karppaus.infon arkistoitu foorumi

Ask Australian physician Dr Troy Stapleton if a low-carbohydrate diet is sustainable for type 1 diabetes and you get a one-word answer: “Yes.” Ask the Dietitians Association of Australia (DAA) and you get the opposite: “No.”
Who should you believe? All my money’s on Stapleton. He has type 1 diabetes. He has also used low-carb to control his condition for four years now. Stapleton has reduced his insulin intake significantly. He is feeling better than ever.

Diabetes on sairaus, jossa veren sokeripitoisuus on suurentunut pysyvästi.

Näillä arkisilla konsteilla voit ehkäistä sokeritautia

Tiistai 15.11.2016 klo 07.30

Vuonna 2001 julkaistu suomalainen diabeteksen ehkäisytutkimus osoitti ensimmäisenä maailmassa, miten esidiabetesvaiheessa voidaan tehokkaasti ehkäistä diabeteksen syntyä.

Diabetespommi uhkaa: vähennä kaloreita ja lisää askeleita - "Ei tarvitse muuttaa koko elämää"

Tutkimustulosten pohjalta Pirjo Ilanne-Parikka ja Pertti Mustajoki listaavat Iltalehdelle kahdeksan arkista konstia.

1. Pudota painoa vähintään viisi prosenttia. Kun tekee pienehköjä asioita omassa arjessaan, kalorit vähenevät.

2. Ei joka päivä hyvin kaloripitoisia syötäviä, kuten suklaata, karamelleja, keksejä, perunalastuja ja muita suolaisia naposteltavia.

3. Vähennä erityisesti kovaa rasvaa: maitotuotteet vähärasvaisina, kevytlevitettä leivälle ja kohtuullista rasvaisten liharuokien nauttimista.

4. Lisää kuituja ravintoon: täysjyväviljaa sisältäviä tuotteita, kasviksia, hedelmiä ja marjoja.

5. Liiku arjessa: esimerkiksi kävelyä vähintään puoli tuntia päivässä, käytä portaita - älä jysähdä pelkästään sohvalle.

6. Pidä annoskoot kohtuullisina - suurista annoksista syödään aina enemmän.

7. Vältä sokeripitoisia juomia: juo esimerkiksi mineraalivettä, kevytlimonadeja, rasvatonta maitoa ja vettä.

8. Syö riittävän säännöllisesti: harvemmin kuin kolme kertaa päivässä syöminen johtaa helposti illalla hallitsemattomaan syömiseen.

Ei ole ihme, että diabetes leviää, kun asian ympärillä häärivät sellaiset kuten tämä diabetesliiton ylilääkäri Pirjo Ilanne-Parikka, joka aikoinaan teki kaikkensa, jotta kirjaani Diabeteksen ruokavaliohoito ei julkaista. Iltalehti kuuluu Bonniers yhtymälle, jonka ainoa tarkoitus on sensuroida kaikki mikä häiritsee eliitin rauhaa
http://www.iltalehti.fi/terveys/2016111 ... 4_tr.shtml

Based on the evidence to date, conventional recommendations that diabetics should consume at least 45% of their daily calories from carbs appear misguided.
Multiple studies have shown that a daily carb intake of 20–150 grams, or between 5–35% of calories, not only leads to better blood sugar control but may also promote weight loss and other health improvements.
Therefore, a carb-restricted approach may be your best bet to keep your blood sugar within a healthy range.

Mexico has declared a public health emergency over the rapid increase in obesity and diabetes.

According to health officials, the decision was made after the National Institute of Statistics and Geography confirmed that between 2014 and 2015 the number of people who died of diabetes rose by more than 4,000, 

In that period, diabetes-related deaths increased from 94,000 to 98,450, the Health Ministry announced.

At a press conference on Monday, Deputy Minister of Health Pablo Kuri said the statistics led officials to take the unprecedented measure.

"It is the first time we have declared a health emergency over a disease that is not contagious, and we declared two, one for obesity and excess weight, and another for diabetes," said Kuri.

In 1980, 14,626 people in Mexico died of diabetes, showing the ailment spiked in the past 35 years, with more than 7 million Mexicans, or about 9 per cent of the population, now suffering from the affliction.

Health Minister Jose Narro blamed a change in the Mexican diet and lack of exercise for the country's obesity and diabetes epidemics.

"In 35 years, genetics did not change. What changed was the lifestyle of Mexicans," Narro said

The health emergency calls for local, state and federal governments to work together to design and launch more effective prevention measures and awareness campaigns, among other steps.