karppaus.infon arkistoitu foorumi

http://www.tamperelainen.fi/artikkeli/7 ... karppausta

Otsikko repäisty sitten tästä:




Ja vielä yksi lainaus

_________________

-> iHerb alennuskoodi PIR720 (ensimmäistä kertaa tilaaville 5$ alennus) <-

Jutta oli joskus siinä Arvostele mun illallinen -ohjelmassa ja silloin tuli kyllä semmoinen kuva siitä ihmisestä että ei ole kaikki muumit laaksossa, ei nouse hissi ylös asti.. syötti vierailleen ituja ja ohjelmassa oli etsiä ihannevartalo paperikuvista itselleen. Ou jee.

No ei varmaan suosittele, kun sillä on oma, ihan toisenlaiseen ruokavalioon perustuva bisnes http://www.fitfarm.fi/

_________________
"Oh, don't get it twisted honeycone. I'm a survivor first, capitalist second and a whole bunch of other shit after that. But a hooker? Dead last!"

Bloggailua täällä ja ruokapäikky täällä

ja vissiin vähärasvaista ja runsas proteiinista pitäs syödä vai?

_________________
If it isn't broken, don't fix it.
Ne, jotka osaavat, tekevät. Ne, jotka eivät osaa, opettavat.
"Hyvä ruokavalio ei ole koskaan massatuote, vaan se on aina suunniteltava yksilöllisesti kullekin ihmiselle erikseen"

EVVK tän Jutan, kuka julkkis sitten lieneekin, suositukset.

_________________
Uushullu

Kuuntelen Kroppaa

Väitän, että tältä foorumilta löytyy heti 1000 pätevämpää karppi-ravintoasiantuntijaa kun tuo, Jutta Gustafsberg ent. Jussila, o.s. Virtanen, .vai mikä se nyt oli. Jos nuo kommentit antaisi yli 100 kiloinen 2-tyypin diabeteksen kanssa vuosia tapellut henkilö niillä voisi olla painoarvoa. Jos taas ne antaa peilin edessä keikistelevä fitness-julkku, en noteeraa heittoja kovin korkealle. No, rva Gustaapergillä menee mukavasti koska, kuntosalin- vaatetuksen- ja fitnessin sivussa hän harjoittaa myös seksiterapeutin tointa.

_________________
Nerous on vain tavallista suurempaa kärsivällisyyttä.

No se on hänen mielipiteensä... mitä mie en usko...

_________________
Karppi, since 2005

On se hassua kun luullaan moisten muka-julkkisten mielipiteellä olevan mitään väliä kenellekkään.

Eikö hänen proteiinidieetti ole kauhean epäekologista

Ei tietenkään kun HÄN ei karppaa

_________________
Turha itkeä maahan kaatunutta maitoa ja miksi mennä merta edemmäksi kalaan.

tekis kyllä pieni karppaus ja rasvan lisääminen hyvää sille pärställe.
Ennen oli aika kohtuullisen freesin näköinen nainen, mutta nyt on tän oman dieettinsä aikana parissa-kolmessa vuodessa tullut parikymmentä vuotta lisää naamaan.

Mutmut kauneus on tietenkin katsojan silmissä

Hohhoijaa... Kyllä mä ennemmin pidän nää läskini kun näytän He-Manilta. Oikeesti.

_________________
" Äläkä saata minua kiusaukseen, löydän sinne kyllä itsekin. " - Josh Billings.

Voi hyvää päivää! Eiköhän se oo just päinvastoin

_________________
~Karppaan siks ku siin'on niks~
~OnOff-karppausta jo vuodesta 2006~

"valta napostelua" "syo kolmen tunnin valein kellontarkasti"
jee

No niin. Olipa taas oikein kunnon "kun se ei toiminut minulla niin ei se voi kellään muullakaan toimia, ja siksi en sitä kellekään suosittele"...

Jutallahan on itellään se ihan pimee dieetti, miksi maailmassa se ehdottaisi jotain karppaamista? Ja muutenkin, voi jee näitä Iltiksen kaikkialta repimiä totuudentorvia

_________________
"The knack of flying is learning how to throw yourself at the ground and miss."

onhan tuossa vähän hh viralliseen verrattuna, proteiinia aika lailla, koska treenailee lihaksia
Jutan GFG-ohjelma ->>laihdutus/punttitreenaus Ruokavalio naisille:

Aamiainen
45 g kaurahiutale
100 g raejuusto, rasvaton
150 g mehukeitto, sokeroimaton /
100 g pakastemarjoja
+FAST Omega3 2 kpl

Lounas
100 g kana / 100 g naudanliha max 10% /
100 g kala
50 g kananmunanvalkuainen / 25 g raejuusto,
rasvaton
200 g vihanneksia vapaa valinnaisesti
10 g oliiviöljy

Välipala
1 kpl PROFX Lo-Carb bar / 40 g FAST Dietmix /
250 g maitorahka + 100 g pakastemarjoja

4. Päivällinen
100 g kana / 100 g naudanliha max 10% /
100 g kala
40 g riisi / 40 g pasta / 170 g peruna /
Real täysjyväleipä 2 viipaletta
200 g vihanneksia vapaa valinnaisesti

Iltapala
250 g maitorahka / 150 g raejuusto, rasvaton
150 g mehukeitto, sokeroimaton / 100 g
pakastemarjoja
10 g vehnälese
+FAST Omega3 2 kpl

Palautusjuoma (heti välittömästi treenin jälkeen,
vain treenipäivinä)
40 g FAST Dietmix

mm lähde: http://alustaasti.blogspot.com/2011/08/gfg-ruokavalio.html

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Syötin nuo huvikseni kalorilaskuriin, vihanneksina kurkku, tomaatti, parsakaali, mehukeiton tilalla pakastemarjoja, päivällisen lisukevaihtoehdoista peruna yms. Ei palautusjuomia.

1222kcal, 144g prodea, 106g hiilaria, 25g rasvaa. Vähärasvainen runsasproteiininen kitudieetti käytännössä. Luojan kiitos en ryhtynyt tuolle vuosi sitten.

_________________

-> iHerb alennuskoodi PIR720 (ensimmäistä kertaa tilaaville 5$ alennus) <-

Tuo dieetti pitäisi olla mediassa esille sinä pahana runsasproteiinisena. Jutan dieetti tuhoaa maapallon

Ajattelin ihan samaa olisi ekologisesti kestämätöntä jos kaikki olisivat tuollaista eliittiä ja treenaisivat punttitreeniä, ja tuollainen dieettihän tuhoaa munuaiset, huhuu itä-suomen professorit missä viipyy kuolinuhkaukset!!