karppaus.infon arkistoitu foorumi

Antti Heikkilä: Uskalla ajatella itse

Kangasalla nuoruutensa lomia isän kotitilalla viettänyt erikoislääkäri, kirjailija ja kustantaja Antti Heikkilä on julkaissut uutuuskirjan: Diabeteksen hoito ruokavaliolla. Kirjassaan hän pureutuu kasvaviin terveysongelmiin, jotka tilastoissa kulkevat tappavasti käsi kädessä länsimaisen hiilihydraattisuositusten, eläinrasvapelottelun ja kauhean kolesterolipeikko-ruokavalion kanssa.

- Tiedetään että puolella väestöstämme on diabetekselle altistavia geenejä. He reagoivat hiilihydraatteihin poikkeavalla tavalla, mikä johtaa lopulta altistuksen jatkuessa tyypin 2 diabetekseen. Vähähiilihydraattinen ruokavalio on ainoa todellinen ratkaisu heille, Heikkilä muistuttaa.

- Teollisuus saa sokerilla vähärasvaisiin tuotteisiin makua, ja siksi sitä käytetään paljon ja usein lisäaineiden kanssa. Sydäntautien syyllinen on sokeri, ei niinkään rasva, kertoo vuosikymmenien lääkärinuran tehnyt ja edelleen virassa toimiva Heikkilä.

- Teollisuuden paras sokeripitoisuus on noin 12 grammaa desiä kohden ja tuo
maaginen raja luo addiktiota, joka taas piristää kauppaa. Keinotekoinen rasvaton ruoka tarvitsee tuekseen monia kemikaaleja ja keskeisin höystäjä on natriumglutamaatti, jonka todistellaan tämän tästä olevan haitatonta.

Kirjassaan Heikkilä esittää tieteellisiä ja kokemusperäisiä perusteluja, miksi hiilihydraattirajoitus on välttämätön diabeetikoille, mutta myös monille muille. Heikkilän ruokavalio ehkäisee ja hoitaa diabetesta, ehkäisee sydäntautia ja sisältää uuden mullistavan näkemyksen kolesterolipelotteluun. Ruokavalio myös estää ja parantaa dementiaa – tilaa, jota kutsutaan aivojen diabetekseksi. Huomiotta ei jää myöskään vanhanaikaisten suositusten varassa toimiva neuvolajärjestelmä, joka tarvitsee perusteellisen remontin Suomen johtaessa lasten 1-tyypin diabetestilastoa maailmassa.

- Olen huomannut, että lähes kaikkien sairauksien alku on aineenvaihdunnan häiriöt, jotka aiheuttavat niin syöpää kuin verisuonitautejakin. Geeniperimä määrää, mikä näistä puhkeaa ensimmäisenä, toteaa Heikkilä.

Diabetesliitto ja alan professorit yrittivät estää kaikin mahdollisin keinoin lääkäri Antti Heikkilän edellisen, Diabeteksen hoito ruokavaliolla -kirjan myynnin 2008. Mielipiteidenkään törkeää sensurointia suomalaiset eivät yleensä siedä, joten virallisesta vastustuksesta huolimatta kirjasta tuli myyntimenestys.

Antti Heikkilällä on nettivastaanotto Terveysklubisivustollaan ja hän toimii lääkärinä Eiran sairaalassa. Netin Terveysklubilla kerrotaan myös Heikkilän dieetin vaikutuksista.

Statiineiden eduista ei näyttöä

Britanniassa arvioitiin jo kolmisen vuotta sitten, että noin kolme miljoonaa ihmistä on huijattu syömään statiineja turhaan. Heikkilä lataa kovilla argumenteillaan myös lääketeollisen klusterin tapaa toimia etuaan tavoitellen juuri välittämättä riskeistä.

