Foorumi toimii taas
Mä en laske määriä, enkä ala laskemaankaan, eli menen oman olon mukaan arvioiden... Normi päivänä aloitan aamun munilla ja kermalla, lounaaksi syön usein kermaa, juustoa, lihaa ja sallittuja kasviksia erilaisina ruokina... Illalla sit joko sama kuin lounaaksi tai sit vaan munia, kermaa, manteleit, kasviksia tms fiiliksestä riippuen... Kahvia juon max. 2 kupillista päivässä ja sekin on höystetty kermalla, viljoja en käytä, tai ehkä about kerran viikossa menee pizza-pohjaan pari rkl ruisleseitä. Valkoinen sokeri on myös karsittu pois. Olen lukenut ton atkinsin uusin dietti-kirjan, mutta en laske mitään. Painoa voisin pudottaa ehkä max. 4kg, muttei se oikeastaan ole laskenut tämän kuukauden aikana, liekö syy liian suuren kermalla läträämisen vaiko jokin muu... Paino on jopa noussut kilon! Painoa en kuitenkaan stressaa, kun ei pudotettavaa juuri ole, tai sen puolesta ei kiire ole mihinkään... Hurjan hyvän olon takia aion tätä ruokavaliota jatkaa!
olisin tietty toivonut apua myös ihoon, kun on kaikki jo kokeiltu... Valohoidossa olen käynyt, ei auta. Auringon ottokin on siinä ja siinä, jos sitä saa liikaa, menee iho ihan ihottumalle vaikka kuinka yrittäisi rasvata. Vitamiinihoitoa olen kokeillut, kävin n. neljä vuotta sitten sellaisella lääkärin pitämällä vastaanotolla tuossa Helsingin Kaisaniemessä, en muista enää paikan nimeä, mutta kallista lystiä oli. Siellä mitattiin verestä kaikki arvot ja sain juuri ne vitamiinit, mitkä oli veressä alhaiset... Ei kuitenkaan auttanut, ihoon ainakaan... Nyt on iho kovalla hoidolla ihan hyvässä kunnossa, mutta huomaan että kuivempi... Jos joku tietää mitä teen "väärin" niin minua saa valistaa!
Mielestäni siis en syö mitään muuta ei sallittua, kuin marjoja silloin tällöin, kun terveellisiä ovat.