Crossfitin suurin vaara on varmaankin se, että siinä tehdään hyvää ja suht. puhdasta tekniikkaa vaativia raskaita moninivelliikkeitä rankkaan väsymykseen saakka. Esim. itse teen vaikkapa maastavetoa ja rinnallevetoa suhteellisen lyhyitä sarjoja, jotta tekniikka pysyy edes jotenkin kasassa. Crosfittaajat puskevat hulluja toistomääriä tuollaisia liikkeitä, ja väsyneenä riski tekniikan pettämiseen on suuri.
_________________ "You know, if you take everything I've ever accomplished in my entire life and condense it down into one day, it looks decent." - George Costanza
|