Mulla on nyt menossa neljäs päivä tällä vähä hiilarisella dietilla ja hyvin on mennyt mutta muutama asia askarruttaa.
Tota ylipainoa on vuosien varrella kertynyt useampi kymmen kilo ja nyt tarttee tehrä jottai.
Totta kai ymmärrän ett kaikkien noitten kilojen hävittäminen ei tapahdu hetkessä ja suuntana onkin koko ruokatottumusten muutos mutt ajattelin ett tolla atkinssin tyylisel dietil pääsee parempaan alkuun.
Tollaset painon putoaminen 500g viikossa dietit ei sovi mulle kun kahen viikon jälkeen into sit hiipuu ja menee hermot.
Joka tapaukses olisin kyselly kokeneemmilta: jos hiilarit on 20 g päivässä niin mistä voin tietää varmasti ett ketoosi on alkanut ilman mitään apteekist saatavii tikkui ja kepei??
Sitte joka paikassa sanotaan että hiilihydraattomia ruokia saa syödä "rajattomasti"... tarkoittaa mitä??
Entiselle suursyömäri möhrötille(toivottavasti entiselle) toi rajaton on vähän suhteellinen käsitys.
Mikä on kohtuullista juuston syöntiä tarkoitan noin päivittäin??
Vettä juon paljon mutt silti toi ummetus tuppaa vaivaamaan mikä neuvoksi??
Luumuja oon kokeillu ja ne auttaa mut ku napsi 5 luumua niin koko päivän hiilarit on syöty ja paljas liha (ilman kukkakaalii tai kaalii) ei oikeen iske.
Ja viimetteeks vinkkejä aamupalaks sillon kun munakkaat on out ja pihvi ei ihan aamutuimaan maistu.
Jeps toivottavasti joku intoutuu vastailee mulle ja hyvät päivän jatkot kaikille.
.
).
