karppaus.info

tämä karppiruokavalio. Kuukausi takana ja 3.5kg myös. En olisi uskonut, että vaivattomalla ja yksinkertaiseslla ruokavaliolla voisi saada myös näin hyvän olon. Ajattelin pitää valinnat helppoina, eli pääasiassa päivittäin 3-5 kananmunaa, kinkkua, juustoa, Juustoportin kirnuvoita,ja valkokaalia reippaasti raakana. Parasta on munakas, johon päälle kuullotettua sipulia, kinkkua ja juustoviipaleita. Kaikki jauhot, viljat, sokerit, limut ja mehut jäivät pois. Vesi on hyvää. Ei ole kyllä ollut nälkä koko aikana. Kiitos hyvistä neuvoista, joita olen lukenut täältä.

_________________
Elämä on ihmisen parasta aikaa. (Matti)

Ihmeellisenä koin itsekin kun aikoinaan aloitin (17. vuosi pian jo alkamassa) yksinkertaisten karppiperusruokien syönnin ja parantumattomiksi yleisesti luokiteltuja kipujani alkoi katoamaan jo muutamassa päivässä, paljon ennen kuin sivutuotteena tullut painon normalisoituminen (joka onnistui noin puolessa vuodessa) alkoi. Viikko viikolta ja kuukausi kuukaudelta ja vuosi vuodelta vointi vain parani ja on myös pysynyt kun ruokakin on pysynyt.

Ihmeparanemisen kokeminen johti siihen, että halusin tietää miksi tämä Antti Heikkilän neuvoma systeemi toimii. Karppifoorumi on ollut huikean hieno tietolähde päästä syventymään kaikkiin sellaisiin maailmalla tehtyihin tutkimuksiin, jotka suomen yleisissä medioissa vääristellään tahallisesti tai jätetään uutisoimatta.

_________________
Monivaivaisen pullukan (kokoa 44-46) onnekas opintomatka vhh-elämään ilman viljaa, soijaa ja rypsiä alkoi 2003, lähes viiskymppisenä. Oireet, liikakilot ja lääkkeet poissa kuvioista siitä lähtien. Vaatekoko pysyvästi 38-40, energiat eläinrasvoista.

Näin on. Itse pidän myös yksinkertaisista resepteistä. Olen laiska kokki. Vaihdellen eri kaaleja pannulle tai höyrykeittimeen. Loraus neitsytoliiviöljyä tai nokare voita suolan kera ja jokin eläinproteiinilähde. Lisäksi hiukan salaattia. Lounas on siinä. Aamiaiseksi munakas. Päivälliseksi salaatin lounaan jämät ja sardiineja tai tonnikalaa. Iltapalaksi hiukan turkkilaista jugurttia. Energian tarpeen mukaan lisään voita, kokoos ja-tai Mct öljyä.

Ei voi enää juuri helpommaksi tehdä. Kummallista kun ei yhtään kyllästytä. Nälkä pysyy poissa.
Tätä nyt takana puolisen vuotta ja 27kg.

Antti Heikkilältä uusin blogikirjoitus ketogeenisesta ruokavaliosta. Asiallista tekstiä.

_________________
Paluu Luontoon!

Tai oikeastaan aika luonnollinen. Kun alkaa syömään oikeaa ravintoa (sitä, mitä ihmislaji on vuosimiljoonia syönyt) ja välttelee viljoja (Suomessa syöty muutamia satoja vuosia) sekä teollisia "ruokia", siemenöljyjä ja eineksiä (joita on ollut käytössä vain vajaa sata vuotta), niin kehon tervehtyminen on todennäköistä, jopa väistämätöntä.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Pakko kompata tässä Catharsista. Olemme hänen kanssaan saman ikäisiä, saman kokoisia. Molemmat saavuttaneet jokseenkin saman painon. Hiukan eri menetelmin, mutta kuitenkin. Itse syön kasviksiakin, ei ole tarvetta pelkäksi karnivooriksi, ainakaan vielä.

Kiitos hänelle erittäin hyvistä videoista, jotka suuri motivaation lähde. Esim. 2 Diabetes täysin remissiossa ilman lääkitystä. Verenpainelääkkeet minimissä. Kaikki veriarvot/ munuaisarvot ok.

Siis voiko parempaa kuin VHH- tai mitä nimeä sitten käytetäänkään, ruokavalio olla.
Todella jättämällä roskaruoat, teolliset valmisruoat, viljatuotteet ym. nyhtökaurat joita kauppa ja teollisuus hehkuttavat voi todella paremmin. Mitään kokojyväviljoja muka kuitua saadakseen ei tarvita.

Esidiabetes ( anabolinen oireyhtymä ) korjaantuu varmasti muutamassa kuukaudessa. Samoin korkea verenpaine.