karppaus.info
http://karppi.ninja/forum/

Yliherkkä hiilareille
http://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=13&t=80808
Sivu 3/3

Julkaisija:  els [ 2018-12-02 11:55:46 ]
Viestin otsikko:  Re: Yliherkkä hiilareille

Hyvin menee mutta menkööt.
Hyvät jatkot o/

Julkaisija:  roadking [ 2018-12-02 21:41:29 ]
Viestin otsikko:  Re: Yliherkkä hiilareille

Catharsis kirjoitti:
Tää on sulle aivan liian helppoa! Onnittelut!


Kovin tarkkana tässä on saanut olla. Itse vielä kestää, mutta kun toinen haluaa syödä välillä pullan. Karkkia. Jotain sipsejä jne. Koitan sanoa että syö vaan, mun on pakko tottua ajatukseen että niitä ei tuu jatkossakaan olemaan.

Periaatteessa tahti on kai liiankin nopea. Kävin varsin parissakin apteekissa kysymässä ketostickejä, sanoivat ettei ole varastossa. Eikä aikoihin ole kyseltykään. No turhatpa nuo olis olleet.

Julkaisija:  Wi-uusi [ 2018-12-08 16:26:58 ]
Viestin otsikko:  Re: Yliherkkä hiilareille

Päheet käppyrät *peukku*

Julkaisija:  roadking [ 2019-02-18 19:41:20 ]
Viestin otsikko:  Re: Yliherkkä hiilareille

Tavoiteaika meni ohi. Ulkomaanmatka, sen jälkeinen joulu ja uusi vuosi sotki kuvioita. Oli kyllä tietoinenkin valinta ottaa löysemmin tuolloin. Suunta sentään taas oikeaan päin. Sinisen viivan kohdalla oli alkuperäinen tavoiteaika.. no jos tässä keväällä kuitenkin toteutuisi tuo loppu.

Kuva

Julkaisija:  Catharsis [ 2019-02-18 19:46:56 ]
Viestin otsikko:  Re: Yliherkkä hiilareille

Ei hätää, oma taivoiteaika karkasi noin seitsemällä vuodella...

Julkaisija:  roadking [ 2019-05-13 18:24:06 ]
Viestin otsikko:  Re: Yliherkkä hiilareille

Pistetääs tähän päivitystä. Pikkuisen tavoitepainon (oranssi viiva) yläpuolella, mutta jo nyt helkkarin tyytyväinen. Tavoiteaika oli tuo sininen pystyviiva.

Syön nyt vähähiilarista ja annan periksi korkeintaan kerran viikossa. Silloinkin joku erikoistilanne ja vaan jotain pientä. Niinkuin vaikka yksi pieni pulla tai jäätelö. Ruisleivän pala. Muttei sitten viikkoon mitään. En tiiä millä systeemillä jatkaa tästä eteenpäin, mutta eipä tää nykyinenkään kovin tuskaista ole. Elämäntapa. Kesällä taas reissuun jolloin tulee tuollainen pompsahdus kuin joulun aikaan tuli. Jonkinlaista jojoa siis kai jatkossakin. :roll:

Kuva

Julkaisija:  roadking [ 2019-06-02 13:25:33 ]
Viestin otsikko:  Re: Yliherkkä hiilareille

Tavoitepaino. \:D/ Ensimmäistä kertaa.. toki se vielä jojoilee -varmaan niin yli kuin alikin. 104,5 -> 85 kiloon. BMI nyt jotain 26-27 välillä.

Yhdeksän kuukautta ja 19,5 kiloa. Toistaiseksi ajatus jatkossa että pidän yhden hiilaripäivän viikossa. Ja sitten jos näyttää että sittenkin lähtee kiloja niin otan toisenkin jne. Ja paluu perusdieettiin mikäli nousee. Eli en nyt tainnut löytää mitään varsinaista kuuria, kai se lähinnä Atkinsia on.

Jotenkin näyttäis että kun on pidempään ollut tällä kuurilla, niin niitä hiilareitakin kestää paremmin. Kaipa se kehon toiminta muuttuu ruokavalion mukana?

Julkaisija:  Coltta [ 2019-06-03 20:00:31 ]
Viestin otsikko:  Re: Yliherkkä hiilareille

Hienoa! Kerro sitten miten hiilarien nosto vaikuttaa.

Julkaisija:  roadking [ 2019-10-02 19:33:06 ]
Viestin otsikko:  Re: Yliherkkä hiilareille

Yksi hiilaripäivä kohtuullisena on ollut toimiva. Kuukauden kesälomamatka teki +10 kiloa josta 5 lähti pikaisesti nesteenä. Juhlatkin menee pysyen aika hyvin ruodussa. Alkoholipirskeet pistää pakan sekaisin rajummin. Onneksi kumppani lopetti tupakanpolton, niin edes pieni mahdollisuus että hänenkin pitää välttää makeita ym.

Kyllä tästä elämäntapa kehkeytyy. :fisu:

Julkaisija:  roadking [ 2022-02-19 21:21:49 ]
Viestin otsikko:  Re: Yliherkkä hiilareille

Ei tullut elämäntapaa. Vajaassa kolmessa vuodessa kelasin takaisin samat kilot ja vielä muutama ylikin.

Nyt karppina tammikuun ekalta täydeltä viikolta. Miinus 13,5 kiloa. Tavoite sama kuin ennenkin. Jos jotain olen nyt ymmärtänyt niin mun tulee syödä jatkossa leipälautaselta. Meidän lautaset on kerta kaikkiaan liian suuret ja annokset kasvaa sen mukaan.

Luin Heikkilän jostain kirjoituksesta että periaatteessa sama mitä makeaa syö, keinosellaista tai luonnollista. Niin se vaikuttais ketoosiin. Tää on se mitä olen omakohtaisesti kokenutkin. Karppisokeri tekee ihan saman kuin oikea. Ei se mun haima ole mitenkään kummallinen vaan aivot viestittää että nyt tulee makeaa, heitäs insuliinia.

Ihmeen vähän on tehnyt mieli makeaa..

Periaatteessa tää kuuri pitäis olla vapuksi valmis.

Julkaisija:  Greda Carpo [ 2022-02-19 22:16:16 ]
Viestin otsikko:  Re: Yliherkkä hiilareille

Lainaa:
aivot viestittää että nyt tulee makeaa, heitäs insuliinia.


Tuota yritin selittää joskus 10 vuotta sitten lääkärille. Oli ihmeissään.

Sivu 3/3 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/