karppaus.infon arkistoitu foorumi

Siis saako mansikoita syödä jos yrittää laihtua,oon popsinu jotain litran-paljonko niissä on hiilareita/100gr??

En nyt hiilari määrää muista, mutta 6-10g/100g kutakuinkin. Ei kannata hirmuisesti mättää jos mielii painon putoavan, mutta pieni jumi korvauksena pieni, siitä nautinnosta, että voi vapaasti pistellä mansikoita poskeensa Nyt marja aikana ei kannata pihtailla luonnon parhaimpien antimien kanssa!

Itse pistin juuri pakkaseen useamman litran villi vattuja ja mustikoita joita armas anoppi oli ollut keräämässä ja lahjoitti laiskalle minjä kokelaalleen

_________________
Entä jos ei edes yritä...

7,4 g/100 g, eli riippuu muista syömisistä. Puoli litraa eli 250 g tekee n. 20 hhg, eli jos on tiukasti Atkinsin aloituksella, niin puoli litraa on maksimi.

Itse henk. koht. edellisen linjoilla, marjat EIVÄT ole ensimmäinen karsittava ruokavaliosta, vaan pikemmin viimeinen. Marjoja syödään NYT, ja murehditaan näitä pikkuhiilareita sitten kun sesonki on ohi, jos on tarpeen.

Mä olen samaa mieltä. Mansikoita on tullu nassutettua muutamana päivänä noin litra/päivä, mut en ota stressiä. Mansikat ovat nyt niiiiiiin hyviä!

Kyllä mäkin olen saattanut vetää litran mansikoita päivässä, jos on tehnyt mieli. Ei ne kuitenkaan niiiin huonoja voi olla, vaikka päivän hiilarimäärä nouseekin rajusti niitä syödessä. Mutta mansikka-aika on kuitenkin niin lyhyt, että jos ei ihan joka päivä syö, niin en jaksa pingottaa! Sitäpaitsi meilläpäin mansikat ovat jo vedelleet viimeisiään, joten loppuu sekin huvi!

Mansikoissa on noin 7 grammaa hiilareita per 100 g.
http://www.thefruitpages.com/chartstrawberries.shtml

Mansikat kuuluvat kaiken lisäksi niistä hiilariruoista terveimpiin.