karppaus.info
http://karppi.ninja/forum/

Voimattomuus
http://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=13&t=95355
Sivu 1/1

Julkaisija:  Ile12 [ 2020-02-25 14:16:11 ]
Viestin otsikko:  Voimattomuus

Hei, olen kolmatta kertaa keto-ruokavaliolla, välissä vuosien tauot...Kaiken kaikkiaan kuitenkin kai aloittelija... Olen nyt joulukuulta tähän paivään pudottanut 18 kiloa painoa yhdessä hiihtoharrastuksen kanssa. Kokoajan on vaivannut voimattomuus ja energian puute, ekalla ketokuurilla virtaa tuli heti hirveästi ja unetkin lähti toviksi, nyt ei mitään... Missä vois olla vika? Ketostixi testi näytti eilen "kohtalainen" ketoaineiden määrä.

Julkaisija:  mlv [ 2020-02-25 14:37:56 ]
Viestin otsikko:  Re: Voimattomuus

Kertoisitko vähän mitä ja miten syöt. Ketoilla kun voi niin kovin monella tavalla.

Julkaisija:  Ile12 [ 2020-02-25 20:02:41 ]
Viestin otsikko:  Re: Voimattomuus

Aamulla melko usein pekonia ja munia, välipalaksi tai pikaruuaksi juustosiivuja ja kinkkua, pihvejä, rasvassa paistettuja vihanneksia ja sipulia, jauhelihaa ja kaalia... Esim.

Julkaisija:  els [ 2020-02-25 20:05:05 ]
Viestin otsikko:  Re: Voimattomuus

Syöpäs vähän lisää niitä, niin katsotaan sitten, ilman mitään kalorirajoituksia (kun kerran atkinssin tyyppistä harrastat). : )
Parin viikon jälkeen viimeistään pitäisi helpottaa.

Julkaisija:  Ooo [ 2020-02-27 19:24:54 ]
Viestin otsikko:  Re: Voimattomuus

18 kiloa parissa kuukaudessa on jo aika paljon... :-k (tuli taas kateus miehiä kohtaan - oletan että olet mies kiloista päätellen)
Sori, luin joululta. Mut toki kolmessa kuukaudessakin on törkee määrä :o Ei kai ihme, jos vähän väsyttäiskin kroppaa moinen meno. Vielä hiihtotreenit päälle, miten ne jaksat? Tuntuuko hyvältä ne kuitenkin, kulkeeko?

Julkaisija:  Ile12 [ 2020-02-27 20:58:59 ]
Viestin otsikko:  Re: Voimattomuus

Ne on ollu lyhyehköjä n. 10 kilsan lenkkejä, kyllä niitä jaksaa mutta jotenkin tuntuu ettei sellaista nodtetta ole mitä ekalla karppauskerralla. Varsinaisesti en oo tietosesti valinnu mitään tiettyä tyyliä mutta jos se on Atkinsia niin oolrait... Ehkä rasva on edelleen liian vähäistä...?

Julkaisija:  tuutu [ 2020-03-02 15:08:13 ]
Viestin otsikko:  Re: Voimattomuus

Muistathan suolan ja magnesiumin?

Sivu 1/1 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/