karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tuossa 0-hiilariketjussa Pallomaha laittoi aivan upean linkin, jolla voi etsiä vähähiilarisia ruokia. Ällistyksekseni listassa oli ksylitolipurukumi = 0 hiilaria!!! olenko nyt ihan oikein tämän (kään) asian tulkinnut olisihan se hienoa purkkaa jauhaa, makujahan on vaikka mitä! Minulla ei varsinaisia vaikeuksia pysyä vähähiilarisella, mutta kaipaan hedelmiä ja hedelmäpurkka voisi olla lohduksi...

Kyllähän ksylitoli on sallittua. Atkins (verkkosivuillaan) ja Heikkilä (kirjassaan) molemmat myöntävät että ok, eikun jauhamaan. Hengityskin tuoksuu paremmalta.

... sallittua ehkä, mutta edelleen sillä varauksella, että kaikki minkä suusta sisäänsä pistää, vaikuttaa ruoan varastointiin, koska ne vaikuttavat hormoneihin eli säätelyyn. Niillä, joilla välipalat jumittavat, ei ksylitolilla(kaan) naksuttelu ole viksua. Jos (ja tietääkseni kun) makean, sokerittomankin mussuttelu nostaa joillakin herkästi insuliinitasoa, siinä missä kofeiinikin - niin se syö veren jo valmiiksi alhaista sokeritasoa nopeammin kohti nälkää. Ja jos tällaisen nälän onnistuu kehittämään, niin silloin seuraavalla aterialla syö enemmän ... jne ...

Ruoan jälkeen, suun raikastukseen - tai juuri ruokaa ennen, vaikkapa kanssaruokailijoiden mukavuutta ajatellen se lienee ok. Muuten en söisi juuri mitään aterioiden välillä. JA aterikoiden välilläkin juomaksi mieluiten vettä ja vissyä, ei makeita missään muodossa.

terv. els
/muoks pränttivihreitä oiottu, taas

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Kiitos vastauksista!
Minulla on vain Heikkilä 1, on loppu 2 JOKA PAIKASTA
Varmaan kakkos osassa tämä ksylitoli juttu selvitettiin

Oletko käynyt katsomassa Myyrmannin Suuresta Suomalaisesta kirjakaupasta ?
Viimeksi kun kävin siellä (pari päivää sitten), niin hyllyt notkuivat Heikkilä ykköstä ja kakkosta.
Kannattaa käväistä.

soittelin sunnuntaina suomalaiseen kirjakauppaan kyselläkseni tuota ykkösosaa niin kävi ilmi samalla että he näkevät kaikkien suomalaisten tarjonnan koneeltaan, eli yhteen kun soittaa niin saapi selville missä kaikissa paikoissa noita on . Kätevää

Ei se ksylitoli oo kun mainintana Heikkilän kakkosessa. Tais olla, että vältä sokeria, ksylitoli käy.

Kiitos Harlekiini vinkistä! Myyrmanniin on matkaa, mutta jos vaikka viikonloppuna intoutuisin käväsemään. Stockan Akateemisesta + Jumbon Suomalaisesta+ Itäkeskuksen Suomalaisesta/Akateemisesta LOPPU.
Hyvä, että alakarppi on suosiossa

Molempia Heikkilän kirjoja löytyy Bookplussasta

http://www.bookplus.fi/

ja sieltä kohdasta Fitness, terveys ja painohallinta.

Heikkilä 1 hinta 31,80e ja
Heikkilä 2 tarjouksessa nyt 29.30e

Bookplus on älyttömän helppo ja nopea tapa ostaa halvalla kirjoja - teet tilauksen netissä ja joko haet kirjat postista tai noutopisteestä Sanomatalosta Helsingistä!