karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tein omista peruseineistä itselleni listan, ihan piruuttani. Siitä voi vähän seurata noiden kaloreiden kertymistä. Panen tänne, jos jotakuta sattuu kiinnostamaan.

Nakit 300g pakkaus 750Kcal. Annos 5 kpl 375Kcal.

Tonnikala öljy 185g purkki 315Kcal. Annos: koko purkki.

Tonnikala tomaatti 185g purkki 222Kcal. Annos:koko purkki.

Sardiini öljy 120g purkki 144Kcal. Annos: koko purkki.

Oltermanni 100g 375Kcal. Annos 50g/7 siivua 188Kcal.

Meetvursti pakkaus 250g 975Kcal. Annos: 50g/6 siivua 195Kcal.

Palvikinkku pakkaus 250g 250Kcal. Annos 50g 50Kcal.

Pekoni pakkaus 170g 641Kcal. Annokset: Siivu 64Kcal. 3 siivua 192Kcal.

Wilhelm pakkaus 500g 1250Kcal. Annos 1kpl 313Kcal.

Raejuusto pakkaus 200g 180Kal. Annos 200g 180Kcal.

Muna 60g 84Kcal. Annos 3 kpl 252Kcal.

Aladobi pakkaus 280g 266Kcal. Annos 140g 133Kcal.

Koskenlaskija pakkaus 250g 700Kcal. Annos 125g 350Kcal.


Huomasin, että päässälaskutaito on ruostunut, kun olin arvioinut syömisten kaloria persiill**n . Paketit kun eivät ole tasasatagrammoina. Mutta jos noista eväistä meinaa 2000Kcal saada, niin älyttömästi tarvitsee syödä. Viineriaikana oli helpompaa

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.

Tänks listasta, itse kun olen niin laiska mitään laskemaan. Täällä kun on puhuttu viime aikoina paljon niiden kaloreiden laskemisesta, olenkin miettinyt että olisi varmaan ihan hyvä tehdä tällaisia tarkistutspäiviä, laskisi kalorit ihan uteliaisuudesta. Ettei vaan pääse mopo karkaamaan käsistä..

Siis voiko olla, että 2 pekonisiivua + 2 munaa jää alle 400 kcal? Kun se pitää nälkääkin niin halvatun pitkään? Jos, niin tämä ruokavalio on nerokas!

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Niinpä!

Atkins on juri niin nerokas!

--

Ja sitten muuten vaan yleisesti.

Yksinkertaistetusti:

Atkins on juuri niin nerokas että se perustuu siihen tosiasiaan että elimistön sinne sisäänsyötetystä ruokamäärästä energiankulutukseen hyödyntämä energiamäärä on pienempi kuin elimistön kokonaiskulutus. Se on juuri niin yksinkertaista ja samalla hyvinkin mutkikasta. Se mutkikkus vaan kannattaa ohittaa...

Muistan kerran vuonna miekka ja kirves kuulleeni eräältä lääkäriltä vitsin, ettei kananmunien syömisessä ole mitään järkeä, kun niiden sulattamiseen kuluu elimistöltä enemmän energiaa, kuin niistä saa...

_________________
Lukemalla ei uimaan opi, vetteen se on mäntävä

Oliko se muka VITSI???

Minä uskoin siihen ja rehvastelin pystyväni syömään viisi tiuta kananmunia. Onneksi ei tullut koskaan näytön paikkaa...