karppaus.infon arkistoitu foorumi

Blondi haluis tosi simppelit ohjeet Keto-tikkujen käytöstä ja tulkinnasta. Hukkasin innoissani ohjeet ja nyt en tiedä mitä tehdä ja etenkin milloin (ilta?aamu?). Kiitos jo etukäteen.

pissaa tikun päähän, siihen teipinpalaan, odota 15 sekuntia, vertaa väriä purkin kyljessä olevaan asteikkoon. Vertaus siis juuri siinä 15 sekunnin kohdalla.

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

Eh...niin ja pitääkö se tulos olla siis "negat" vai "korkea"??? Että olisin ketoosissa...??? Ilmeisesti korkea...kai...luulisin...niin...? Vai???

Mä en oo kyllä koskaan huomannut eroa siinä, vertaako niitä värejä hetimiten vai vasta varttiminuutin päästä. Yleensä helähtää liilaksi hetkohta, eikä se väri siitä enää muutu.

Periaatteessa mitä tummempi sen tikun pää on, sitä enemmän ketoaineita elimistöstäsi poistuu pissin mukana. Eli sitä kovempi ketoosi on päällä.

Ite en enää juuri niitä käytä, mutta kun aikoinaan käytin niin periaatteenani oli että väri olis edes haaleen pinkki.

_________________

Mutta, mutta onko sillä käytännössä mitään merkitystä, siis painon pudotuksessa/voinnissa, että kuinka voimakas se ketoosi on?

Se mittaa ketoaineiden pitoisuutta virtsassa, siispä jos niitä ON, olet ketoosissa 100% varmasti. Voit toki olla vaikkei stixit sitä näyttäisikään.



Yleisesti ottaen: ei. Yksilöllisesti: selviää kun kokeilet.

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.