karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään on 2026-06-21 19:44:44

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 3 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2007-10-07 21:41:43 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2007-10-03 16:39:34
Viestit: 1
Hei.
Pelästyinpä tuossa äsken hiukan, kun tarkastelin päivän syömisiäni ktl:n ruokakori-toiminnolla ja tajusin syöneeni päivän aikana semmoiset 140 grammaa proteiinia. Tämä määrä muodostunut siis aamiaiseksi olleista raejuustosta ja tonnikalasta ja päivälliseksi olleesta kasler-pihvistä. Itselläni on painoa hitusen päälle 60 kiloa, joten siksi 140 grammaa kuulostaa varsin suurelta määrältä.
Pitäisiköhän tässä laittaa jokin "vain yksi suuri proteiinilähde päivässä"-säännöstö itselleen?


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-10-07 22:01:07 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47843
Tuo riippuu varmaan siltä millaiseksi olosi tunnet 8)

Meikäläiselle (olen samankokoinen kuin sinä) tuossa on kahden ja puolen päivän valkuaiset - ja rajoitus johtuu siitä, että korkeammilla voin huonommin. Mutta talon muut syövät tuollaisia määriä ainakin satunnaisesti ja voivat niillä erinomaisen hyvin.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-10-08 11:21:59 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-05-06 21:35:29
Viestit: 716
Paljonko niitä oikein söit?
Laitoin fineliin 200g raejuustoa, 104g tonnaria ja 200g possupihvin, tulos 89g proteiineja.

Prodet pysyvät aika helposti kohtuullisina, kun syö ns. normaalin määrän ruokaa per ateria. Pihvi, ei kahta. Kaksi munaa, ei viittä. Rasvaa ja monipuolisesti rehuja. Lautasmalli on kätevä, jos on hankala hahmottaa syötyjä määriä.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 3 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 8 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)