karppaus.infon arkistoitu foorumi
http://karppi.ninja/forum/

Kuinka usein käytätte Ketostixejä?
http://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=13&t=3598		 Sivu 1/1
Julkaisija:  Susie [ 2005-01-30 19:49:50 ]
Viestin otsikko:  Kuinka usein käytätte Ketostixejä?
Sain vihdoin ja viimein hankittua tikkuja apteekista ja nehän värjäytyivät ihan hienosti neljän pisteen punaksi. Kuinka usein, te jotka tikuttelette, tarkistatte tilanteen? Testaatteko säännöllisesti vai vain silloin kun epäilette jotain muutosta?

Itse ajattelin että testaisin alussa päivittäin tai parin päivän välein että näen minkä verran väri muuttuu normaalipäivien välillä ja sen jälkeen ehkä jos on ollut jotain pakottavia hiilariaterioita...
Julkaisija:  Pappa [ 2005-01-30 20:34:27 ]
Viestin otsikko: 
Mitäs "pisteitä" niissä on, onko nekin muttuneet jo hömppä"pisteiksi". Minusta niissä on edelleen asetoasetaatin määrä ilmastuna mmol/L. Tarkoittanet siis 4mmol/L joka on rauokavalioketoosille ihan hyvä jopa aika isokin lukema. Kertoo siitä että elimistö ei osaa hyödyntää kaikkia ketoaineita. Ellei tuo ole vain satunnainen hetkellinen tilanne. Sopeutuminen kesken?
Julkaisija:  Einomies [ 2005-01-30 21:11:24 ]
Viestin otsikko:  Re: Kuinka usein käytätte Ketostixejä?
Susie kirjoitti:
Sain vihdoin ja viimein hankittua tikkuja apteekista ja nehän värjäytyivät ihan hienosti neljän pisteen punaksi. Kuinka usein, te jotka tikuttelette, tarkistatte tilanteen? Testaatteko säännöllisesti vai vain silloin kun epäilette jotain muutosta?

Enpä ole koskaan käyttänyt, mutta joskus on kyllä käynyt mielessä, että voisi olla kiva uteliaisuuttaan kokeilla. Paljonkos tuollaisista suunnilleen joutuu apteekissa pulittamaan?
Julkaisija:  Susie [ 2005-01-30 21:11:45 ]
Viestin otsikko: 
Saisikohan noilla tuloksilla Plussapisteitä? :D

Viime viikolla oltiin lomailemassa, joten menossa todellakin on odotettu paluu arkeen. Juuri tämän takia ajattelin testailla päivän parin välein, jotta näkisin mitkä ovat minulle tyypilliset lukemat.

Mielenkiintoista on se, että mies, jonka kanssa syömme 90% samaa ruokaa ei näytä minkäälaisia ketoosin merkkejä... :? Hän on ainakin hyväkarpannut vuoden alusta ja nyt siirtyy alakarppiin. Näin siksi, että ensimmäisellä yrityksellä syksyllä hiilarituskat oli hieman liikaa tupankkalakon kanssa samaan aikaan. Joten nyt yritetään ketoosiin "laskeutumista" Atkinsin kertarysäyksen sijasta. Muuta tulosta kuin virkeämpi olo ei miehellä vielä näy...
Julkaisija:  Zamariini [ 2005-01-31 08:08:37 ]
Viestin otsikko: 
Ai kuin usein? Noh, eilen jopa viisi tikkua tuli kusastua :lol: :wink: Aamulla näytti miinusta, iltapäivällä pari kertaa lievää ketoosia ja illalla taas miinusta. :shock:

Tälle päivää en ole vielä alkant tikutusta, ehkä menee yhtä monta, en tiedä. Kiva katsoa, miten vaihtelee päivän mittaan - jos vaikka saisi selville, miten nopeasti ketoosi katkeaa, jos syö sitä, tätä tai tuota. Tai miten nopsaa se tulee takaisin (mulla liikunta ei syö "pisteitä")

Lapsi on terve kun se leikkii.... :lol: :roll:
Julkaisija:  Susie [ 2005-01-31 08:22:22 ]
Viestin otsikko: 
Sorry, Einomies, mulla meni sun hintatiedustelu ohi: Yliopiston apteekki (HKI) myy niitä 50kpl purkeissa ja purkin hinta on 12,20. Pitää pyytää myyjältä, en ole missään nähnyt niitä hyllyssä. Liuskojen elinikä on 6kk siitä kun se on avannut.

