karppaus.infon arkistoitu foorumi :: Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimerell

Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimerelliselle

Ja tämä kuva ilmeisesti todistaa senkin, että sitruuna kasvaa nykyisin myös Suomessa?
Pitkälle on ilmastonmuutos edennyt...

Tunnetuin ruokavaliokokonaisuus maailmalla on Välimeren ruokavalio, jonka terveysvaikutuksia on tutkittu paljon ja josta on tullut kansainvälinen brändi. Uusituvan mukaan nyt julkistettu tutkimus ei ota kantaa siihen, kumpi ruokavalioista on parempi. Itämeren ruokavalio kuitenkin muistuttaa hyvin paljon välimerellistä ruokavaliota.

Itämeren ruokavaliossa kova eläinperäinen rasva korvataan kasvipohjaisilla rasvoilla, suositaan kotimaisia kausihedelmiä kuten omenaa, päärynää ja luumua, täysjyväviljatuotteita, kasviksia ja kalaa. Punaista lihaa käytetään vain kohtuudella.

Pohjoismaissa toteutetussa ruokavaliotutkimuksessa verrattiin pohjoismaisen ruokavalion ja tavanomaisen ruokavalion vaikutuksia 166 tutkittavalla, joilla oli häiriintynyt sokeriaineenvaihdunta.

Suomesta hankkeessa olivat mukana Itä-Suomen yliopiston lisäksi Oulun yliopisto ja VTT

Tutkimuksesta vastannut professori Matti Uusitupa sanoo, että tutkimuksen keskeisin viesti on, että terveellisen ruokavalion voi koostaa pohjoismaisista tuotteista eikä terveysvaikutuksia hakiaessa tarvitse mennä merta edemmäksi. Uusituvan mukaan kovassa nosteessa oleva lähiruokaperiaate sopii siis hyvin terveellisiin elämäntapoihin.

Sokeriaineenvaihduntaan ruokavalioilla ei ollut merkitsevää vaikutusta, mahdollisesti koska tutkittavien paino pysyi ennallaan.

Tutkimuksen aloitti 200 tutkittavaa, joilla oli häiriytynyt sokeriaineenvaihdunta. Loppuun asti mukana 1824 viikkoa kestäneessä tutkimuksessa oli 166 tutkittavaa, jotka noudattivat tutkimuksen ajan joko terveellistä pohjoismaista ruokavaliota tai tavanomaista ruokavaliota.

Voihan hyvin kotimaisesta koostaa terveellisen ruokavalion:

Kotimaista apilavoita
Kotimaista luomukuohukermaa
Kotimaisia mustikoita
Kotimaista lampaanlihaa ja naudanlihaa
Kotimaista punakaalia
Kotimaista punasipulia

Ylläolevia tulee syötyä tosi paljon.

http://www.aamulehti.fi/Terveys/1194799568664/artikkeli/tutkimus+paljastaa+pohjoismainen+ruokavalio+yhta+hyva+kuin+valimerellinen.html

Alkoholia nautitaan kohtuullisesti ja lähinnä punaviininä.

Tutkimus kesti 1824 viikkoa?

Tuo tekee 35 vuotta, tai sitten Itä-Suomen yliopistolla on ihan oma laskuoppinsa.

Olisi kiva vähän pureskella tuota tutkimusta ja verrata sen tuloksia tiedottamiseen. Itä-Suomen Yliopiston tiedotteessa eivät halunneet edes kertoa, millainen oli tuo normaali ruokavalio tai tuo terveellinen tuokavalio. Terveellisyyttä kyllä toisteltiin moneen kertaan.

Julkaisija:	Zee [ 2013-03-05 14:19:16 ]
Viestin otsikko:	Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimerell
Tämmöinen käveli vastaan ja pisti silmään: Lainaa: Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimerelliselle http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1 ... 91826.html Kuva on ainakin ihan maukkaan näköinen:

Julkaisija:	els [ 2013-03-05 14:20:44 ]
Viestin otsikko:	Re: Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimer
Ja tämä kuva ilmeisesti todistaa senkin, että sitruuna kasvaa nykyisin myös Suomessa? Pitkälle on ilmastonmuutos edennyt...

