karppaus.infon arkistoitu foorumi

Elikkäs atkinssilla olen ollut kohta 3 viikkoa. Syön päivässä sen mitä on nälkä tai miten on rahaa. Yleensä jotain kalaa lihaa n.200g-500g. Joskus aamulla 2-3 munaa ja pekonia sekä syön hiilareita senverran mitä nyt vihreästä salaatista ja parsakaalista saa, joskus tosin syön vähän salsaa ja repsahtelen yleensä viikonloppuisin tomaattiin tai pariin siivuun aitoa RUIS leipää. Otan myös multiTabsin päivässä. Onko mahdollista että syön liian vähän tai jotenkin väärin?? Paino on kyllä tippunut, mutta tuntuu että se olisi melkein viikon ollut samassa.

Lisää enemmän kasviksia tai paremminkin monipuolista valikoimaa. Tomaatti ei ole repsahtamista jos ei nyt kovin montaa päivässä syö ja kurkku ois ihan hyvä lisä samoin kesäkurpitsa ja kukkakaali. Ihmettele vasta sitten, kun paino on keikkunut yli kuukauden samoissa lukemissa. Sitten voi alkaa korjailla juttuja niin että jumitus loppuisi.

_________________
Entä jos ei edes yritä...

ok, mut ajattelin ettei ole mitään energian tai muun asian puutosta.