri mieltä; toiset vastustavat kaikkia makeutusaineita, toiset taas sallivat. Mä annan itelleni luvan juoda kevytjuomia, koska en muuten saa vettä alas mäkään. Asia on siis oikeestaan omantunnon ja moraalin kysymys Laihdutusta kevytjuomat eivät vesitä kun ei niissä niitä kaloreita ole juuri ollenkaan.

_________________

Terveysintoilijat ja täydellisyydentavoittelijat taitavat vastustaa light juomia. Jotkut eivät juo, kun muistuttavat liiaksi sokeroituja juomia ja pelkäävät että jäävät kiinni sokerin mielitekoon. Minä juon yleensä lasillisen pari light limua saunailtana. Ylenmääräistä käyttöä pidän rahojen tuhlauksena.

Ei ole ollenkaan tyhmä kysymys.

Light-juomissa ei ole hiilareita, mutta myrkyllisiä makeutusaineta kuitenkin. Joten jos terveyden suhteen on sellainen "hällä väliä" asenne niin siitä vaan! Mutta jos terveys yhtään kiinnostaa niin jättäisin juomatta.

Niin, ja keinomautetut tuottet myös ylläpitävät makeudenhimoa, josta moni yrittää päästä eroon...

Mule light cola ja sokeriton redbull onkin lähinnä kahveen korvikkeita. vai kantsisko suosiolla ostaa kofeiinitabuja ja huuhtoa ne alas pahanmakuisella vedellä?

Entäpä makuvissyt?

Sori tyhmyyteni, mutta olen niin innoissani tästä uudesta maailmasta

Tiedän että tämäkin on yksi kiistaa aiheuttava aihe, olisi silti kiva Jenni jos voisin vähän perustella vastaustasi, on nimittäin sen verran jyrkkä mielipide...

Piiti, miksi boikotoit kahvia jos kuitenkin haluat kofeiiniä? Ainakin Atkinsilla suositellaan ettei juoda kahvia, mutta sehän on juuri sen kofeiinin takia. Joten jos ottaa sen tabuina tai colasta, niin joutuu ojasta allikkoon...

http://www.aspartamekills.com/
http://www.presidiotex.com/aspartame/
http://www.holisticmed.com/aspartame/
http://www.aspartamesafety.com/
http://www.wnho.net/nutrasweet_company_lawsuit.htm

Sokerilla ja keinomakeutteilla koetetaan saada makua muuten mauttomiin ja yleensä myös vähähivenisiin ruoka-aineisiin. Mitä järkeä on syödä sellaisia - ylipäätään??

Ei terveellisen ruoan tarvitse maistua pahalta. Mutta jotta oppisi käyttämään raaka-aineita oikein, voi joutua opettelemaan sekä maut että roanlaittoa uudestaan. Ajatus, että söisi vain protskujen ja rasvan takia ilman makua ja sitten rilluttelisi palkintomakeilla (kitudieettien tapaan), kestää harvinaisen huonosti pitkän tähtäyksen suunnitelmana.

Maailma on täynnä upeita makuja, joiden jälkeen ei lumeruokia ihmeemmin tarvitse. Oikea, monipuolinen karppiruoka maistuu hyvältä - kaikki mausteet, yrtit, kasvikset, marjat, lihat, luonnonrasvat, ja osa hedelmistäkin ovat vapaasti yhdisteltävissä. Nuo makeutukset on kehitetty köyhän (lue: taitamattoman) miehen näennäisherkuiksi. Osa (kuten hermomyrkyksi väitetty aspartaami) ovat suorastaan vaarallisia, ja loputkin tarjoavat vippaskonstin, joka pitkän päälle tuppaa pettämään...

Eli mitä parempaa ruokaa teet, sitä harvemmin tarvitset ylimääräisiä herkkuja. Ja oikein harvoin tarjottuna niissä voi aivan hyvin olla kunnon sokerisiakin asioita (kuten hunajaa tai kuivattuja hedelmiä) - karppiintuneelle suulle määrät jäävät aika pieniksi.

terv els

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Makeutusainetta tarvitaan kuitenkin esim. suklaan tekoon. Oli Heikkilän keittokirjassa. Samoin herukoista ja vedestä liivattella (ei hiilihydraatteja) tehty mustaherukkajälkiruoka on liian ärhäkkää ilman makeutusaineita.

Siis mitä makeutusainetta suosittelette?
Heikkilä ei maininnut nimeä. Minä en ainakaan ole täydellisyydentavoittelija, joka jättäisi kaiken makean pois ainiaaksi, hunajaa ei voi hiilareiden takia käyttää.

Kahvi on älyttömän pahaa. Mutta kiitos tiedosta. Nyt häippää mun jääkaapista laittikolat

Sokeria......ei kun joo, ei mitään.

Eivät ne light-juomat laihtumiseen pahemmin vaikuta, eli siltä pohjalta voi juoda.

Heikkilä kertoo vaimonsa käyttävän kerran kuussa iskevään makeanhimoonsa herkkujen makeuttajana Hermesetaksen nestemäistä makeutusainetta. Siinä hiilarit pyöreä 0.

Tuskin itsellänikään makeanhimo sen useammin tulee. Mitä mieltä olette apteekissa myytävästä makeutusliuoksesta? Käytin sitä joskus parikymmentä vuotta sitten.

