karppaus.infon arkistoitu foorumi

New Study Concludes Eating Nuts can help Prevent Women from Developing Diabetes
The Nurses' Health Study, established in 1976 has found that Women who eat an ounce of nuts or peanut butter five times a week are less likely to develop type 2 diabetes than women who never or almost never include nuts in their diet. They tested 83,818 women, aged 34 to 59, which suggests that unsaturated fats in nuts and peanut butter thelp regulate sugar and insulin levels in the body.

"Nuts are also a rich source of many vitamins, minerals, and antioxidants and of plant protein, which could also be beneficial," say study authors Rui Jiang, M.D., of the Harvard School of Public Health and colleagues.

The study is published in the Nov. 27 issue of the Journal of the American Medical Association.

Nuts contain monounsaturated and polyunsaturated fats, high fiber and high amounts of magnesium, all of which have been associated with insulin sensitivity. These items may be the primary reason why nut consumption seems to reduce the risk of diabetes, but they're probably not the whole story, say the authors, who note that other unknown vitamins, minerals or plant proteins could also play an important role.

http://www.inuitdiabetes.ca/reduce-risk-prevent.html

Inuit food:

http://www.inuitdiabetes.ca/reduce-risk-inuit-food.html

Harmi vaan, että tuo halvin ostettava "pähkinä", eli maapähkinä, ei ole edes pähkinä.

Pähkinöistä tulee aina mieleen Celebrity Deathmatch, jossa katsomossa istuva Bill Clinton huutaa istuinrivinsä päässä olevalle naiselle pähkinäkauppiaan mennessä ohi: "Hey lady, would you mind grabbing my nuts!"

Sam,

Miksi maapähkinä ei ole pähkinä? Mikä se sitten on? Tämä on ihan uutta tietoa mulle, olen aina ajatellut että pähkinä on pähkinä (no, ehkei Chilipähkinä nyt ole ihan terveellisin )

Vaikka tämä taitaisi mennä respetien puolelle, niin oletteko kukaan paahtaneet maapähkinöitä itse? On niin nam! Öljyä vaan pannuun, pähkinät perään ja lopuksi oman maun mukaan suolaa. Pitää vaan olla varovainen ettei pähkinät mustu. Ainakin voi itse valita öljyn ja suolan määrän, toisin kuin jos ostaa valmiita suolapähkinöitä. Kuumana vähän liiankin hyviä tosin...

_________________
Columbus did not know where he was going to; when he got there, he did not know where he was; and when he got back, he did not know where he had been. AND he did all this using somebody else's money.

Hmm, mikä on pähkinän määritelmä?

Se, että sen nimi on pähkinä

_________________
Columbus did not know where he was going to; when he got there, he did not know where he was; and when he got back, he did not know where he had been. AND he did all this using somebody else's money.

Maapähkinä on palkokasvi eli herneen sukulainen. Kiinaksi sen nimi onkin järkevästi maapapu, koska palot kasvavat maanalla. Peanut olisi järkevämpi siis nutpea, pähkinämäinen herne. Myöskään kookos ei ole pähkinä. Tarkempaa pähkinän kasvitieteellistä määritelmää en tunne, voisin katsoa Arne Rousista (kirja Ravintokasvit), löytyykö.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

... mutta maaphkänitäkin on juuri todettu tosi terveellisiksi, ja niiden väitetään vain paranevan paahdettaessa. Niin että syödään me vaan niitä, vaikka brittien ravintotieteiljätkin muistavat tässäkin jutussa varoittaa sekä kaloreista että suolasta (josta kummastakaan ei itse tutkimus puhunut mitään. Tässä linkki.

http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/4194275.stm

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Ja jokaisesta tuon taulukon ryhmästä löytyy Suomessakin
saatavilla ruokalaji: arctic char = nieriä, caribou = poro (ero on
siis minimaalinen karibun ja poron välissä), jne.

-yupik

_________________
Hellalla tänään ruokaa jämistä (kukkakaalista, juustosta ja kanasta)

kuinka hyviä hasselkoffit on ravintoarvoltaan ja muilta ominaisuuksiltaan compared to other nuts?

_________________
Preserve your memories, they´re all that´s left you. - Paul Simon-

No, jatketaan nyt kesksutelua täälläkin sitten. Mitenkähän tässä nyt jatkaisi tuon suljetun ketjun keskustelua.

Mitäs se pappa nyt kiukuttelee jokaikisessä pähkinäketjussa?

Mitään kiukuttele vaan teen nyt moderoinnin antamien ohjeiden mukaisesti eli suosin vanhoja keskusteluketjuja.

Katsotaan nyt alkaako tämä sitten toimia. Aletaan nostaa vanhat ketjut ylös. Toivon että tästäedes moderointi on todellakin sitten johdonmukaista, eli jos aiheesta on jo keskusteltu niin uutta ei avata. Joten Susiella on nyt hiukan urakkaa noissa sulkuhommissa niin on ajankulua.