Näkökulma: Laihduttajan karppauspäiväkirja – tälläkin dieetillä kilot karisevatLainaa:
Yle Lappeenrannan toimittaja Petri Kivimäki kaivoi esiin muutaman vuoden takaisen hittidieetin ja alkoi karpata. Viidessä viikossa lähti reilu seitsemän kiloa.
Vuoden alku oli minunkin kohtaloni. Kun kaapissa olleet vaatteet eivät enää mahtuneet päälle, oli aika tehdä jotain.
Laihduttamassa en todellakaan ole ensimmäistä kertaa. Jos lääkärit haluavat elämän esimerkin jojo-laihduttajasta, kääntykää puoleeni. Onneksi jojoni on kaiken kaikkiaan ollut laskusuhtainen. 110-kiloisesta on joka kerta kuitenkin tullut vähän hoikempi.
Vähähiilihydraattinen dieetti
Viitisen vuotta suomalaiset alkoivat karpata. Syötiin vain vähähiilihydraattisia tai hiilihydraatittomia ruokia. Pois jäivät kaikki missä on jauhoja, kuten leipä, sämpylä ja pulla. Pannassa olivat myös peruna, makaroni, puuro ja kaikki leivitetyt kalapuikot tai leikkeet. Makeat hedelmät ja banaanit ovat myös kiellettyjen listalla. Samoin sokerilla maustetut virvoitus- tai alkoholijuomat - myös olut.
Sen sijaan ruokalistalla on kalaa, lihaa, juustoa, kananmunia ja muita hiilihydraatittomia ruokia. Kasviksista menee hyvin juurekset ja pavut. Juoda voi vissyä, vettä, sokerittomia light-juomia tai mehukeittoja; niin ja punaviiniä.
Muutakin voi syödä, mutta päivittäisen hiilihydraattimäärän tulisi olla korkeintaan noin 20 grammaa.
Tämä dieettini on nyt kestänyt viisi viikkoa. Paino on lähtöpainosta 95,7 kilosta tippunut 88,5 kiloon. Pudotusta siis 7,2 kiloa.
Kin-päätteen jättäisin otsikosta pois.
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
Ehkä siinä kumminkin tarkoitettiin renttukarpin herkkupaloja 
