karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään on 2026-06-04 01:15:53

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 6 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Vähän pihalla.....
ViestiLähetetty: 2004-05-26 10:17:36 
Jokseenkin sekavaa tarinaa tai sitten en saa juonesta kiinni....liikaa juustoo liian vähän juustoo liikaa munaa liian vähän munaa jne jne...
öööö
aloitin itse tänään!162 ja 72kg pahin ongelmani sairaat hiilari himot josta haluan nyt eroon!vanhana pisteiden laskijana ei meinaa mennä järkeen tämä rasvan määrä....

Aamiaiseksi tein munakkaan jossa herkkusieniä ja kinkkua....

ruuaksi töihin otin mukaan rintaleikkeen ja 2 munaa 2 siivua juustoa ja tomaattia ja kurkkua....´
juon paljon vettä....

saahan nyt kasviksia syödä suht vapaasti vaiko eikö?

mites maito tuotteet rahka ja luonnon jukurtti millaisina annoksina ne ovat vielä järkeviä päivässä?

Paljonko pitäisi olla maksimi hh määrä päivässä alottavalle vai tarviiko edes laskea?

tarkkana nyt kuitenkin saa olla että ei sujahda vahinkissa suuhun mitään ylimäärästä hh:ta....


Ylös
   
 Viestin otsikko: hanki kirja
ViestiLähetetty: 2004-05-26 11:11:23 
Tältä palstalta ei ole tarkoituskaan löytää perusohjeita alakarppiruokavalioon. Täällä käydään keskustelua, ja keskustelijoina on usean eri vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattajia.

Ehdotan että hankit itsellesi jonkin vähähiilihydraattisen dieettikirjan, tai vielä parempi, lainaat kirjastosta vaikkapa atkinsin, montignacin ja searsin kirjat ja tutustut niihin rauhassa ennen kuin aloitat ruokavalion noudattamisen.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-05-26 11:15:29 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2004-05-19 23:10:52
Viestit: 24
juuri niin. Lainaat vaikka atkinssin, perehdyt siihen ja sovellat vaikka oman alakarppi ruokavaliosi.


Ylös
   
 Viestin otsikko: sorry vaan
ViestiLähetetty: 2004-05-26 11:21:53 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-26 10:19:37
Viestit: 786
heikkilää olis tarkoitus aloittaa....
siskolla on kirja joten siihen olis tarkotus perehtyä ja ystävä siittä jo paljon valaisikin....
ilmankos sitten on niin paljon eritekstiä ja konsteja :lol:
mutta kun oon niin intoo piukeessa joten aloitin sen JO tänään...
oli kirjoja tai ei.... :wink:
pysyn siis sivummalla siihen asti....


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-05-26 11:31:40 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2004-05-19 23:10:52
Viestit: 24
Syö vaikka vain 20g hiilareita päivässä n.2 viikon ajan ja huomaat kun paino lähtee ;) Ja hiilarien lähteenä käytä vaikka salaattia ja parsaa (elikkäs vähä-hiilari kasviksia) niin ja varo eines tuotteita ja marinoituja lihoja jne.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-05-26 16:04:52 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-19 18:17:50
Viestit: 71
Hätäiselle* aloittajalle apu löytyy esim. täältä ja sivulta kohta "Phase 1: Induction". Sivustoa suosittelen aloittajalle kuitenkin vain hätäiseen* alkuun pääsemiseen, sillä kirjat sisältävät paljon tarpeellista tietoa. Mutta tuolta siis löytyy Atkinsin aloittelijan syömingit.

*Aloittelija, joka on liian innoissaan odottaakseen kirjan käsiinsä saamista. :D


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 6 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)