Aamulehti 21.6.2016
Linkki nettijuttuun:
http://www.aamulehti.fi/kotimaa/dementi ... ski-iassa/Tämä oli taas tätä vanhaa liturgiaa. Edelleen ja aina vain. Kukaan ei esitä kysymystä "miksi?".
Esim. jutun alku lyö korville jutun lopun ohjeita, miten hoidetaan aivoterveyttä.
Lainaa:
Yhä useampi meistä sairastuu elämänsä loppusuoralla muistisairauteen.
Miksi? Mitä on tapahtunut yhteiskunnassa, jotta yhä useampi sairastuu?
Ratkaisuksi tarjotaan mm. pohjoismaista ruokavaliota (suosi juoksevia rasvoja) ja liikuntaa.
Juoksevia rasvoja ja margariineja on nyt suosittu 80-luvulta asti. Jos se ei ole auttanut asiaa tähän mennessä, vaan "yhä useampi saa muistisairauden", niin miksi se auttaisi nyt?
Lainaa:
Suomessa on tällä hetkellä muistisairauksia potevia noin 130 000. Vuoteen 2050 mennessä määrä voi jopa kaksinkertaistua
Lainaa:
Dementian ehkäisy on mahdollista ihan omilla valinnoilla ja terveillä elintavoilla. Iän, perimän ja ympäristötekijöiden lisäksi tunnettuja riskitekijöitä ovat huono ruokavalio, alkoholin liikakäyttö, tupakointi, masennus, diabetes, ylipaino, korkea verenpaine ja kolesteroli.
Huono ruokavalio onkin syytä vaihtaa vähähiilihydraattiseksi, jolloin tunnetut riskitekijät diabetes, ylipaino ja korkea verenpaine saadaan kuriin. Monilla myös masennusoireet helpottavat, kun he siirtyvät vhh:lle.
Kolesteroli on tärkeä rakennusaine jokaisessa solussa. Se stabiloi solukalvoa. Erityisesti aivojen rakentumiseen tarvitaan paljon kolesterolia. Se on elintärkeä aine, ja itse olisin huolissani, jos kolesteroliarvot yhtäkkiä laskisivat.
Jutun alussa väitetään, että
Lainaa:
Ikä on merkittävin dementian riskitekijä, ja me elämme entistä pidempään. 80 on uusi 60,
Sitten kuitenkin:
Lainaa:
Myös iän merkitys dementian riskitekijänä on vähentynyt viimeksi kuluneiden 10 – 15 vuoden aikana, mikä sekin on todennäköisesti kohonneen koulutustason ja terveellisempien elintapojen ansiota.
Lopuksi tietenkin lääkeasiaa:
Lainaa:
Myös uusia lääkkeitä ja rokotetta dementian nujertamiseksi kehitetään.
– Viimeksi kuluneiden 10 – 15 vuoden aikana sillä saralla ei valitettavasti ole saavutettu ratkaisevaa edistystä, vaikka kokeiluja on ollut paljon
Ratkaisuksi siis tarjotaan pohjoismaista ruokavaliota, liikuntaa, unta ja aivojumppaa.