karppaus.info

http://www.adlibris.com/fi/product.aspx ... cAodVyIA7g

Pakko suositella, älykäs painonhallinta
Ei niinkään karppausta mutta hyväkarppausta, mutta se miten selitetään miksi ei kannata juoda light limukoita ja miksi joku on sokerikoukussa ja miksi joskus on pohjaton nälkä jne jne
Tosi hyvä! Ja jollekki karppauksen vastustajalle hyvä kirja. Ihan kuin salaa alkaa karppaan jos tuota noudattaa

Olen lainannu taas kasan kirjoja kun yritän repiä motivaatiota pysyä sokerista erossa.
Tuo kirja meinaa innostaa jopa lähteen kävelylle!!?? Liikuntakin selitetty niin hienosti...

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/

http://www.adlibris.com/fi/product.aspx?isbn=9522205036

Aloitin eilen uuden! Eli Karppaa kevyesti

Joitakin niin ottaa tuo kevyesti sana päähän ja se että ohjeet on "kevyempiä"
Mutta totuus on, että jopa minä kaipaan joskus vaihtelua possunläskiin ja pekoniin

Ohjeet on silti ihan LCHF ohjeita ja seassa on tosi hienoja!!!! Löysion monta "pakko kokeilla"

Hiilareita näissä oli minusta vähemmän mitä monessa karppikirjassa!! Ei käytetty edes mantelijauhoja. Piirakan pohjatkin oli ihan siis munakermapohjia...

Ite nyt just tällähetkellä kaipaan enemmän oikeeta pohjaa... Pitäs vaan pysyä ihan minimi hiilareissa, mutta mieli tekee jotain suolasta piirakkaa murupohjalla.

Mutta kirjastosta kun lainaa näitä niin eipähän hukkaa rahaa vaikka ei tykkäiskään kirjasta.

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/

tuolla reseptiosiossa oli just joku ketju piirakkapohjista ja Mirka vinkkas että tekee murupohjan tattarijauhoista. en muista oliko ohje siinä.

_________________
-Logis-

ahaa, pitääpä kurkkia. Minä jo tein jonkulaisen, jauhoin vaan yhen tofupakein ja lisäilin mantelijauhoa..
Tosi hyvää oli, mutta liian kostaa

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/

Kokeilin tuon karppaa kevyesti ceesarsalaattia ja oli kyllä hyvää!! Laitoin reilusti pekonia ja lapset tykkäs siitä kastikkeestakin kun laitto sopivasti!

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/

Olen lukenu eteenpäin tuota karppaa kevyesti ja voi hitsi ku se on hyvin kirjoitettu!!!
Ihan pakko suositella!! Ja pakko lukea sen kirjailijan toinenki kirja!!!

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/