karppaus.infon arkistoitu foorumi

Olen käyttänyt keho.net:ä laskiessani päivien syömisiäni. Suurena kysymerkkinä kuitenkin on nyt päätäni ruvennut vaivaamaan kehon ilmoittama hiilihydraatti ja sokeri määrä.

Joten esitän nyt jonkun mielestä pöllähtävän kysymyksen.
Pitäisikö ne laskea yhteen, jotta saadaan päivän hiilihydraattimäärä , vai ilmoittaako laskuri sokerin osuuden kokonais hiilareista .

Viivitär

Tärkkelys + sokeri=imeytyvät hiilarit kokonaisuudessaan. Oma saantini painottuu sokeriin, koska lähteenä on mm. maito.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Minä en käytä sellaisia laskureita joiden laskentatapa ei ole julkisesti dokumentoitu.