Julkaisija:	Zee [ 2013-03-05 14:20:58 ]
Viestin otsikko:	Re: Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimer
Ylellä hieman lisää tietoa... http://yle.fi/uutiset/tutkimus_pohjoism ... ia/6524116 Ja ketäs siellä olikaan tutkimassa els kirjoitti: Ja tämä kuva ilmeisesti todistaa senkin, että sitruuna kasvaa nykyisin myös Suomessa? Pitkälle on ilmastonmuutos edennyt... On - todella pitkälle

Julkaisija:	JariJ [ 2013-03-05 14:29:05 ]
Viestin otsikko:	Re: Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimer
Hehe. Ilta* kertoo näin: "Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimerelliselle" Yle kertoo näin: "Tutkimuksessa ei selviä, peittoaako ns. Itämeren ruokavalio paljon kehutun Välimeren ruokavalion."

Julkaisija:	moi [ 2013-03-05 14:38:43 ]
Viestin otsikko:	Re: Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimer
Pohjoismaisia ravitsemussuosituksia väsäävillä on naama sitruunalla. Lainaa: Tunnetuin ruokavaliokokonaisuus maailmalla on Välimeren ruokavalio, jonka terveysvaikutuksia on tutkittu paljon ja josta on tullut kansainvälinen brändi. Uusituvan mukaan nyt julkistettu tutkimus ei ota kantaa siihen, kumpi ruokavalioista on parempi. Itämeren ruokavalio kuitenkin muistuttaa hyvin paljon välimerellistä ruokavaliota. Itämeren ruokavaliossa kova eläinperäinen rasva korvataan kasvipohjaisilla rasvoilla, suositaan kotimaisia kausihedelmiä kuten omenaa, päärynää ja luumua, täysjyväviljatuotteita, kasviksia ja kalaa. Punaista lihaa käytetään vain kohtuudella. Pohjoismaissa toteutetussa ruokavaliotutkimuksessa verrattiin pohjoismaisen ruokavalion ja tavanomaisen ruokavalion vaikutuksia 166 tutkittavalla, joilla oli häiriintynyt sokeriaineenvaihdunta. Suomesta hankkeessa olivat mukana Itä-Suomen yliopiston lisäksi Oulun yliopisto ja VTT Päärynä on peruna? Luumu on luomu? Mene ja tiedä. lis. Tavanomainen ruokavalio?

karppaus.infon arkistoitu foorumi http://karppi.ninja/forum/

Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimerell http://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=30&t=64988	Sivu 1/4

Julkaisija:	moi [ 2013-03-05 14:47:01 ]
Viestin otsikko:	Re: Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimer
Lainaa: Tutkimuksesta vastannut professori Matti Uusitupa sanoo, että tutkimuksen keskeisin viesti on, että terveellisen ruokavalion voi koostaa pohjoismaisista tuotteista eikä terveysvaikutuksia hakiaessa tarvitse mennä merta edemmäksi. Uusituvan mukaan kovassa nosteessa oleva lähiruokaperiaate sopii siis hyvin terveellisiin elämäntapoihin. Kenpä olisi eri mieltä, on se Muusiturpa politiikko! Hyvää kotimaista rypsiä, ja täyshygienoitua jyvää. Mustikka olis hyvä keittää laborato... tehtaassa terveysvaikutuksien huipuntamiseksi, kontaminaatioiden ehkäisemiseksi. Olis hyvä olla enemmän ihmisiä, kuten kiinassa, laboratorioita myös. Ergo sum!

Julkaisija:	Lai Ho [ 2013-03-05 15:07:53 ]
Viestin otsikko:	Re: Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimer
Olisko mistään saatavilla ko. tutkimusta luettavaksi ilmaiseksi? Olisi kiva vähän pureskella tuota tutkimusta ja verrata sen tuloksia tiedottamiseen. Itä-Suomen Yliopiston tiedotteessa eivät halunneet edes kertoa, millainen oli tuo normaali ruokavalio tai tuo terveellinen tuokavalio. Terveellisyyttä kyllä toisteltiin moneen kertaan.

Julkaisija:	Toisinsyöjä [ 2013-03-05 15:08:04 ]
Viestin otsikko:	Re: Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimer
Voihan hyvin kotimaisesta koostaa terveellisen ruokavalion: Kotimaista apilavoita Kotimaista luomukuohukermaa Kotimaisia mustikoita Kotimaista lampaanlihaa ja naudanlihaa Kotimaista punakaalia Kotimaista punasipulia Ylläolevia tulee syötyä tosi paljon.

