Onnittelut hyvästä päätöksestä.
Ja ihan näin aluksi, vaikka olet varmasti perehtynytkin aiheeseen riittävästi ja tiedät nämä jutut, muista sitten syödä riittävästi kasviksia. Itse tykkään sipulista, kurkusta, jäävuorisalaatista, paprikoista, kesäkurpitsasta ja kukkakaalista, lisukkeena valkosipulista. Jos et mitään Atkinsin induktiota heti ansi alkuun aloita (jonka aikana itse söin noin 300-400 grammaa kasviksia ihan siinä alussa), niin puoli kiloa kasviksia päivässä on suositus, johon helposti karpatessakin pystyy, kasvikset valikoiden pystyy pysymään siinä 20 hiilihydraattigrammankin kohdalla. Joten kasviksia ei kannata pelätä.
Mukavaa karppaamisen aloitusta, täältä foorumilta löydät ihan varmasti kaiken tarvitsemasi avun ja tuen.
Mä olen ainakin ihan addikti... Mutta kivaa täällä kyllä on. Äläkä sitten hermostu, jos ne kilot ei koko ajan putoa, elämänlaatu paranee niin älyttömästi, että tälleen topakkanakin on ihan kivaa. Lue, lue ja lue paljon. Sinulla pitää olla paljon tietoa takanasi, sillä vastassasi on ainakin 90 % Suomen kansasta (suomalaisesta virallisterveellisestä). Tervetuloa ihan älyttömästi. Musta sun aloituksesi oli aika hauska (jos niin voi sanoa)...