Itse suhtauduun kaikkeen lukemaani ja kuulemaani sen verran kriittisesti, että tähän voin vain todeta että kannattaa pitää mielessä kuinka suuri bisnes sokeri on, puhumattakaan lääketeollisuudesta ja muista tahoista joiden intresseissä on pitää ihmiset lihavina ja sokerikoukussa. En siis ollenkaan hämmästelisi vaikka makeutusainehyökkäyksen takana lymyäisi jotain tahoja joilla on oma lehmä ojassa.

Mutta kun en asiasta tiedä sen enempää niin sano etteivätkö noiden sivujen tiedot voisi pitää paikkaansa. Kyllähän sitä on pienestä pitäen kuullut että makeutusaineet aiheuttavat syöpää jne. Elämä tappaa.

Juu ja lisätään muuten tähän vielä että aspartaamin koodi on E951, Suomessa noissa pullossa kun saatetaan käyttää pelkästään tuota koodia eikä selväkielistä sanaa. Parhaiten sen kuitenkin tietää siitä että EU-direktiivien mukaan pakkauksessa pitää lukea "sisältää fenyylialaniinin lähteen" mikäli tuote sisältää aspartaamia.

Tuossa pöydällä lojuu tyhjiä limupulloja, Jaffa Light, Pepsi Max ja Fanta Free. Kaikki sisältävät aspartaamia

Suhtautuisin lievällä lähdekritiikillä noihin Jennin antamiin linkkeihin. Osataan sitä mennä överiksi muissakin kuin virallisterveellisissä piireissä...

Mielestäni aspartaami on pienempi paha kuin sakariini tai syklamaatti. Ja parempi se on kuin sokeri, joka on minulle yhtä kovaa huumetta kuin narkkarille heroiini. Aspartaami ei laukaise ainakaan minussa makeanhimoa. Käytän sitä vain hyvin niukasti esimerkiksi taittamaan pakastemarjojen happamuutta. Ja jonkin verran funlight-tiivistettä ja jäätelöauton light-jätskiä. Light-limuihin en koske, sillä ne ovat ihan liian makeita. Sen sijaan erilaiset maustetut vissyt on hyvänmakuisia.

btw: minunkin kroppani sisältää jokatapauksessa fenyylialaniinin lähteen, vaikken ikinä olisikaan aspartaamia suuhuni pistänyt...

(http://karpit.net/forum/viewtopic.php?t=1806)

Elämästä ei selviä hengissä...
Tämä on taas näitä juttuja, että pitää itse päättää. Mun kantani on jyrkkä ei keinomakeuttajille, mutta mun karppiajatteluni rakentuukin paleolle. Eli mahdollisimman luonnollista, myrkytöntä ja käsittelemätöntä ruokaa. Haluan muutenkin pitää makuhermoni mahdollisimman "puhtaina" nyt, kun en enää rimpuile sokerikoukussa. Makeutusaineet tekevät mulle omituisen ja pahan olon, sitä on vaikea selittää, mutta ihan kuin olisi jotenkin sumussa.

Sitä en oikein ole koskaan tajunnut, että monet perustelevat esim. makeutusaineiden käyttöään sillä, että esimerkiksi myös polttavat tupakkaa, "kun se on kuitenkin pienempi paha". Öööö - samaa kroppaahan ne rasittavat, eikö todella olisi parempi olla ilman edes toista?

Ja makuvissyt on mustakin ok.

Katsohan tarkkaan pullojen sisältöjä, monissa juomissa ON hiilareita, vaikkei sokeria lainkaan! Saman yllätyksen koin sokerittomien pastillien ym. kohdalla. Tosin määrät voi olla pieniä.

Itse joudun puhetyön vuoksi juomaan paljon, eikä vesi aina uppoa, joten light-mehut kuuluu päivään, mutta kevyt limuista olen yrittänyt luopua, korkeintaan joskus vodkan seurana, jos hupivaihde menee päälle (aika harvoin nykyään)

Viineistä muuten, alkon hyllyn reunassa olevassa hintalapussa on kaikkien juomien kohdalla merkitty jos tuote sisältää sokeria (silloin lapussa esim. 20g/l merkintä. jos ei ole sokeria, sitten ei g/l merkintää). Helposti siis löytää joukosta sokerittomat viinit ja siiderit. Suurta hemmottelua meikäläiselle on 1-2 lasia viiniä ruoan kanssa tai muuten vaan.

_________________
We can never obtain peace in the outer world until we make peace with ourselves.
-Dalai Lama

Mä hämmästyin suuresti kun ostin lentsuuni avuksi SOKERITTOMIA kurkkupastilleja; paremmin sisältöä tiiratessani paketissa oli kuitenkin 96g hiilareita/100g Ihan säikähdin... Makeutuksena oli erilaisii makeutusaineita, myös maltitoliSIIRAPPIA, eiks se oo sit sokeria? Mistä ihmeestä voi tulla tollanen määrä hiilareita jos ei oo sokeria

_________________

Ne ilmoitetaan hiilareina, vaikkei ne sokeria olekaan. Maltitolisiirappikaan ei sisällä oikeaa siirappia - siis sokerisellaista. Se on maltitolista tehtyä siirappia. (älä kysy, et miten, sitä en tiedä). Maltitoli, xylitoli, sorbitoli, mannitoli ovat kaikki niinkutsuttuja sokerialkoholeja. Niiden imeytymisestä en ole löytänyt tarkkaa tietoa, mutta muistaakseni jotain 50% lukemia olen nähnyt.

Itsekin olisin kiinnostunut tietämään, että miten ne elimistössä käyttäytyvät, KUN ne imeytyvät? Kuka tietää? Sillä silloin kun ne eivät imeydy, niin se aistitaan ikävinä vatsanväänteinä, kaasutusongelminaja ripulina...