-Tavallaan diabeetikoiden statiinisuositus rikkoo lääkelakia, sillä ne on rekisteröity laskemaan kolesterolia, eikä lupa koske sydänkohtausten estämistä. Markkinointikoneisto on kuitenkin saanut lääkärit uskomaan, että korkea kolesteroli ja sydänkohtausriski olisi sama asia, mitä se ei ole. Heikkilä kertoo kirjassaan seikkaperäisesti, kuinka USA:n lääketeollisuuden tutkimussääntöjä, jotka mahdollistivat manipuloinnin ja tarkoitushakuisten tutkimusten tehtailun, muutettiin vasta vuonna 2005, kun Vioxx-lääkkeellä aiheuttettiin noin 120 000 ihmisen kuolema. Lääke oli suosittu Suomessakin, joka apinoi lähes kaikessa USA:ta. Se tappoi USA:n lukuun suhteutettuna ehkä 2000 kansalaistamme. Sääntömuutoksen jälkeen ei yksikään tutkimus ole kyennyt osoittamaan statiineista mitään positiivista vaikutusta. Jälkeenpäin selvisi, että lääketehtaat tiesivät riskeistä.

- Kaikesta kerääntyneestä realistisesta tiedosta huolimatta kolesteroliklaani jyrää kuin Siperian juna pakkasessa, toteaa ihmettelevä Heikkilä ja jatkaa myös tämän aiheen käsittelemistä jopa paljon selkeämmin ja paremmin kuin verorahoja ja lääketehtaan sponsoritukea nauttivat tahot.

Jokaisen tulisi miettiä hetki, miksi oma maksamme käytännössä valmistaa kaiken tarvitsemamme kolesterolin, vain pieni osa tulee ravinnon kautta. Statiiinit lisäävät verisuonikalkkia etenkin diabeetikoilla, koska ne estävät maksaa tuottamasta koentsyymi Q10:ä, joka on eläinkokeissa todettu tärkeäksi E-vitamiinin toimille.

Heikkilä viittaa kirjassaan useaan eri kansainväliseen tutkimukseen perustellessaan kantaansa. Lisäksi tukena on vuosikymmenien käytännön hoitotyö ja asiakasreferenssit, niinpä kyseessä on varsin uskottava kirja ja aihe. Lisäksi Heikkilä osaa kansantajuisesti tuoda esiin näkemyksensä, jossa pääosassa on ihmisen terveys eikä lääkkeiden määrämisen määrä ja kalliit hoidot. Kirja on hyvä, ja se kannattaa lukea, vaikka ei olisikaan diabetesta, sillä se kertoo paljon yhteiskunnastamme vaikutusmekanismeistakin. Heikkilän kirjassa on paljon yhteneväisyyksiä Somppien parantavat rasvat -kirjan kanssa.

Yrittäjä, joka sai kukkapuskan

Artikkelin kirjoittaja tapasi Ruovedellä yrittäjänaisen, joka sai ison kimpun kukkia eräältä asiakkaaltaan. Asiakas oli valittanut isänsä nopeasta vanhentumiesta ja olemuksen muuttumisesta huonompaan. Yrittäjä kysyi, onko äijälle juuri määrätty statiineja ja asiakas kertoi että on. Poika sai yrittäjän neuvojen mukaisesti isältään puhuttua statiinit sivuun ja äijä palasi hetimiten entiseen kuntoonsa.

Amerikassa on myös oma ”Heikkilänsä”

- Lääketiede teki virheen alkaessaan suositella ihmisille tyydyttyneiden eläinrasvojen välttämistä ja omega-6 kasvirasvojen suosimista. Käsissämme on verisuonitulehdusten epidemia, joka johtaa sydän- ja verisuonitauteihin ja muihin salakavalasti tappaviin tauteihin.

Lääkäri Dwight Lundell on toiminut sydänkirurgina 25 vuotta ja tehnyt yli 5000 avosydänleikkausta toimiessaan Banner-sydänsairaalan johtavana lääkärinä ja kirurgian ylilääkärinä sekä oman praktiikkansa parissa Arizonassa.

- Suosituksia ei voi enää puolustella tai perustella tieteellä. Pari vuotta sitten tapahtunut läpimurto sydäntutkimuksessa paljasti, että verisuonen seinämän tulehdus on todellinen syy sydän- ja verisuonitauteihin. Tämä on vähitellen johtamassa muutokseen sydän- ja verisuonitautien hoitokeinoissa.

