Pienetär kirjoitti:
marilyn kirjoitti:
Eli lihaliemet ja muut litkut voi suosiolla jättää pois, eikä ruoan maku kärsi lainkaan. Onneksi en vielä ole liikaa innostunut tutkailemaan noita e-koodeja, pikku hiljaa sitten joskus aion olla ihan luomu ja naturel, mutta tavoite kerrallaan

Minä haluan kukkakaalimuussista kukkakaalin maun pois.
Luomu on melkeinpä sisällötön teollisuusbrändi. Helpoimmin sen näkee luomumaidossa.
Jos tykkäät juustosta, kokeile kukkakaalia uunissa gratinoituna. Kukkakaalikukinnot vuokaan, perään loraus kermaa, suolaa, pippuria, yrttejä kenties (tai korvaa suola yrttisuolalla). Päälle jotain sellaista juustoa, josta tykkäät.
Tai tee lisukkeeksi helppoa kukkakaalicurryä. Paahda valmista curryjauhetta, chiliä ja sipulia hetki voissa (vain pieni hetki, ettei mausteet pala, sipuli saa jäädä vielä raa-aksi, se kypsyy kyllä haudutusvaiheessa). Maustetta saa olla ihan reilusti, tavallisilla kaupan curryjauheilla aloittaisin kahden teelusikan annostuksesta / kukkakaali. Lisää joukkoon kookosmaitoa ja kukkakaalit palasina sekä suolaa. Muitakin kasviksia voi sekaan heittää (paprika, pieni määrä herneitä esim.). Hauduttele hiljalleen, kunnes kukkakaali on miltei muussaantuvan kypsää. Loppuvaiheessa voi lisätä mausteita, jos siltä tuntuu. Loraus limetti/sitruunamehua sopii hyvin makuun, lisätään loppuvaiheessa. Sopii erityisesti kanan kanssa ja on niin maukasta, ettei kanalle tarvitse tehdä juuri muuta kuin kypsentää. Yksi kukkakaali tarvitsee pari desiä kookosmaitoa (kookoskermakin käy) kypsyttelyyn.
Molemmat ovat erittäin täyttäviä lisukkeita ja niillä saa ruokaan ujutettua "mukana pysyvää" rasvaa kuin varkain! Eivätkä maistu liikaa kukkakaalilta...