| karppaus.infon arkistoitu foorumi http://karppi.ninja/forum/ |
|
| Tutkimus: Ketoadaptaatio tehostaa kestävyysurheilijan treeniä http://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=14&t=78016 |
Sivu 1/1 |
| Julkaisija: | Yhden miehen komitea [ 2017-11-05 13:35:34 ] |
| Viestin otsikko: | Tutkimus: Ketoadaptaatio tehostaa kestävyysurheilijan treeniä |
Keto-adaptation enhances exercise performance and body composition responses to training in endurance athletes Fionn T. McSwiney, Bruce Wardrop, Parker N. Hyde, Richard A. Lafountain, Jeff S. Volek, Lorna Doyle DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.metabol.2017.10.010 Lainaa: Conclusions
Compared to a HC comparison group, a 12-week period of keto-adaptation and exercise training, enhanced body composition, fat oxidation during exercise, and specific measures of performance relevant to competitive endurance athletes. |
|
| Julkaisija: | TVK [ 2017-11-05 13:56:52 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tutkimus: Ketoadaptaatio tehostaa kestävyysurheilijan treeniä |
Taitaa olla juuri tämän tiedon puute, miksi suomaiset eivät enää pärjää missään ns urheilulajissa |
|
| Julkaisija: | Yhden miehen komitea [ 2017-11-05 14:15:40 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tutkimus: Ketoadaptaatio tehostaa kestävyysurheilijan treeniä |
^Tuota minäkin olen jonkin aikaa epäillyt. Pari esimerkkiä karppaamalla menestyneistä urheilijoista: Tour de Francen sanakari Christopher Froome viewtopic.php?p=2137673#p2137673 Triathlonisti Sami Inkinen viewtopic.php?p=1895454#p1895454 Koripallotähti LeBron James viewtopic.php?p=1910310#p1910310 Ampumahiihdon kultamitalisti Björn Ferry http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=57846 Triathlonisti Jonas Colting viewtopic.php?p=1950850#p1950850 Mount Everestin lisähapeton valloittaja Adrian Ballinger viewtopic.php?p=2129248#p2129248 Telinevoimistelun olympiavoittaja ja maailmanmestari Kohei Uchimura viewtopic.php?p=2153726#p2153726 Ultramaratoonari Zack Bitter viewtopic.php?p=2141908#p2141908 Odotan suurella mielenkiinnolla Tim Noakesin Lore of Running -kirjan versiota 2.0. |
|
| Julkaisija: | Shemhamforash [ 2017-11-05 14:29:01 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tutkimus: Ketoadaptaatio tehostaa kestävyysurheilijan treeniä |
Tätä voisi varmaan kotikonsteinkin tutkia niin, että etsii juoksijalegendojemme elämäkertakirjallisuudesta kuvauksia näiden ruokailutavoista ja vertaa nykyiseen hiilari- ja proteiinipuputukseen siemenöljyillä. |
|
| Julkaisija: | mutenvain [ 2017-11-05 14:55:15 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tutkimus: Ketoadaptaatio tehostaa kestävyysurheilijan treeniä |
Suurelta osin nykyiset urheilijat taitavat olla surullisen kuuluisaa pullamössö sukupolvea. |
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|