- Vakiintuneet ruokavaliosuositukset ovat luoneet ylipainon ja diabeteksen epidemian, jonka seuraukset ylittävät minkä tahansa historian ruton kuolleisuudessa, kärsimyksissä ja taloudellisissa kustannuksissa. Vuosittain ihmisiä kuolee sydän- ja verisuonitauteihin enemmän kuin koskaan ennen, huolimatta vähärasvaisemmasta ruokavaliosta tai siitä, että jo neljännes amerikkalaisväestöstä popsii kalliita statiinilääkkeitä, jatkoi Lundell.

Elimistön valmistama kolesteroli

Kolesteroli vahvistaa solukalvoja ja suoliston seinämiä, valmistaa sappea ja on elintärkeä hormonien ja vitamiinien tuotannossa. Se saattaa jopa toimia antioksidanttina ja vahvistaa immuunivastetta. Ei ihme, että ”henkilöt, joilla on korkea kolesterolitaso, elävät pisimpään”, kuten lääketieteen tutkija tri Uffe Ravnskov sanoo. Väite vaikuttaa uskomattomalta, mutta sen sisältämä totuus paljastuu monesta tieteellisestä tutkimuksesta – etenkin tutkimuksista, jotka koskevat vanhuksia. Yhden näistä teki Yalen yliopisto; siinä havaittiin, että vanhukset, joilla oli korkea kolesteroli, kuolivat sydänkohtaukseen 50 prosenttia harvemmin kuin heidän ikätoverinsa, joiden veren kolesteroli oli alhainen (JAMA, 1994; 272:1335-40).

Onko jotain unohdettu kertoa?

Onko sinullekin unohdettu kertoa että, kolesterolia syntyy maksassa ja myös aivoissa? Tai se, että kaikista elimistä juuri aivoissa on eniten kolesterolia. Noin 5 prosenttia kolesterolista tulee ravinnosta. Kolesteroli on solunseinämien, sukupuoli- ja steroidihormonien tärkeä rakentaja ja muodostaa D-vitamiinia ja sappinestettä, jota tarvitaan rasvojen sulattamiseen. Hermosolujen keskinäinen kommunikointi perustuu suureksi osaksi kolesteroliin.

Maksa säätelee kolesterolin määrää ja käyttäytymistä. Mitä vähemmän kolesterolia on ruokavaliossa, sitä enemmän maksa sitä tuottaa, ja päinvastoin. Aivoissa gliasolut tuottavat kolesterolia, joka sitten aktivoi neuronit muodostamaan uusia kontakteja eli synapseja. Kolesterolia alentavat statiinilääkkeet lamauttavat tämän synaptogeneesin eli hermosolujen kommunikoinnin. Siitä seuraa muistiongelmia, mitkä ovat yksi statiinien haittavaikutuksista (Pfieger et al., Science 2001). Tri Harlan Krumholzin tutkimus (Yale University) osoitti jo kymmenen vuotta sitten, että vanhukset joilla oli alhaiset kolesteroliarvot kuolivat kaksi kertaa useammin sydänkohtaukseen kuin ne, joilla oli korkeat kolesteroliarvot.

Tuoreiden tutkimusten mukaan (amerikkalaiset sydäntautilääkärit Stephen T. Sinatra ja James C. Roberts, kirja Reverse Heart Disease Now) verisuonissa esiintyvät vauriot eivät johdu kolesterolista, vaan tulehduksista, joita kehossa on ollut. Kolesteroli on niiden jälkeen kiirehtinyt
paikkailemaan tulehdusten aiheuttamia arpimuodostumia verisuonissa. Lähde: Elina Hytösen Lyhyt rasva-aapinen.

Kuvateksti: Antti Heikkilän uusin kirja on kannanotto diabeteksen hoitoon, ja se sisältää paljon potilasesimerkkejä.

Kuvateksti: Myös Maarit Heikkilä on noudattanut miehensä laatimaa ruokavaliota vuodesta 2000 lähtien.

Kuvateksti: Erikoislääkäri Antti Heikkilä on suunnitellut terveyttä
edistävän ruokavalion perustuen vuosikymmenien kokemukseen työssään

Kalakukko osui hyvälle tiedon lähteelle. Haastattelutieto ei aina ole täsmätietoa.