Julkaisija:	suopursu [ 2013-03-05 15:30:21 ]
Viestin otsikko:	Re: Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimer
Ihmisethän runsain joukoin nauttivat näitä kotimaisia kausihedelmiä kuten päärynää ja luumua.

Julkaisija:	san martino [ 2013-03-05 15:33:20 ]
Viestin otsikko:	Re: Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimer
Lainaa: Sokeriaineenvaihduntaan ruokavalioilla ei ollut merkitsevää vaikutusta, mahdollisesti koska tutkittavien paino pysyi ennallaan. Tutkimuksen aloitti 200 tutkittavaa, joilla oli häiriytynyt sokeriaineenvaihdunta. Loppuun asti mukana 1824 viikkoa kestäneessä tutkimuksessa oli 166 tutkittavaa, jotka noudattivat tutkimuksen ajan joko terveellistä pohjoismaista ruokavaliota tai tavanomaista ruokavaliota. Suomen Lääkärilehti tietää.... mutta tietääkö kannattaako diabeetikon olla tuolla terveellisellä ruokavaliolla?

Julkaisija:	Greda Carpo [ 2013-03-05 15:46:21 ]
Viestin otsikko:	Re: Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimer
Toisinsyöjä kirjoitti: Voihan hyvin kotimaisesta koostaa terveellisen ruokavalion: Kotimaista apilavoita Kotimaista luomukuohukermaa Kotimaisia mustikoita Kotimaista lampaanlihaa ja naudanlihaa Kotimaista punakaalia Kotimaista punasipulia Ylläolevia tulee syötyä tosi paljon. Eipä haittaa vaikka joukossa olisi kotimaista järvi- tai merikalaa?

Julkaisija:	els [ 2013-03-05 15:51:24 ]
Viestin otsikko:	Re: Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimer
^^ Pitäisikö kaikille olla sama, pakkokalalla tai ilman sellaista? Surullisen jännää on kuulla kehuttavan tutkimusta, jossa APOja ei uskallettu edes kertoa ja joka ei vaikuttanut diabeetikkojen sokeriarvoihin. Kun vastaavaan aikaan naapurissa saatiin aikaan ihka oikeita tuloksiakin. Diabeetikoille. Karlshamnissa. Ja sekin tehtiin kotimaisilla elintarvikkeilla - vaikkakin ihan erilaisilla valinnoilla.

Julkaisija:	Jurpolukki [ 2013-03-05 16:09:27 ]
Viestin otsikko:	Re: Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimer
Lainaa: http://www.aamulehti.fi/Terveys/1194799568664/artikkeli/tutkimus+paljastaa+pohjoismainen+ruokavalio+yhta+hyva+kuin+valimerellinen.html Alkoholia nautitaan kohtuullisesti ja lähinnä punaviininä. Aumulehti tiesi tuon kohdan. Niin kysyisin notta onko minun kiliju punaviiniin verrattavissa koska siinä on punaherukka mehua sokerin lisäksi? Väri on ainaski punaista.

Julkaisija:	moi [ 2013-03-05 16:18:22 ]
Viestin otsikko:	Re: Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimer
Sukulainen toi Kreetan lomalta, lennokilla menivät eestaas, oliiveja. Uskaltaako tuommosia kikkareita laittaa salaattiin? Nauriin lehtiä on siinä, ja punajuuren. On siinhen tarkotus naattiakin pilkkoa. Sipulia, porkkanaa kellarista. ?? Niisä ulkomaan vihannoisa on kuulema ehkä myrkkyä, ja etanoita? Kui ny tästä etiäpäiten? Jauhelihaa paistaisin, mutta on sekin hevon perseestä! Perhe valittaa, ei oo pettu kiva eines.

Julkaisija:	Greda Carpo [ 2013-03-05 16:42:34 ]
Viestin otsikko:	Re: Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimer
Ei pakkokalaa ei pakkolihaa ei pakkobroiskua ei pakkoheiniä ei pakkoviljaa ei pakkomittään. Miks pitäis olla pakkojutuuja. Miks kaikille sama? Ja miks mä silleen tarkoitan? Juu ymmärsin.