Ainakin muita vastaavanlaisia pissatestejä voi halutessaan leikata pituussuunnassa kahtia (vaatii terävät sakset ja vakaan käden), joten voilá, 50kpl purkista riittääkin 100 testiin. Etenkin jos on superuuseri, niin selviää puolta halvemmalla.

Itseänikin kiinnostaa tuo kuinka herkästi ketoosi reagoin syömisiin ja millä aikataululla. Eilen ja toissapäivänä tein ja molemmilla kerroilla tosiaankin tuli tuo "neljän pisteen" ketoosi. :D
Julkaisija:  Delfiini [ 2005-01-31 08:35:41 ]
Viestin otsikko: 
Alussa olin aika innokas testaaja, mutta nykyisin en viitsi. Viimeksi testasin joululoman jälkeen, kun oli vähän outo olo. Ketoosituntemukset ovat sen verran tuttuja, että päättelen ihan ilman testiä olevani ketoosissa. Täytyypäs tänään testata, niin tietää suunnilleen missä mennään. Tosin en pidä sitä ollenkaan tärkeänä, niin kauan kuin painokäyrä osoittaa alaspäin.
Julkaisija:  Pappa [ 2005-01-31 10:50:02 ]
Viestin otsikko: 
Susie kirjoitti:
Eilen ja toissapäivänä tein ja molemmilla kerroilla tosiaankin tuli tuo "neljän pisteen" ketoosi. :D


Mitä on neljän pisteen ketoosi. Minun ketostixeissä (Bauer Diagnostics Europe Ltd) on ainakin mmol/L arvot. Onko niihin tullut tuon tilalle jokin pistesysteemi.
Julkaisija:  Susie [ 2005-01-31 13:04:04 ]
Viestin otsikko: 
Ei niissä mitään pisteitä oikeasti ole, kunhan vain käytän tälläista leikillisempää ilmaisua. Mielummin pisteitä, kun ei noi biologian pikkuyksiköt jää niin helposti mieleen.
Julkaisija:  Pappa [ 2005-01-31 14:14:49 ]
Viestin otsikko: 
Susie kirjoitti:
Ei niissä mitään pisteitä oikeasti ole, kunhan vain käytän tälläista leikillisempää ilmaisua. Mielummin pisteitä, kun ei noi biologian pikkuyksiköt jää niin helposti mieleen.


Ah, siis tarkoitat että näyttää lukemaa 4. :) nimittäin neljäs ketoosiväritäplä olisi 8.
Julkaisija:  marilyn [ 2005-01-31 14:29:59 ]
Viestin otsikko: 
Tikut reagoivat herkemmin iltäpvällä/illalla, mikä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että aamulla ketoosi olisi kateissa.

Se ei toimi niin nopeasti, että jos syöt jotain yläkarppia ja sitten pissit tikkuun, niin näkisit heti muutoksen, elimistö reagoi viiveellä.

Hankittuani testasin muutaman pvän ajan joka pvä ja nyt noin kerran vko tarkistan kiinnostuksen vuoksi, kun sattuu muistumaan mieleen.
Julkaisija:  Pappa [ 2005-01-31 17:30:01 ]
Viestin otsikko: 
marilyn kirjoitti:
Tikut reagoivat herkemmin iltäpvällä/illalla, mikä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että aamulla ketoosi olisi kateissa.



Nukkuessa tarvittiin vähemmän energiaa ja ketoainetuotantokin sai silloin olla levossa, päivällä valveilla ketoainetuotanto kiihtyy energiankulutuksen lisääntyessä. Kunnon pitkä rasitus kohtuutasolla saattaa saada tikun ihmeellisiin lukemiin.
Julkaisija:  Aloittelija [ 2005-02-01 09:44:57 ]
Viestin otsikko: 
Saman vaihtelun olen havainnut kellonajan mukaan. Itse en ole kyllä koskaan "päässyt" tasoa kohtalainen eli 4 ylemmäs. Kiinnostaisikin tietää että oletteko saaneet mitattua koskaan niitä suurempia määriä?

