karppaus.infon arkistoitu foorumi

Onko light-limppareissa jotain mikä ei sovi alakarppaajalle? Mä juon joka päivä vähintään pari litraa niitä (mm.cocis-light ja sprite zero). Hampaille tiedän niiden olevan erittäin huonoja, mutta onko niiden juominen myös tuhoisaa dieetille?
Mulla ei täällä töissä paljon muita etuja ole kuin loppumattomat juomavarannot, joita tulee sitten kulutettua ahkerasti...

Sisältää kofeiinia, joka kiihdyttää haiman toimintaa.

Mitä haittaa on haimassa tapahtuvasta reaktiosta. Kun ei nyt edes muistu mieleen mitä haima elimistössä tekee?

No minä pitäisin sitä aspartaamia pahempana. Se kun (joillakin) aiheuttaa insuliinin heittelyitä (meniköhän nyt ihan näin, no joku osaa korjata) ja saattaa näin aiheuttaa jumittamista, mikä tietysti häiritsee laihdutusta.

Mä oon kuullut puhuttavan, että aspartaami herättäis hiilarihimoja koska nostaa insuliinin eritystä samalla tavalla kuin sokerikin. Joten limuja kannattaa käyttää kohtuudella jo pelkän E-listan lukemisen perusteellakin.

samaa olen miettinyt itsekin ja yrittänyt ottaa selvääkin. on totta, että makeutusaineiden vaikutuksesta insuliiniin on paljon eri mielipiteitä ja teorioita. koska itse luotan pitkälle Paulunin tutkimuksiin, niin olen hänen kanssaan samaa mieltä, että makeutusaineiden kohtuukäytöstä ei ole haittaa eivätkä ne nosta insuliinutasoa. Mutta sokerialkoholeista en tiedä ja ne mua kiinnostaisi. siis maltitolit, sorbitolit jne. niissähän on kuitenkin hiilareita, mutta mitenhän ne vaikuttaa insuliiniin?

Atkinsin mielestä kakki nuo -oli -päätteiset ovat paholaisesta.

Monilla menee vatsa pahasti sekaisin noista. Lienee niitä YMMV-juttuja.

Itse en juuri käytä makeutusaineitakaan enää, paitsi silloin tällöin kaakaossa sitä viheliäistä aspartaamia. Makeista pitää päästä eroon

_________________
Blessed are the young, for they shall inherit the national debt.
- Pres. Herbert Hoover

Pari litraa päivässä jatkuvalla syötöllä kuulostaa paljolta... Mitä jos kokeilisit noita maustevesiä (sitronellea tai vastaavaa)? Tai vanhanaikaisesti teetä, kahvia tai vaikka sitten maitoa, jos pelkkä vesi ei maistu.

terv els

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Synkkä totuus aspartaamista: http://www.ktl.fi/fineli/c39.html

On totta, että aspartaamissa on paljon hiilihydraatteja, mutta kaikkihan tietävät, että sitä ei ole missään paljon. Aspartaami on hyvin makea ja esim. puolen litran Sprite Zero pullossa hiilihydraatteja on olemattoman vähän. Tämä puoli asiasta ei huoleta mua ollenkaan...

Norjalaisen tutkimuksen mukaan aspartaami tuhoaa rottien aivot, ja huhutaan aiheuttavan riippuvuutta. Nostaa myös jonkin verran insuliinia. Kofeiini samoin. Mieheni varsinkin oli vuosia täysin addikti pepsimaxille, pistimme totaalisen stopin kaikkiin virvoitusjuomiin paitsi vissyyn.

Aspartaamia käytämme satunnaisesti jälkiruoissa ja Valion mehukeitoissa, pyrimme pitämän määrän pienenä. Ihan varmuuden vuoksi. Pepsiä ei ole yllättäen kaivannut ollenkaan, kun irti pääsi!

ehkäpä vaan sitä, että myös ihmisen pääjuoma on vesi!

http://www.minaolen.com/lehti/art3_102.html