karppaus.infon arkistoitu foorumi

suolapähkinät on oikeesti pelastanut mun bilekauden! kun muut mässää sipsejä, niin mä voin vetää suolapähkinöitä ilman että kukaan kattoo kieroon tätä ruokafriikkiä.

mutta kylläpä pisti ihmettelemään kun lueskelin pakkauksien kylkeä, niin pirkan pähkinöissä on hh 6,5 (jos ny oikein muistan) ja taas euroshopperissa yli 14! ja molemmissa oli aineksina ainoastaan pähkinää, suolaa ja kasviöljyä. mitä ihmettä??? selittäkää mulle tää!?

Ihmetellyt samaa, Pirkan pähkinöiden hh-määrää verrattuna muihin?

Kyllä se oikea määrä huitelee siellä 14g kieppeillä! Estrellan pähkinä pussissa luki ennen 6g mutte on nyt korjattu muistaakseni 14g:aan

_________________
Entä jos ei edes yritä...

Suolapähkinöitä vielä parempia ovat paahdetut mantelit! Ostin laivalta punakantisessa purkissa savustettuja ja suolattuja manteleita, 2,4 g hh /100 g! Suosittelen!

_________________
Vanha aktivisti täällä 2004-2005, sittemmin katosi motivaatio kun paino ei alakarppaamalla pudonnut. Ja nythän se on sitten noussut. Uusi yritys!
- EAT MEAT, NOT WHEAT -

Hei Ketoozi, "back in business"-kö? ?

Olin lukevinani että olit taannoin vähän ranteet auki tämän touhun kanssa ja lopettamassa vähähiilarista...?

_________________
Blessed are the young, for they shall inherit the national debt.
- Pres. Herbert Hoover

Heh, voihan täällä ryhmässä hengailla, vaikka tuorepasta maistusikin...? Löin kyllä hanskat tiskiin kun oikeaoppisesta yrittämisestä huolimatta paino ei pudonnut ja motiivi karkasi, mutta jaan mielelläni kokemuksia muiden kanssa! Ehkä täältä löydän sen kadonneen motiivin ja/tai keksin, miksi kroppani teki tenät...

_________________
Vanha aktivisti täällä 2004-2005, sittemmin katosi motivaatio kun paino ei alakarppaamalla pudonnut. Ja nythän se on sitten noussut. Uusi yritys!

- EAT MEAT, NOT WHEAT -

Totta Mooses, voihan täällä olla hangoroudinakin Tuo vanha sigusi ("Atkinsilla...") vähän hämäsi

_________________
Blessed are the young, for they shall inherit the national debt.
- Pres. Herbert Hoover

Sigi meni uusiksi.

ObAlakarppi: niitä Atkinsin hehkuttamia macadamia-pähkinöitä saa pikkupusseissa Stockmannilta (ainakin Hgin keskustasta) ja Hgistä Hakanimemen hallista hintaan 40 eetä kilo.

_________________
Vanha aktivisti täällä 2004-2005, sittemmin katosi motivaatio kun paino ei alakarppaamalla pudonnut. Ja nythän se on sitten noussut. Uusi yritys!

- EAT MEAT, NOT WHEAT -

ok, manteleita siis etsimään. saakohan luontaistuotekaupasta? entäpä onko vinkkejä muista vähä-hh-pähkinöistä?

Finelin sivuilta:

Hasselpähkinä 618 kcal / 100 g
prot. 15,3
hh. 3,4
rasva 61,0
kuitu 17,5

Saksanpähkinä 657,6 kcal / 100 g
prot. 16,9
hh. 5,0
rasva 64
kuitu 15,9

Molempia pähkinöitä saa ihan tavallisista ruokakaupoista.

Ja manteleita pitäisi löytyä myös kaikista kioskia isommista kaupoista (suurinpiirtein). Ja yleensä löytyy sitten kuorittua, kuorineen, lastuina, murskana ja jauhettuna.

Mutta tosiaan, mistähän moisia paahdettuja manteleita löytyy valmiina, ettei itse tarvi polttaa piloille?

joo, mä tarkotinkin justiinsa, että mistä niitä valmiiksi paahdettuja saisi? joskus söin paahdettuja kurpitsansiemeniä, mitähän ne sisältää ravintoarvoltaan??

Paahtamattomissa kurpitsansiemenissä hiilareita muistaakseni noin 14/100 ja ravaa varmaan 50%. Itse paahdan ne pannulla ja maustan, ei hirveän iso homma, mutta saa varmaan jostain valmiiksi paahdettunakin.