Itellähän pieni ummetus koko ajan oli normaalitila, kunnes aloin karpata runsaalla rasvalla. Söin ennenkin paljon kasviksia, ruisleipää sun muuta täysjyvää - kuitujen puutteesta ei ainakaan ollut kyse. Joskus yritin leseitä tai oikein paljon ruisleipää - ei muuta vaikutusta kuin ilmavaivaa ja pallomahaa. Niin että onneksi aloin karpata ennen kun olisi alkanut tulla jo divertikkeleitä suoleen
Kasviksista saa muuten kuitua ihan suositusten mukaiset määrät, vaikka yritetään pelotella ettei ilman viljaa onnistu sitten millään. Olen laskenutkin omaa saantia, eikä edes mitenkään vaikeaa saada 25 g täyteen. Jos se nyt on niin tarpeellistakaan. Tarvitaanko kuitua muuhun kuin suolen toimintaan? Jos se ei hoida sitä tehtäväänsä, niin miksi sitä pitäisi edelleen syödä paljon?

Jos Pena on palkattu lakaisemaan portaat mutta hän istuu Facebookissa koko ajan eikä tee mitään portaiden eteen, ja talkkari sillaikaa pitää portaat sujuvasti puhtaana muiden töidensä ohessa, miksi oikein pidämme Penaa edelleen töissä? "Kyllähän Penaa tarvitaan, hän on portaiden lakaisija!" vai?
Se talkkari muuten tässä tapauksessa on Rasva... Rasvaa voiteluksi putkeen, niin homma luistaa!