Anu Wartiovaara kuuluu luokkaan lääketieteen sivistyneistö. Kategoria vaatii tiedon ja osaamisen lisäksi useilta tutkijoilta puuttuvan ominaisuuden, uteliaan kyseenalaistamisen. Onneksi Anun kaltaisia meiltäkin löytyy.

Haastattelu oli lihomisen, sairastumisen jne sillisalaatti. Toimittaja osaa suoltaa kysymyksiä ja ohjata ajatuksiakin. Pienen näennäisen ristiriidan kuulin sokeripuheessa. Aivot (ainakin eräät aivoston osat) tarvitsevat glukoosia. Rasvoista peräisin olevat keto-aineet palavat myös hermosolujen mitokondrioissa "kuin ylivuotiset kuivat koivuhalot" JA sen välttämättömän glukoosin keho tuottaa vaikeuksitta oman aineenvaihduntansa avulla. Tämä fakta näyttää unohtuneen ainakin diabetesta hoitavalta ammattiväeltä.

Anu mainitsi kymmenen kuluneen vuoden tietolisästä, "roskageenien" merkityksestä. Joko näistä johtuvista syistä (tai muusta) elimistö sopeutuu muutokseen (adaptaatio). Sokerivoittoinen ruokavalio tuntuu monesta ensisijaiselta ja vielä useampi taho siitä hyötyy (talous). Taas kerran, rasva-aineenvaihdunnan tuotteita elimistö oppii pääsäännön mukaan "polttamaan" mitokondrioissa kuin "kuivia ylivuotisia koivuhalkoja". Sopeutuma on aikaan sidottu. Aika varmaan vaihteleen yksilöllisesti. Kolmen kuukauden sääntö sopi useimmille. Useimmille tämä sopeutuma on terveys-edullinen. Erityisesti siitä hyötyvät sokeriaineenvaihdunnan ahdinkoon (samalla myös rasva-aineenvaihdunnan ahdinkoon) ajautuneet pre- ja jo tosidiabeetitkot.

Viimeisimmän Lääkärilehden "Diabetes Finriski-12" artikkeli valottaa omalla karmealla tavallaan osaamattomuuttamme, josta kuitenkin osamme olla itsetyytyväisiä

Solujen mitokondriot säätävät ihmisen lihomista, laihtumista ja rappeutumista
Reseptori - mitokondriot, ikä ja rappeumat. Solumoottoreiden kunto vaikuttaa moneen suuntaan, sillä energiaa tarvitsevat hermot, aivot ja lihakset muiden muassa. Mitokondriot, solujen imuroimat muinaiset bakteerit hoitavat solujen energiataloutta. Pääsääntöisesti homma toimii, mutta näiden solumoottoreiden yskiminen rappeuttaa, vanhentaa ja pahimmillaan tappaa ihmispolon. Perinnöllinen mitokondriosairaus voi sotkea toimivan energia-aineenvaihdunnan ja aiheuttaa vakavan sairastumisen, sanoo professori Anu Wartiovaara. Meillä muilla ikääntyminen hidastaa mitokondrioiden toimintaa tasaisen varmasti. Leena Mattila hakee nuoruuden lähdettä soluista.

Vaihe II:

Viime mittauksen aikaan suunnittelin kontrollin kuukauden päähän. Aikaa on vierähtänyt kotoa poissaolon vuoksi vähän enemmän.

HbA1c testi 17.06 klo 17.35 5.5% / 37.

Todettakoon, että "pitkä sokeri" on kestänyt lääkkeettömyysjakson hyvin aisoissa.

Hoito on perustunut täysin hiilihydraattirajoitteiselle elämäntavalle. Samalla on tullut rikotuksia kaikkia rasvoihin liitettyjä rajoituksia (määrä & laatu).
Jaksoon liittyy tavanomaisia "pistemittauksia" hiukan runsaammin.

Glukoosiarvot 1.5 - 2 tuntia aterian jälkeen ovat olleet totutut 6, korkeintaan 7 mmol/l. Paastosokerit ovat olleet n 0.5 mmol/l aiempaa korkeammat, kuitenkin yleisimmin <6 mmol/l.

Koe jatkuu tarkan seurannan politiikalla välihavaintoineen sen kolme (3) kuukautta, jota pidän sopivana elimistön sopeutumisaikana.