Tosin toi mittailuinnostus on kyllä alun jälkeen hävinnyt ja itse kokeilen silloin tällöin ehkä kerran tai 2 viikossa. Mulla taitaa nuo tikut lähinnä vanhentua....
Julkaisija:  Pappa [ 2005-02-01 10:08:29 ]
Viestin otsikko: 
Miksi niitä pitäisi virtsaan paljon joutaa. Ketoaineita elimistö tekee energiaksi ravitsemusketoosissa joka on säätöjärjestelmän hallinnassa. Elimistön kannalta tilanne on se että silloin elimistö tuottaa tarvetta enemmän ketoaineita, joko säätösysteemi tuottaa niitä yli tarpeen tai elimistö ei osaa niitä hyödyntää.

Perusolemukseltaan ketoosi on elimistön toimintaa turvaava tila jossa ketoaineita tuotetaan glukoosin riittävyyden tueksi. Periaatteessa se on aineenvaihdunnan "huonoutta" että niitä tässä tilanteessa ei osata kaikkia hyödyntää tai niitä ylituotetaan.

Virtsan ketoainemäärä ravitsemusketoosissa kulkee hiukan omia polkujaan siihen nähden mikä on seerumin ketoainepitoisuus joka olisi ainoa oikea paikka tarkkailla todellista tilannetta aineenvaihdunnassa.

Ketoosi on lähtökohtaisesti ravinnottoman tai vajaaravinteisen tilan suojamekanismi. Silloin ei lähtökohtaisesti elimistöllä ole lainkaan pyrkimystä energian tuhlaamiseen jota niiden laskeminen virtsaan on. Siinä tilassa elimistön tulisi säästää ja niukkistella kaikkea mahdollistaylimääräsitä energiankulutusta. Tällä ruokavaliolla tosin kroppaa hivenen "huijataan" näyttämällä kropalle reilusti rasvaa ja proteiinia ravinnossa jotta kroppa ei "tajua" olevansa vajaaravinnolla. Mutta tätä pitkään tehtäessä...induktiota kauemmin... kroppa adaptoituu...kuukausien kuluessa. Minä typillisesti mittaan virtsasta nykyisin arvoja 0 - 1,5mmol/L ja olen ollut induktiohiilareilla nyt puoli vuotta.

Ketoosiravinnolla elävät inuiitit eivät juurikaan ole "ketoosissa" joka ilmenisi näin mitaten. He ovat niin hyvin sopeutuneet ketoosiin sen ollessa pitkäkestoista lähes jatkuvaa.

Toisaalta esim normaaliravinnollakin kova rankka rasitus voi saada aikaan ketaineita näkymään virtsassa. Vaikka oltas tuolla urheilijoille rakkaalla hiilihydraattiravinnolla.
Julkaisija:  unelma [ 2005-02-01 10:10:09 ]
Viestin otsikko: 
Mittailen milloin sattuu, etenkin viikonloppujen jälkeen jos oon ollu rillustamassa,katon et miten vaikuttaa ja miten homma etenee. Mulla on yleensä kohtalainen ketoosi päällä,mut välillä on korkeat ketoaineet ilmaantunu tikkuun (16 kieppeillä) Olo on mitä mainioin :twisted:
Julkaisija:  Pappa [ 2005-02-01 10:16:12 ]
Viestin otsikko: 
unelma kirjoitti:
Mittailen milloin sattuu, etenkin viikonloppujen jälkeen jos oon ollu rillustamassa,katon et miten vaikuttaa ja miten homma etenee. Mulla on yleensä kohtalainen ketoosi päällä,mut välillä on korkeat ketoaineet ilmaantunu tikkuun (16 kieppeillä) Olo on mitä mainioin :twisted:


Tuo on jo paljon!
Julkaisija:  unelma [ 2005-02-01 10:20:06 ]
Viestin otsikko: 
Niinpä,sen tummemmaks ei tikku enää tummu. :roll:
Sivu 1/1 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/