Nämä ainakin käyvät minulle hyväkarppaajana aamiaisella: yleensä pari palaa rahkan ja raejuuston kera.
Käytän myös toisena palana täysjyvävehnäleipiä (Samsaran Siemenvuoka, Kruska ja Graham- ja Porkkanaleipä) tällöin lisänä näissä fruktoosilla maustettua hilloa teelusikallinen. Tosin nämä sisältävät myös jonkin verran tavallisia vehnäjauhoja, joten eivät olle kaikkien mieleen. Itselleni näistä "täysjyvävehnäleivistä" ei ollut haittaa laihtumiselle eikä painon ylläpidossakaan.
Täysjyväruisleivät:
Hiivattomat:
* Järvi-Suomen Herkku Oy: Hiivaton täysjyväleipä 700g; täysjyväruisjauho, vesi, ruisrouhe, juuri, suola 0.7%
* Uotilan Leipomo Oy:n (
http://www.uotilanleipomo.fi/ruislimppu.html): "Maalaisruislimppu"; 100% täysjyväruis, sokeria 0,8g /100g (400 g)
* Samsara Oy:n (
http://www.samsara.fi/leipomo/): "Ruisvuoka"; täysjyväruis (600 g). Ks. myös linkki "Mistä leipää saa"
Hiivalliset:
* Pirkan "Kuituinen täysjyväleipä": täysjyväruisjauho, kaura, vehnänalkio, vesi, suola 1,9%, hiiva (500 g)
* Pirkan "Auringonkukkatäysjyväleipä": täysjyväruisrouhe, vesi,täysjyväruisjauho,täysjyvävehnäjauho, auringonkukansiemen 6%, suola 1,2%,hiiva (500 g)
* Oululaisen ("http://www.fazerleipomot.fi/): Jälkiuunileipä "Luomu täysrukiinen"; 82% täysjyväruis, sokeria 1,1g / 100g (300 g)
Muita:
* "Vaasan" ja Oululaisen" täysjyvärukiiset hapankorput ja näkkileivät