karppaus.infon arkistoitu foorumi

Nyt on jotenkin ollut vaikea päivä.Piti ihan täysillä vastustaa kiusausta olla syömättä pastaa ja leipää!Vielä onnistuin välttelemään,mutta pelkään koko ajan,että repsahdan!!!Mulla on todella huono itsekuri ja välillä tekis mieli luovuttaa.Mitä teette kun jotain hyvää tekee mieli?Onko kukaan antanut mieliteoille välillä periksi?Jos on,niin meneekö siinä koko sen ajan saavutukset sit pilalle?
Oon vaan yrittänyt ajatella,että koko tän aikainen ponnistelu on ihan turhaa,jos nyt sorrun mässäileen ja silleen oon saanu vältettyä tähän asti kiusaukset.



Edit Susie: Otsikko sisältöä vastaavaksi

Syön herkku pihvin. Tai herkuttelen kalalla.

Pala tummaa suklaata, pala brie-juustoa....

Niin paljon on alakarppeja herkkuja olemassa, ettei paljon tarvitse ponnistella.
Useimmat on jo viikon jälkeen huomanneet mielitekojen vähentymisen.

Syöthän muuten tarpeeksi, ettet ole nälässä?

Herkkumielitekoihin: tummaa suklaata, marjoja, pähkinöitä...

Kukapa sitä ei välillä antaisi mieliteolle valtaa. Usemmiten napsin mielitekooni Emmentalia, meetwurstia tahi kalaa. Männäviikonloppuna tuli jopa popsittua 16 grammaa Fazerin Premium Dark blocksuklaata, kun teki niin mieli suklaata.

_________________
// Einomies - karppi, jo vuodesta 2004 -

Elä nyt repsahda!

Oo, tummaa suklaata, mascarpone herkkua, rahkaa, rahkaa, rahkaa, leipäjuustoa, oo nam

_________________
Karppi-hiilari jojo vuodesta 2004, jojoilun loputtava terveyden takia.
Paino -40kg

Tää on vähän hassu huomio mutta mulla iskee sellanen mussutusfiilis ja repsahdustarve päälle jos en ole juonut tarpeeksi päivän mittaan. Outo homma mut muutaman kerran oon huomannut että juomatankkaus onkin jäänyt vähiin ja kun sitten kittaan lisää niin mussutustunne katoaa. En tiedä toimiiko muilla mutta mulla tämä on auttanut

Tsemppiä Jennaida!

_________________
1.tavoite (-17kg) saavutettu 4/2005.
2.tavoite (-32kg) saavutettu 9/2005

Loppusuoralla:

Minulla myös väsymys aiheuttaa napostelunhalua. Kannattaa vähän miettiä mikä oikeasti vaivaa, jos pitää jatkuvasti roikkua jääkaapilla miettimässä että mitähän seuraavaksi söis, ja ottaa pikku tirsat tai lähteä liikkeelle jos on koko päivän istunut paikoillaan sisällä.

Todellakin,kun tossa mietiskelin,niin vesi on jäänyt vähemmälle tänä päivänä.Selvisin kuitenkin loppujen lopuksi aika hyvin tästä päivästä,vaikka meinaskin iskeä makean himo päälle. Ei tullut syötyä mitään kiellettyä,toivottavasti se näkyy myös vaa'assa,niin saa taas uutta puhtia.

Minäkin olen huomannut, että välipalantarpeeseen usein riittää puolen litran tuoppi vettä.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/