Julkaisija:	Ukko [ 2013-03-05 17:23:19 ]
Viestin otsikko:	Re: Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimer
hoover kirjoitti: Tutkimus kesti 1824 viikkoa? Tuo tekee 35 vuotta, tai sitten Itä-Suomen yliopistolla on ihan oma laskuoppinsa. Tällä Savo-Karjalan Helmellä on ihan omat, ylivertaiset lasku- ja tutkimusoppinsa sekä -laitteensa - puhumattakaan pätevimmistä ravitsemustieteilijöistä! 'Tutkimustulokset' täältä harakan pesästä ovat yhtä hataria kuin niiden pesä. Ja se ken ei tätä usko, niin muistellaan vaikkapa niitä viimeisimpiä D-vitamiinilisien pitoisuuksista tehtyjä mittauksia ja siitä seurannutta julkista keskustelua. Ja/tai sitten odotellaan onnellisinina SS-uutisten kommentointeja yliopistollisen ravitsemustieteen uusimmista saavutuksista.

Julkaisija:	Leenuliinutiinu [ 2013-03-05 18:02:18 ]
Viestin otsikko:	Re: Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimer
Tutkimusruokavaliota noudatettiin Hesarin mukaan enintään puoli vuotta. Kokonaiset kuusi kuukauttako? Verrattuna tuohon viimeviikkoiseen Välimeren oiiviöljytutkimukseen tässä oli jonnin verran vähemmän myös tutkittavia. "Tutkimuksen aloitti 200 tutkittavaa, joilla oli häiriytynyt sokeriaineenvaihdunta. Loppuun asti mukana 18–24 viikkoa kestäneessä tutkimuksessa oli 166 tutkittavaa, jotka noudattivat tutkimuksen ajan joko terveellistä pohjoismaista ruokavaliota tai tavanomaista ruokavaliota. " http://www.uef.fi/uef/uutiset1?p_p_id=1 ... uef%2Fhome Tuossa välimeren ruokavalion tutkimuksessa oli 7447 ihmistä ja heidän ruokavaliotaan seurattiin lähes 5 vuotta. http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NE ... t=abstract Miten tätä Itämeren ruokavaliota voi edes verrata Välimeren ruokavalioon, kun mitään sellaista vertailuryhmää ei ollut? Verrokkiruokavalio minuakin kiinnostaisi tässä tutkimuksessa tietää! Melko kummallista, että sitä ei julkistettu. Toisaalta kiinnostaisi mitä tässä tuo "isocaloric diet" tarkoitti...

Sivu 1/4	Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/

Julkaisija:	hoover [ 2013-03-05 16:46:47 ]
Viestin otsikko:	Re: Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimer
Tutkimus kesti 1824 viikkoa? Tuo tekee 35 vuotta, tai sitten Itä-Suomen yliopistolla on ihan oma laskuoppinsa.

Julkaisija:	Jurpolukki [ 2013-03-05 17:59:34 ]
Viestin otsikko:	Re: Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimer
hoover kirjoitti: Tutkimus kesti 1824 viikkoa? Tuo tekee 35 vuotta, tai sitten Itä-Suomen yliopistolla on ihan oma laskuoppinsa. 1834tutkimusviikkoa/166henkilöä on noin 11 viikkoa lärviä kohti? Eli reipas pari ehken kolome kuukautta ja vuoden varma totuus on paperilla. Verrataan laivan rakennukseen niin ja niin monta miestyö vuotta. onko näin?

Julkaisija:	JariJ [ 2013-03-05 18:15:11 ]
Viestin otsikko:	Re: Tutkimus: Pohjoismainen ruokavalio vetää vertoja välimer
Lai Ho kirjoitti: Olisi kiva vähän pureskella tuota tutkimusta ja verrata sen tuloksia tiedottamiseen. Itä-Suomen Yliopiston tiedotteessa eivät halunneet edes kertoa, millainen oli tuo normaali ruokavalio tai tuo terveellinen tuokavalio. Terveellisyyttä kyllä toisteltiin moneen kertaan. Täytynee taas mainita, että Itä-Suomen yliopiston tutkijat ovat ennenkin peukaloineet vertailuryhmän ruokavaliota niin, että ryhmältä on kielletty joidenkin terveellisten ruokien syöminen.