Samaa kolmea kuukautta olen soveltanut myös elimistön energiatapahtumien muuntamisessa rasvapolttoiseksi hyvin tuloksin. Yön yli nukkuminen voi sopia politiikkaan, ei humaanifysiologiaan.

Sosiaalihallituksen uudet diabetesohjeet tuskin mainitsevat ruokavaliota

[Ruotsin] Sosiaalihallitus on julkaissut uudet Kansalliset diabeteksen hoidon suuntaviivat.

Ruokavaliosta sanotaan vain, että painoa pudottava ruoka on hyväksi diabeetikolle. Ja että ei-kirurgiset menetelmät eivät johda pysyvään painonpudotukseen, minkä vuoksi suositellaan lihavuusleikkauksia.

Kokonaan on unohdettu, että hiilihydraattien vähentäminen auttaa laihtumaan, parantaa verensokeritasapainoa ja ehkäisee diabeteksen komplikaatioita, vaikka Sosiaalihallitus on kaiken tämän aikaisemmin myöntänyt.

Tämä on syvältä!

JOHTOPÄÄTÖS

Vhh-ruokavalio normalisoi tehokkaasti verensokeria ja estää tehokkaasti heikentyneen sokerinsiedon kehittymistä tyypin 2 diabetekseksi.

Tuo omahoito esim. diabeteksen ja astman tapauksissa on melkoisen riskaabelia leikkiä. Tri Timo Kuuselan tekemässä suppeassa tutkimuksessa Aurinkorannikon suomalaisten keskuudessa osoitti, että hyväksi luullut sokeriarvot olivat harhaa ihon alle kiinnitettävän jatkuvamittauksen perusteella. Todella monilla yölliset hypoglykemiat olivat vaaraksi sydämen rytmihäiriöihin ja siten vanhan vihtahousun viikate viuhui aivan korvan juuressa. Salaperäisiä vanhusten yöllisiä kuolemia ei liene tutkittu riittävän laajasti tällä lähestymistavalla. Sydänpysähdys on selvä diagnoosi, mutta syy siihen jää käypähoidon jalkoihin.

Tuo mainio glucosensori on käytössä Suomessa sadoin kappalein sairaaloissa, mutta tarkoituksena onkin ohjata insuliinipumpun toimintaa, ei antaa potilaalle vinkkejä elämäntapamuutoksen vaikutuksista, esim. hiilihydraattien vähentämisen tai liikunnan lisäämisen vaikutuksista. Siis tässäkin tapauksessa mennään ns. peffa edellä puuhun ja annetaan lääkeyhtiöiden sanoa painava sanansa. Suomessa tehty laaja, merkittäväksi kehuttu DEHKO-tutkimus sai tutkimusjoukon pitkän verensokerin putoamaan parilla kymmenyksellä ja tulosta kehuttiin vuolaasti. Eikä tutkimus maksanut kuin muutamia miljoonia. Saman olisi saanut heittämällä rahat ikkunasta ulos, tosin silloin "mukaprofessorit" eivät olisi saaneet julkaisu/tutkimuspalkkioita. Onko pitkän sokerin pudotus 8,4->8,2:een merkittävä muutos? Minusta se vain ja ainoastaan kertoo virallisen linjan kyvyttömyydestä paneutua ongelmaan ihmisen kannalta.

On sadoissa omakohtaisissa kirjoituksissa todettu, että esin. VHH on ratkaisevasti parantanut elämänlaatua ja suonut mahdollisuuden lääkkeen vähentämiseen tai jopa kokonaan lääkkeestä luopumiseen, remissioon. Virallinen lääketiede paheksuu rajusti tämmöistä toimintaa. Hippokrateen lausunto, että "RUOKA OLKOON LÄÄKKEESI" on todettu vanhentuneeksi ja lääketeknologian esiinmarssi on vankkumattomasti todistanut tuhansin salaisin tutkimuksin, vain lääkkeellä saavutettu hyöty sivuvaikutuksineen on se AINUT OIKEA TIE JA HOITOMUOTO. Me toisinajattelijat olemme tuomitut helvetin lieskoihin, koska olemme valinneet itsellemme paremman elämän. Vanha elämän lyhyys tauteineen on vaihtunut pidempään elämään, lääkkeillä saatuun kärsimykseen


