karppaus.infon arkistoitu foorumi

^^ Riippuuko?
Jos, niin kerro mitä hiveniä/vitamiineja kasviksista ja hedelmistä saa enemmän. Edelleen C-vitamiini pois lukien

VT puhuu vähemmän syömisestä, mutta jos pitkään yrittää elellä kovin paljoa alle 2000 kalorin, niin hätä tulee käteen. Ja sen jälkeen kaikenlaiset "tämä ei kuulunut suunnitelmiin" syönnit, joita ainakin meikäläisen tuttavat harrastavat. Eikä näihin kasvikset välipalan auta yhtään, kun ne vaan tuovat nälän helpommin esiin. Näin kävi minulla, mutta näin näyttää käyvän myös monella muulla veeteeläisellä.

Ja jooei, ei oteta etelän hedelmiä mukaan... mutta mitä muuta kuin tuontitavaraa täällä talvikautena ylipäätään syödään???
Paitsi ehkä perunaa, jota ei lasketa kasvikseksi muutenkaan.

Koollegojen lounaiden perusteella yleisiä ovat tomaatit, avokaado ja banaani (jonka olisi pitänyt olla listassa ekana)

The bigger story here, I believe, isn’t whether we should be eating coconut oil or not, but that the American Heart Association are stating that the low-fat guidelines that we have had within our food system for the past 30-40 years, has never actually been tested!

So the true story should actually have been, why have the guidelines been allowed to promote that specific type of diet?

We don’t know a lot more about coconut oil today than we did in Ancel Key’s day, but the AHA thinks that its effect on serum lipids warrants avoiding it. That makes sense in a country where having higher cholesterol increases the risk of being prescribed unnecessary drugs or having your insurance premiums raised. Viewed in that context, coconut oil could be truly hazardous to your health.

Soybean industry gives $500K to AHA which in recent advisory promotes soybean oil instead of sat fats. Related?

What’s the difference between ISIS and the AHA?

The AHA’s strategy is a lot more effective.

vyötärönympärys lyheni tehokkaimmin tyydyttymättömällä rasvalla.

No ei todellakaan mennyt oikein. Kiitos kun huomasit, saadaan tämä lipsahdus oikaistuksi. Vyötärönmitta lyheni tekokkaammin tyydyttyneellä rasvalla (SFA). Se lyheni tyydyttyneeä rasvalla 12 prosenttia enemmän kuin tyydyttymättömällä.