karppaus.infon arkistoitu foorumi

Onko kenelläkään kokemuksia maitoallergiasta ja karppaamisesta?

Ruokavalioni tulisi olla maidoton, munaton ja luontaisesti gluteiiniton. Myöskään vaihtoehtoiset viljat eivät käy, joten tämä dieetti tuntuu luontevalta. Karsia pitää enää vain peruna ja riisi. (Jotka muuten lihottaa vaikka ruokavalio on muutenkin näin rajattu.) Hedelmiä toki tulee kanssa välttää ja se on kyllä aika kova juttu...

Mutta pärjääkö tällä dieetillä ilman kananmunaa ja maitotuotteita?

Hyvin pärjää. Ainoat maitotuotteet mitä itse käytän on jogurtti aamupalalla ja kerma kahvissa ja kananmunaakin syön vain harvoin.

Kyllä pärjää, kunhan luet jotai kirjaa ja mitä ite pystyt syömää, ni sen mukaa noudatat omaa tyyliäsi... Tsemppiä!!!

_________________
Karppi, since 2005

Hyvin pärjää!
Minäkin elän (normaalioloissa) lihalla ja vihanneksilla (ja tietenkin rasvalla), en syö pähkinöitä enkä todellakaan usein maitotuotteita, ei ongelmia. Esim. tuo Atkinsin keittokirja on mainio, sieltä löytyy hyviä vinkkejä (kun vain saisin sen takaisin äidiltä). Onnea matkaan!

Sama tilanne myös minulla, ainakin toistaiseksi. Allergioiden takia nisäkkäiden ja lintujen liha on ainoa proteiinin lähde, joten jos voit (aloittaja siis) syödä kalaa ja esim. soijatuotteita, olet jo helpommassa asemassa kuin minä. Rasvana käytän pääasiassa oliiviöljyä, kookosöljyä ja possunrasvaa. Jotkut omega3-kalaöljykapselit myös sopivat, joten niitä käytän lisänä. Ja kalsiumia purkista. Hedelmät korvaan kotimaisilla marjoilla.

Täytyy myöntää, että hermot meinaa välillä mennä, kun täytyy lähestulkoon aina ja joka paikassa olla omat eväät mukana, mutta minkäs teet... Olen sentään vielä hengissä ja karppauksen ansiosta kohtuullisen hyvinvoiva

Eli vastaus alkuperäiseen kysymykseen: tietenkin pärjää!