Lue koko pakina tästä

Suomessa on eniten maailmassa 1-tyypin diabetesta. Tällä hetkellä näitä potilaita on runsas 50 000. Aiheesta on tehty Suomessa Elina Hyppösen erinomainen tutkimus. Siinä vauvoille annettu D3-vitamiini esti 1-tyypin diabeteksen puhkeamisen 80 %:lla lapsista. Annos oli 50 mcg, joka on viisi kertaa suurempi kuin tämän hetken virallinen suositus. Hyppösen tutkimuksen mukaan vitamiinista ei ollut mitään haittoja. Tutkimuksesta on noin 10 vuotta, mutta mitään aivotoiminnan aktivoitumista ei viranomaisten päässä ole tapahtunut tähän päivään mennessä. Voi siis kysyä, miksi Suomessa viranomaiset eivät laadi suosituksia, jotka perustuvat todelliseen tutkittuun tietoon vaan noudattavat kansainvälisiä suosituksia. Nuo suositukset tulevat kaiken lisäksi lääketeollisuudesta. Voi siis täysin aiheellisesti väittää, että virallinen taho on sairastuttanut 40 000 ihmistä loppuiäksi. Ehkä tarkoitus onkin edistää lääkekauppaa.

Rehellisyyden nimissä on sanottava, että mediakentässä on poikkeuksia: Suomen Kuvalehti kirjoitti 3.6.2014 D-vitamiinista erittäin asiallisesti, kun taas Ursula Schwab (agronomi) lyttäsi koko asian tuttuun tapaansa iltapäivälehdessä.

Abstract

The inability of current recommendations to control the epidemic of diabetes, the specific failure of the prevailing low-fat diets to improve obesity, cardiovascular risk or general health and the persistent reports of some serious side effects of commonly prescribed diabetic medications, in combination with the continued success of low-carbohydrate diets in the treatment of diabetes and metabolic syndrome without significant side effects, point to the need for a reappraisal of dietary guidelines.

Highlights

•We present major evidence for low-carbohydrate diets as first approach for diabetes.

•Such diets reliably reduce high blood glucose, the most salient feature of diabetes.

•Benefits do not require weight loss although nothing is better for weight reduction.

•Carbohydrate-restricted diets reduce or eliminate medication.

•There are no side effects comparable to those seen in intensive treatment with drugs.

Eli haarukkapalat:

•Esitämme runsaasti tutkimusnäyttöä, joka puoltaa vähähiilihydraattisten ruokavalioiden käyttöä diabeteksen ensisijaisena hoitona.

•Kyseiset ruokavaliot alentavat luotettavasti liian korkeaa verensokeria, joka on diabeteksen tärkein oire.

•Näiden ruokavalioiden terveyshyödyt ovat riippumattomia painonpudotuksesta, vaikka ne edustavatkin parasta tapaa pudottaa painoa.

•Vähähiilihydraattiset ruokavaliot vähentävät lääkityksen tarvetta tai tekevät lääkityksen kokonaan tarpeettomaksi.

•Mitään intensiivisen lääkityksen sivuvaikutuksiin verrattavissa olevia sivuvaikutuksia ei ole.

From the Eighties onwards, several discoveries gave new credence to Yudkin's theories. Researchers found fructose, one of the two main carbohydrates in refined sugar, is primarily metabolised by the liver; while glucose (found in starchy food like bread and potatoes) is metabolised by all cells. This means consuming excessive fructose puts extra strain on the liver, which then converts fructose to fat. This induces a condition known as insulin resistance, or metabolic syndrome, which doctors now generally acknowledge to be the major risk factor for heart disease, diabetes and BBC obesity, as well as a possible factor for many cancers.

