karppaus.infon arkistoitu foorumi

Miksi en pääse ketoosiin, vaikka en syö leipää, perunaa, riisiä, jauhoja. Kasviksia syön paljon, en porkkanaa enkä tomaattia. Käytän vähän kermaa ja rahkaa ja marjoja. Rasvana voi ja öljy. Ketostix purkin kyljessä on merkit ketoosista. Pitääkö olla ihan viininpunainen liuska. Minulla on vähähiilarisesta huolimatta kohdassa noirmaali. Olen ollut dieetillä 7 viikkoa ja välillä liuskan väri oli siinä keskellä mutta eilen taas normaali. Pitäneekö aloittaa tosi tiukka linja?

Käsittääkseni värin syvyydellä ei ole merkitystä (vahvistakoon/kumotkoon joku, joka paremmin tietää). Itse noudattelen Heikkilää enkä siis pyri ketoosiin, mutta joskus huvikseni sitä mittailen. Mulla ei koskaan ole ollut väri tummempi kuin siinä toisessa ruudussa, ja silti painoa on mennyt nyt vähän yli 10 kg. Eilisessä mittauksessa tuloksena oli "hieman", mutta paino pudonnut edellisestä punnituksesta 2 kg.

_________________
Jos keskustelet idiootin kanssa, varmista ettei hän tee samoin.


iHerb -koodini on JOK311; saat sillä ensitilaajana 5 $ alennuksen.

Noi liuskat on alunperin tarkoitettu diabeetikoille ja yli 7 arvot on ketoasidoosia, johon terve ihminen ei hiilareita välttämällä (onneksi) pääse.

Itsellä tikuissa ei ole koskaan näkynyt kuin se toiseksi ja kolmanneksi alin väri.

Mutta ei sen ketoosin kanssa kannata tuskailla, ei se ole mikään itseisarvo. Jos paino putoo, asia on kunnossa.