karppaus.infon arkistoitu foorumi

1h PS3 Move Fitnessillä.
Lisäksi lenkkeilyt koirien kanssa.

Eilen 30 km hiihtoretki. Olis mennyt vielä enemmänkin.

_________________
"Jos ihminen jaksaa tarpeeksi pitkään syödä suositusten mukaan pelkkää kasvirasvaa, hän lakkaa ehkä joskus tuottamasta kovapahaeläinrasvaa ja muuttuu rypsiksi tai muuksi vihannekseksi." Traanitapiiri

Ohjattu kahvakuula tänään. Nousee, nousee....pysyyy....

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...

10minsaa vatsa- ja selkälihaksia (laiskasti laitteessa) sekä 55minsaa zumbaa, hypyt hyppyinä jne

_________________
12/ 2010 -> 3/ 2012
paino 82-85kg? -> 68,5kg
vyötärö 113cm -> 85cm
<3 tämä olo
*
Ihmiset tarvitsevat eläessään kaksi sydäntä:
Pienen, joka on täynnä syvää hellyyttä,
ja toisen, joka on terästä.
- Kahlil Gibran -

Keskiviikkona 11 km melkoisessa sohjolumessa, mutta hyvin meni ilman kävelyä Lauantaina toinen mokoma.

_________________
Tein makro- ja kalorilaskurin, tässäpä näin: http://koti.mbnet.fi/juhau/makrolaskuri/

Sunnuntain 11 km sujui oikein mukavasti, ja aikakin oli 3 min parempi kuin viimeksi

_________________
Tein makro- ja kalorilaskurin, tässäpä näin: http://koti.mbnet.fi/juhau/makrolaskuri/

Eilen ja toissapäivänä kumpanakin noin puolitoista tuntia umpihankihiihtoa kuulostaa pöhköltä mutta oli oikeesti ihan järjettömän mahtavaa, mentiin pitkin joskus tallottua polkua johon oli satanut kunnolla lunta päälle, ei sentään ihan puolen metrin hangessa kahlattu. Hipihiljainen metsä oli kaunis

_________________
"Jos ihminen jaksaa tarpeeksi pitkään syödä suositusten mukaan pelkkää kasvirasvaa, hän lakkaa ehkä joskus tuottamasta kovapahaeläinrasvaa ja muuttuu rypsiksi tai muuksi vihannekseksi." Traanitapiiri

Sauvakävelyä pitkiä lenkkejä, ihan hurahtanut tähän hapetukseen

_________________
Turha itkeä maahan kaatunutta maitoa ja miksi mennä merta edemmäksi kalaan.

Futista tuli potkittua pitkästä aikaa sunnuntaina kotiseudulla - vähän sujui paremmin kuin jouluna herkkujen aikana Ja nyt sentään jo 100 km juoksutreeniäkin takana sitten tammikuun alun

Eilen tuli uitua reilu tunti melkein putkeen, ihan jees oli sekin Tänään sitten taas kasvaa juoksumatka kilometrin ja nyt on jo 12 km matkaa edessä

_________________
Tein makro- ja kalorilaskurin, tässäpä näin: http://koti.mbnet.fi/juhau/makrolaskuri/

Tänää en, mut eilen likkojen kanssa erähiihdos 26km lenkki.

_________________
Karppi, since 2005

Kävelylenkki 50minsaa. Tosi raskas mahataudin jälkeen, mutta pakko oli päästä ulos päätä tuulettamaan...

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...

Kevättä ilmassa ja aerobinen aloitettu ma ja ti. Ilman mahotonta hikeä ja puuskutusta reilun parin tunnin kävelyreissu. Sopii päälle ja muullekin kropalle.

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään

Tuoho edellisee, et kävin sitteki seuraavanaki päivän hiihtämäs, 15km omal kyläl.

Tänää käyny paukuttaa nyrkkeilysäkkiä ja salil treeniä.
Huomasin tuos yks päivä, et se onki tosi tehokasta ku yhdistää nyrkkeilyn ja potkut. Tuntuu, et jotai saa aikasiksi ja et se alkaa näkyäki.

_________________
Karppi, since 2005

Oon ottanu joka aamuseks rutiiniks käydä salil, tuleepaha tehtyä ees jotain.

_________________
Karppi, since 2005

Kävelylenkki, 30minsaa

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...

lumitöitä aamulla noin 10 minuuttia, ihan vain raittiin ilman vuoksi

_________________
karppi nro 3729
"ihanvähänvaanhiilihydraatittomalla vuodesta 2007"

Illasta vuorossa jo 13 km juoksulenkki Tähän mennessä jo yli 150 km takana juoksutreeniä, mutta vielä on 200 km edessä

_________________
Tein makro- ja kalorilaskurin, tässäpä näin: http://koti.mbnet.fi/juhau/makrolaskuri/

Ohjattu kahvakuulatreeni 1h

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...

Salilla aamul kuntopyöräl, koton viel crossarilla.
Ja tuntuuki jossai jo.

_________________
Karppi, since 2005

Kerrassaan superkiva tanssijumppa.

_________________
<3 Kookosöljy
Iherbin alekoodi uusille tilaajille IRI825
Pilkettä-blogi