NYT LÄÄKÄRILEHTI LIIOITTELEE

Suomen Lääkärilehti – Potilaan lääkärilehti – Lääkärin ääni 5.8.2014; Robert Paul

Ehkä vielä tulee aika, jolloin potilaat eivät huokaa että vieläkö yksi ”myrkkypilleri” lisää. Lääkäri toivoisi päinvastoin, että potilas ilahtuisi ja sanoisi vaikka: ”Hienoa, että on olemassa lääkehoito tähänkin vaivaan. Käytän lääkkeitä mielelläni, sillä tiedän, että lääkkeet parantavat elämänlaatuani ja elämäni pituutta.”

Robert Paul
Kirjoittaja on turkulainen dosentti ja sisätautien erikoislääkäri. Hän työskentelee mm. diabetesasiantuntijana lääkeyritys Sanofi Oy:ssä.

Tutkimus 27.06.2014 Kontr. 29.07.-14
4515 fP-Kol 6-0 mmol/l * 5.3 mmol/l
4568 fP-Trigly 1.54 mmol/l 0.81 mmol/l
4516 fP-Kol-HDL 1.75 mmol/l 1.36 mmol/l
4599 fP-Kol-LDL 4.1 mmol/l * 3.6 mmol/l
2247 fS-LpoA1 1.68 g/l 1.63 g/l
2247fS-LipoB 1.20 g/l * 1.05 g/l
1471 P-Gluc 7.1 mmol/ *
6128 B-HbA1c 42 mmol/l 43 mmol/mol
1560 B-GHb-A1c 6.0 % 6.1 %
2503 fS-C-Pept 1.04 nmol/l
8022 S-hs-CRP 1.08 mg/l
2836 S-T4-V 14 pmol/l
2775 S-T3-V 4.8 pmol/l
2832 S-TSH 1.39 mU/l
1867 P-Hcyst 15.5 umol/l *
1220 P-D-25 239 nmol/l
1137 S-B12-Vit 322 pmol/l
1414 fE-Folaat 962 nmol/l
1358 B-HKR 46 %
4597 P-GT 35 U/l
4591 P-ASAT 26 U/l
1024 P-ALAT 26 U/l

Jos kukaan onnistuu ylläolevan risuaidan tulkinnassa, se esittää HUSLAB-omaseurantaa exel-taulukosta kopioituna menossa olevan metformin jättökokeen vaikutuksista. Tutkimuslista noudattaa suomalaista käytäntöä koodinumeroineen ja on eräästä ruotsalaisesta esityksestä vähän laajennettu versio niin kuin itse tapaan asioita hahmottaa ja tulkita.
Lista koostuu "kolesteroli"-tutkimuksesta täydennettynä Apo-suhteella, pastosokerista ja "pitkästä" sokerista ml insuliinin eritystä kuvaavan tutkimuksen, herkän tulehduskuvaajan, kilpirauhasen perustutkimukset, homokysteiinin, kolmesta keskeisestä vitamiinista ja kontrollitutkimukseen liittämistäni kolmesta maksakokeesta. Viime mainittuja päättäessäni lehteilin Anna Kotrosen väitöskirjaa (Liver fat in the metabolic syndrome and type 2 diabetes. Hki 2008). Työn ohjasi prof. Hannele Yki-Järvinen.

Kustannukset: Ensimmäisestä koelistasta HUSLAB laskutti runsaat 150 € (ilman palautusta, jota ei saa) ja tärkeimpien tutkimusten kontrollilistatta noin puolet (65 €).

Mitä sitten teen / tein ensimmäisten kokeiden jälkeen:
Elämä jatkuu ilman metformiinia. Sokeriarvot ovat vähän nousseet mutta yleisiin T2D-hoidon tuloksiin nähden hyvät - siis luomuna. Runsaahkolla mansikoiden nauttimisella on huono vaikutuksensa. Kukapa sitä uusista perunoista tai rasvasillistä myöskään luopuisi? Uskon tilanteen hiljalleen paranevan.
En ollut tyytyväinen "kolesteroli"-kokeiden keväisiin muutoksiin ( Triglyn ja Apo-suhteen kasvuun ). Luvut korjaantuivat nopeasti, kun rajoitin punaviinin käytön jokseenkin vähiin. Hiilihydraateissa ei enää ollut vähennettävää.

Näillä siis kilvoitellaan kohden 76 ikävuotta. Kunto on kelvollinen ja monenlaisia suoritteita on jo tältäkin kesältä plakkarissa.