karppaus.infon arkistoitu foorumi

Yhdeksäs päivä on menossa vähähiilihydraattisella dieetillä ja painoa on tippunut 3,2 kg (hyvä minä!).
Askarruttaa vain sellainen asia, kun puhutaan tuosta elimistön menemisestä säästöliekille, jos syö liian vähän. Mulla kun ainakin tuntuu olevan ruokahalu aika hävinnyt ja pärjään aika vähällä syömisellä, niin onko tuota vaaraa?
Kertokaa, oi te viisaammat...

Mikäli sulla on ns. jenkkakahvat ja muuta etukäteen syötyä, niin ketoosissa ollessa en usko koko säästöliekkiin.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.

On varmaan yksilöllisestä, milloin elimistö menee säästöliekille. Minulla tippui paino vauhdilla muutaman kuukauden. Kävi kuten sinulla: ruokahalu katosi ja söin aika vähän. Mutta sitten jossain vaiheessa taisi tulla tämä ns. säästöliekki ja paino jumiutui paikalleen. Ts. kyllä sitten huomaat, jos niin käy ja voit lisätä syömisiäsi. Mielestäni on turha murehtia etukäteen, jos kuitenkin muuten on hyvä olo, ei ole nälkä jne.

Mieleni jo rauhottui kovasti! Jenkkakahvat löytyy eli hyvin ollaan aiemmin syöty varastoon...
Olo on tosiaan aivan loistava, vähän alussa vaivasi päänsärky, mutta taisi ehkä kuitenkin johtua enemmän tulevista "kuukauden riemuhetkistä", kuin dieetistä. Kävelylenkeilläkin olen jaksanut käydä, itseasiassa minusta tuntuu, että olen pirteämpi nyt kuin pari viikkoa sitten!

Hormonaalisia muutoksia alkaa tapahtua, kun syödyn energian määrä laskee. Tietysti jos sitä vararasvaa on runsaasti, niin ei se elimistön alasajoreaktio ole niin hirveän raju.